Chanh muối là món đồ uống được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ giúp giải khát, mà chanh muối còn được phát hiện với công dụng hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả, đơn giản và chi phí rẻ ngay tại nhà.

Cách giảm cân hiệu quả với chanh muối ấm

Giảm mỡ toàn bộ cơ thể chưa bao giờ dễ hơn thế chỉ với cốc chanh muối ấm - Ảnh 1
Ảnh: Internet

Chỉ cần kiên trì uống nước chanh muối ấm mỗi ngày, bạn sẽ sớm đánh bay mỡ thừa trong cơ thể, giúp bạn nhanh chong tìm lại được vóc dáng thon gọn và xinh đẹp. Thành phần dưỡng chất có trong chanh muối sẽ giúp đốt cháy mỡ, tiêu hủy năng lượng dư thừa để tránh tạo mỡ trên toàn bộ cơ thể của mình.

Nếu bạn không đủ kiên nhẫn để ăn kiêng và tập luyện đều đặn, thì nước chanh muối có thể giúp bạn giảm mỡ và giảm cân khá tốt ở nhiều vùng ở thừa trên cơ thể vô cùng hiệu quả như mặt, nọng cằm, tay, chân, bụng, đùi, mông,…

Cách làm chanh muối ấm

Việc giảm cân bằng chanh muối ấm được nhiều người lựa chọn bởi những ưu điểm mà nó mang lại như chi phí rẻ và dễ thực hiện. Không những giúp giảm cân tương đối nhanh, mà chanh muối còn giúp làm đẹp da, ngừa mụn, trắng răng và đào thải độc tố trong cơ thể. Một điểm cộng cho phương pháp giảm cân bằng chanh muối ấm, đó chính là nó có thể giúp giảm cân cho toàn bộ cơ thể.

Nguyên liệu:

- 1 quả chanh

- 300ml nước lọc

- 1/3 thìa cà phê muối hạt

- 1 chút nước nóng

Giảm mỡ toàn bộ cơ thể chưa bao giờ dễ hơn thế chỉ với cốc chanh muối ấm - Ảnh 2
Ảnh: Internet

Cách làm:

Chanh rửa sạch, cắt đôi, vắt lấy nước cốt và bỏ hạt. Cho thêm muối và nước lọc vào khuấy đều. Cuối cùng, bạn cho thêm chút nước nóng để tạo độ ấm nóng cho li nước. Nước chnh muối càng nóng thì tác dụng giảm mỡ càng cao nhưng không nên uống ở nhiệt độ quá nóng sẽ làm nước chanh đắng và bạn có thể bị bỏng miệng.

Bạn nên uống nước chanh muối ấm 3 lần/ngày, uống trước bữa sáng, trước bữa trưa, trước khi đi ngủ 30 phút là tốt nhất. Đối với những người có tiền sử bệnh về dạ dày cần cân nhắc trước khi chọn phương pháp giảm cân bằng chanh muối. Vì chanh có tính axit mạnh không tốt cho dạ dày của bạn.

Phương pháp giảm cân kết hợp cùng chanh muối ấm

Chế độ ăn Low Carb

Để có được hiệu quả giảm cân nhanh nhất, bạn nên kết hợp cùng chế độ ăn kiêng Low Carb. Đây là chế độ ăn không tinh bột và đường. Thế nên, khi áp dụng cách ăn kiêng này cùng việc uống chanh muối ấm, hành trình giảm cân của bạn sẽ được thu ngắn lại đến bất ngờ.

Giảm mỡ toàn bộ cơ thể chưa bao giờ dễ hơn thế chỉ với cốc chanh muối ấm - Ảnh 3
Ảnh: Internet

Tập luyện hàng ngày

Nếu bạn quá bận rộn và không có nhiều thời gian, thì cũng cần dành cho mình khoảng 20 – 30 phút để tập luyện vài động tác thể dục nhẹ nhàng đế giúp đốt cháy mỡ nhanh và có thân hình thon gọn, săn chắc hơn.

Bạn có thể chọn các phương pháp tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, đạp xe,… Việc tập luyện sẽ giúp bạn có sức khỏe dẻo dai hơn.

Giảm mỡ toàn bộ cơ thể chưa bao giờ dễ hơn thế chỉ với cốc chanh muối ấm - Ảnh 4
Ảnh: Internet