Phụ Nữ Sức Khỏe

Dừng ngay việc súc miệng nước muối kiểu này kẻo hối hận

Súc miệng bằng nước muối có nhiều tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm.

Nước muối có tác dụng diệt khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Nó không chỉ ngăn chặn sự tấn công của các loại vi khuẩn mà còn giúp chống lại các tác nhân gây bệnh, đặc biệt bảo vệ đường hô hấp trước sự thay đổi bất thường của thời tiết. Tuy nhiên, nước muối có thể gây ra các tác dụng phụ nếu chúng ta sử dụng sai cách.

Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng nước muối mà nhiều người hay mắc phải.

Dừng ngay việc súc miệng nước muối kiểu này kẻo hối hận  - Ảnh 1
Những người viêm họng nên súc sạch khoang miệng với nước muối trước khi súc họng để loại bỏ vi khuẩn - Ảnh: Internet

Dùng nước muối có nồng độ cao

Nước muối có công dụng sát khuẩn rất tốt, sử dụng 1 - 2 lần/ ngày có thể giúp giảm sưng, tiêu đờm… Nhưng nhiều người muốn tăng hiệu quả bằng cách súc miệng bằng nước muối nồng độ cao, thậm chí ngậm trực tiếp hạt muối. Đây là một việc làm gây ra hậu quả nghiệm trọng. Bởi vì, nó sẽ làm tổn thương đến tế bào niêm mạc ở họng và dẫn đến thừa muối.

Súc miệng sai cách

Đối với những người viêm họng, nên súc sạch khoang miệng với nước muối trước để loại bỏ vi khuẩn. Vì nếu không chúng sẽ vào họng và làm tình trạng bệnh thêm nặng hơn. Bạn thực hiện đều đặn, bằng cách cứ 3 giờ thì súc họng một lần, trước và sau khi ngủ. 

Dừng ngay việc súc miệng nước muối kiểu này kẻo hối hận  - Ảnh 2
Bạn có thể tự pha chế nước muối sinh lý ngay tại nhà - Ảnh: Internet

Quên súc miệng lại bằng nước lọc

Sau khi súc miệng bằng nước muối loãng xong, chúng ta phải súc miệng lại bằng nước lọc.

Hầu hết mọi người nghĩ rằng phải giữ nguyên muối trong miệng thì mới có hiệu quả nhưng đó lại là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Cách tốt nhất là nên dùng nước sạch để rửa hết lượng muối cũng như mảng bám đã bong ra trong lúc súc miệng.

Cách pha nước muối sinh lý

Theo các chuyên gia,nước muối mặn hay nhạt quá đều không tốt cho sức khỏe. Do đó, sử dụng nước muối sinh lý với nồng độ 0,9 % là phù hợp nhất với cơ thể. Bạn có thể tự pha chế nước muối sinh lý ngay tại nhà bằng cách áp dụng tỷ lệ 1 lít nước đun sôi để nguội pha với 9 gram muối để có ngay chai nước muối an toàn không gây ra các tác dụng phụ.

Hà Vy (TH)

Tin liên quan

Những sai lầm khi dưỡng ẩm da mùa đông

Dưỡng ẩm da là quy trình không thể thiếu của mọi cô nàng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết...

Những mẹo tẩy da chết cấp tốc - Tết đến rồi, các nàng đã tranh thủ làm đẹp ngay chưa?

Không cần đầu tư cho nhiều loại tẩy tế bào chết đắt tiền. Từ những nguyên liệu tự nhiên trong...

Những kiểu tóc đẹp cho nàng đi chơi giao thừa

Cận kề thời khắc chuyển giao năm mới, bạn cũng muốn có một diện mạo mới với kiểu tóc ấn...

Các kiểu tóc đẹp đón Tết 2020 các nàng không thể bỏ lỡ

Tết đang đến rất gần nhưng các nàng vẫn đang băn khoăn không biết nên chọn kiểu tóc cho năm...

Da mặt khô rát phải làm sao? Cách dưỡng ẩm cho da mùa lạnh bằng nguyên liệu thiên nhiên

Da mặt khô rát phải làm sao? Tình trạng không phải của riêng cô nàng nào vào mùa đông!

Bật tông an toàn với 5 cách làm trắng da bằng bia đơn giản

Các cô nàng đang mong muốn có một làn da trắng sáng đừng bỏ qua cách làm trắng da bằng...

Làm đẹp bằng dầu dừa - Phương pháp dưỡng da được nhiều chị em ưa chuộng

Dầu dừa chứa thành phần thiên nhiên cực kì an toàn và lành tính. Cách làm đẹp bằng dầu dừa...

Buộc tóc đuôi ngựa: Biến hóa độc đáo với kiểu tóc quen thuộc để đón Tết rực rỡ

Nếu việc cột tóc đuôi ngựa thông thường khiến bạn cảm thấy nhàm chán, lỗi thời thì hãy tham khảo...

Tắm trắng bằng cám gạo: Phương pháp trắng da tự nhiên đơn giản và hiệu quả

Tắm trắng bằng cám gạo từ lâu đã không còn là phương pháp xa lạ đối với phái đẹp. Bài...

Cách làm trắng da bằng trứng gà và mật ong đơn giản tại nhà

Có bao nhiêu cách làm trắng da bằng trứng gà và mật ong tại nhà? Những nguyên liệu nào có...

Tin mới nhất