Phụ Nữ Sức Khỏe

Giảm 7 kg sau một tháng nếu bạn uống nước ép này sau bữa ăn

Chỉ với 3 nguyên liệu đơn giản là bưởi, chanh và mật ong, bạn có thể tự chế loại nước ép giảm cân hiệu quả nếu uống sau bữa ăn.

Theo Boldsky, thừa cân, béo phì có thể gây những rối loạn sức khỏe nhất định như bệnh tiểu đường, cholesterol cao, bệnh tim mạch, đau khớp.

Nhiều lý do khác nhau gây tăng cân hoặc béo phì như thói quen ăn uống không lành mạnh, lười tập thể dục, yếu tố di truyền hay sự mất cân bằng nội tiết. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh để tránh gặp phải các vấn đề sức khỏe.

Dưới đây là công thức đồ uống tự chế có thể giúp bạn giảm đến 7 kg trong một tháng.

Nguyên liệu

- Bưởi đã bóc vỏ: 1/2 cốc

- Nước chanh: 2 thìa cà phê

- Mật ong: 1 thìa cà phê

Bưởi có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Ảnh: Magicalrecipesforhealthylife.

Công thức:

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm chút nước.

- Xay nhuyễn để lấy nước.

- Đổ hỗn hợp ra cốc, không cần lọc.

- Hỗn hợp đã sẵn sàng để uống.

- Tiêu thụ đồ uống này sau khi ăn trưa khoảng 20 phút, sẽ giúp đốt cháy gần 1/2 lượng calo bạn hấp thụ trong bữa ăn.

Tác dụng

Đồ uống tự nhiên có thể giảm cân hiệu quả vì nó làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể và khả năng đốt cháy chất béo ở mức độ lớn.

Sự kết hợp của bưởi, nước chanh và mật ong rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C thúc đẩy và tăng cường quá trình trao đổi chất nhanh hơn, nhờ đó giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn.

Ngoài ra, đồ uống này cũng giúp loại bỏ các chất béo tích tụ trong cơ thể, khiến quá trình giảm cân nhanh hơn nhiều. Chúng cũng chứa pectin, đào thải hiệu quả lượng cholesterol dư thừa, giảm mức độ insulin trong máu, và lycopene giúp loại bỏ các độc tố và chất có hại trong cơ thể.

Lưu ý

- Nếu bạn không thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, phương thuốc này có thể không đạt được hiệu quả.

- Không tiêu thụ bưởi nếu bạn đang sử dụng một số loại thuốc chống trầm cảm, thuốc thần kinh.

Theo Zing
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

"Á hậu bị ghét nhất Vbiz" khoe vóc dáng nuột nà khó tin

Á hậu Thanh Tú diện bikini ôm sát body khoe hình thể chuẩn mực trong hồ bơi riêng của chồng...

V (BTS) và nhiều sao Hàn đeo khuyên ở vị trí độc trên cơ thể

Để làm tăng vẻ cá tính, nhiều nam thần tượng Hàn Quốc đã xỏ khuyên ở mũi, môi hay lông...

Idol Hàn 'bùng nổ nhan sắc' khi để tóc xoăn tít như mì tôm

Kiểu tóc sợi mì rất kén mặt nên ít ai dám thử, tuy nhiên 7 idol dưới đây trông lại...

Kỳ Duyên, Phạm Hương và những người đẹp Việt có vòng 2 lên xuống thất thường

Thuộc tạng người dễ tăng cân, nhiều người đẹp bị “bóc mẽ” vì vòng 2 trồi sụt thất thường. Trong...

Mỹ nhân Việt 'sai quá sai' khi makeup mắt màu nổi

Đánh mắt màu neon đúng mốt nhưng loạt sao Việt bị chê như... Tôn Ngộ Không.

3 màu tóc nhuộm 'huyền thoại' của các nữ thần nhà SM

Lần đầu thử những màu tóc nổi bật này, Yoona - Krystal và Irene tạo nên cơn sốt và đến...

Hòa Minzy đã khéo léo giấu hói từ cấp 1 thế nào?

Mới đây, khi fan chia sẻ lại ảnh thẻ của Hòa Minzy từ khi còn học lớp 5 - lớp...

Tin mới nhất