Phụ Nữ Sức Khỏe

Giảm ngay 15 kg, sở hữu eo thon dáng đẹp mà không cần tập luyện "hùng hục" nhờ uống thứ nước này mỗi tối

Chị em phụ nữ ai chẳng thích gầy phải không các mẹ. Gầy mặc đồ gì cũng đẹp còn béo quá người nó cứ nặng nề, mệt mỏi lắm cơ. Vì thế, em đã quyết tâm giảm béo và xuống được 15 kg nhờ uống loại nước này mỗi tối trước khi đi ngủ đó ạ!

Chia sẻ với các mẹ là em cao 1m55 mà nặng đến 59k, là nhân viên văn phòng nên ngồi suốt à các mẹ ơi. Nhưng ngặt cái dạo trước người yêu em không nói gì, gần đây ảnh chỉ hỏi em hơi tăng cân hả, rồi bàn vụ cưới xin. Những lúc này em thực sự tủi thân các mẹ ạ! Mập là 1 chuyện nhưng ai đụng đến em tự ái vô cùng. Mà thú thực em cảm thấy tự ti lắm lúc xem hình áo cưới ấy, áo đan lưng mà người ta khoe lưng gợi cảm đến lượt mình chẳng lẽ khoe đống mỡ ngồn ngộn ra.

Giảm ngay 15 kg, sở hữu eo thon dáng đẹp mà không cần tập luyện 'hùng hục' nhờ uống thứ nước này mỗi tối - Ảnh 1
Các mẹ nào to con chắc sẽ hiểu được nỗi day dứt của em về việc giảm cân, nửa muốn giảm nửa lại không có động lực, kiên trì giảm. Hoặc đôi khi đang giảm lại bị tụt mất vài ngày rồi cứ thế lãng quên. Em khổ tâm lắm các mẹ ơi! Mà mấy người mập như chị em mình ngoài thì phơi phới nhưng lại dễ tổn thương. Suy nghĩ rất nhiều em mới dám chia sẻ với chị đồng nghiệp. 38 tuổi, 2 con mà eo ọt, dáng người đã lắm. Chị ấy bày cho cách này đây mà giảm ngay được 15 kg. Tuần sau em đi chụp hình cưới rồi, hồ hởi chỉ cho các mẹ đấy, đảm bảo chuẩn không cần chỉnh luôn ạ!

Chuẩn bị nguyên liệu

– 1 quả mướp đắng

– 1 quả chanh

– Mật ong

Giảm ngay 15 kg, sở hữu eo thon dáng đẹp mà không cần tập luyện 'hùng hục' nhờ uống thứ nước này mỗi tối - Ảnh 2

Cách làm

– Đầu tiên, các mẹ các chịu nên rửa sạch mướp đắng (khổ qua), bỏ hạt, thái mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng để bớt đắng cũng như đảm bảo loại bỏ hết hóa chất nếu có.
– Tiếp đó các mẹ các chị vớt mướp đắng để ráo rồi cho vào máy xay sinh tố cùng 1 ly nước, xay nhuyễn.

– Dùng rây lọc lấy nước, phần bã thì các chị cứ trộn cùng mật ong để đắp mặt nạ dưỡng da cũng rất tốt lại tiết kiệm được tiền mua mỹ phẩm trị mụn, kích trắng, chữa dị ứng,… nữa đấy.

– Khi có nước mướp đắng (khổ qua) rồi các mẹ các chị trộn với nửa quả chanh và 1 muỗng cà phê mật ong tùy theo khẩu vị của mình, khuấy đều, thưởng thức với đá lạnh sẽ ngon hơn và không bị đắng. Thời điểm tốt nhất để nước ép mướp đắng phát huy tác dụng tối ưu là sau khi ăn sáng và ăn tối.

Giảm ngay 15 kg, sở hữu eo thon dáng đẹp mà không cần tập luyện 'hùng hục' nhờ uống thứ nước này mỗi tối - Ảnh 3

Lưu ý: Mỗi lần các mẹ chỉ nên dùng nửa quả mướp đắng (khổ qua) là đủ. Nước này còn giúp thanh lọc cơ thể và trị mụn cực tốt nữa đấy, mẹ nào bị mụn bọc, mụn nhọt, mụn trứng cá thì nên sử dụng. Kèm theo đó thì hãy tăng cường trái cây và rau xanh trong bữa ăn.

Mách nhỏ công dụng của thứ nước “thần thánh” này

Mướp đắng có nhiều vitamin, khoáng chất như protein, canxi, kali,… Được coi là 1 vị thuốc quý trong đông y, chúng rất tốt cho sức khỏe giúp thanh nhiệt, giải độc. Với hàm lượng vitamin C, chất xơ cao giúp tăng sức đề kh.á.n.g cho cơ thể, đồng thời cải thiện cân nặng nhanh chóng và hiệu quả.

Mật ong chứa ít calo, tuy ngọt nhưng không gây béo, tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Tạo cảm giác no lâu và dễ uống hơn.

Chị em muốn giảm cân nhanh mà không cần phải tập luyện "hùng hục" thì hãy cứ áp dụng cách này của em nhé! Hãy kiên trì sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đó ạ.

Theo Phunutoday/Khỏe và Đẹp

Tin liên quan

4 nguyên tắc cần tuân thủ để giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn

Giảm tinh bột và đường và tích cực vận động là những nguyên tắc cơ bản giúp giảm mỡ thừa...

5 công thức sinh tố xanh giúp thổi bay mỡ thừa

Sinh tố rau xanh kết hợp với một số loại hoa quả giúp tăng cường chất xơ, thúc đẩy quá...

4 động tác đơn giản giúp đánh bay mỡ bụng và lườn

Các động tác lắc hông, nằm đạp xe tác động mạnh vào vùng cơ bụng và lườn, giúp làm săn...

7 nguyên tắc giúp bạn đốt mỡ thành công

Một vài điều dưới đây nếu bạn chú ý làm thường xuyên sẽ giảm cân cực nhanh.

13 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân chỉ với một sợi dây

Sử dụng dây đàn hồi trong lúc tập luyện đòi hỏi bạn phải vận động cơ bắp nhiều hơn.

Nằm ngửa đưa chân thẳng lên tường - bài tập đốt mỡ thừa hiệu quả ngay trên giường chỉ với 20 phút mỗi tối

Quên gập bụng hay plank đi, nằm ngửa rồi đưa chân thẳng lên tường 20 phút mỗi tối mới là...

Người "sồ sề mỡ" cũng có thể trở nên thon gọn ngay tức thì nếu chăm chỉ uống nước cam theo cách này

Chỉ với 1 trái cam bạn cũng hoàn toàn có thể đánh bay mỡ thừa, nhanh chóng lấy lại vóc...

Tin mới nhất