Phụ Nữ Sức Khỏe

Đây chính là loại thực phẩm giúp giảm viêm loét đại tràng

Dưới đây là bốn loại thực phẩm có thể giúp bạn kiểm soát viêm loét đại tràng hiệu quả.

Thuốc thường là biện pháp đầu tiên được sử dụng khi điều trị bệnh về đường ruột chẳng hạn như bệnh viêm loét đại tràng. Tuy nhiên, nhiều phương pháp chữa trị viêm loét đại tràng có thể mang lại chi phí cao và nhiều phản ứng phụ. Theo một bài báo đăng trên tạp chí Tạp chí Thế giới về Giải phẫu Tiêu hoá Đường Tiêu hoá, số bệnh nhân viêm loét đại tràng thuyên giảm bệnh lâu dài thông qua việc sử dụng thuốc là tương đối thấp.

Một nghiên cứu khác được công bố vào năm 2016 trên Tạp chí Thế giới về Phẫu thuật Dạ dày-ruột cho thấy những gì bạn ăn cũng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế các triệu chứng. Chế độ ăn nhiều trái cây, rau, thịt nạc và cá có thể giúp một số người chống lại các triệu chứng của viêm loét đại tràng.

Dinh dưỡng tốt là yếu tố then chốt cho cơ thể khỏe mạnh, bao gồm cả đường tiêu hóa, vì nó cung cấp các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để chống lại bệnh tật, viêm nhiễm và thúc đẩy hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Sự xuất hiện của một số bệnh có thể không liên quan đến chế độ ăn uống nhưng chế độ ăn uống lại có thể giúp quản lý tốt hơn các triệu chứng bằng các loại thực phẩm thích hợp có thể.

Rau họ cải

Đây chính là loại thực phẩm giúp giảm viêm loét đại tràng - Ảnh 1

Các loại rau xanh họ cải như bông cải xanh, cải bắp, cải xoăn chứa nhiều rất nhiều các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất và chất xơ - là những chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là những người bị viêm loét đại tràng . Cách tốt nhất để làm những loại rau quả bổ dưỡng này ngon miệng hơn bằng cách luộc, xào, nướng hay hấp.

Các thực phẩm lên men

Các thực phẩm lên men chứa probiotic hoạt tính hoặc vi khuẩn tốt, có thể có ích cho một số người có vấn đề về tiêu hoá. Các thực phẩm lên men bên cạnh đó còn giúp phá hủy các chất độc hại trong cơ thể và đồng háo các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất.

Gừng và Nghệ

Đây chính là loại thực phẩm giúp giảm viêm loét đại tràng - Ảnh 2

Các loại gia vị không những  làm tăng hương vị cho bữa ăn của bạn mà còn có thể giúp làm giảm các triệu chứng của viêm loét đại tràng. Củ nghệ giúp giảm đau mãn tính các triệu chứng liên quan đến viêm loét đại tràng. Mặt khác, gừng mang tính chống buồn nuôn, giúp tiêu hóa và hô hấp tốt hơn - tất cả đều có thể giúp giảm nguy cơ các vấn đề tiêu hóa liên quan đến viêm loét đại tràng.

Cá có Omega-3

Đây chính là loại thực phẩm giúp giảm viêm loét đại tràng - Ảnh 3

Tiêu thụ thực phẩm có axit béo omega-3 có thể giúp chống viêm loét đại tràng. Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy ăn nhiều cá còn giúp sống thọ hơn và làm nguy cơ mắc bệnh mạn tính thấp hơn.

Chất béo omega-3 đặc biệt quan trọng vì chúng ta không thể sản sinh chúng trong cơ thể. Omega-3 được tìm thấy trong cá béo như cá hồi, cá trích, cá mòi, cá hồi vân và cá thu.

Nguồn Everydayhealth

Quỳnh Vy

Tin liên quan

Thêm ba người Hàn Quốc chết sau tiêm vaccine Covid-19

Ngày 4/3, Hàn Quốc báo cáo thêm ba người tử vong sau tiêm vaccine Covid-19 của hãng dược AstraZeneca.

Quá khứ bất hảo của nghi phạm đâm trọng thương người phụ nữ ở Quảng Nam

Nghi phạm dùng dao đâm người phụ nữ ở Quảng Nam nguy kịch vẫn đang trong thời gian chấp hành...

Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam: Phương pháp chữa bệnh của ông Võ Hoàng Yên là "mớ bòng...

Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam cho hay, qua thực tế ông chứng kiến thì không có phương...

Nhoài người lấy đồ chơi, bé trai 4 tuổi rơi từ tầng 2 xuống đất tử vong

Trong lúc nhoài người ra ngoài lan can trên tầng 2 lấy đồ chơi, một bé trai 4 tuổi không...

Tin vui trước ngày nghỉ cuối tuần về tình hình Covid-19 ở TP HCM

TP HCM đã thực hiện rà soát, lấy mẫu xét nghiệm Covid-19 cho 989 chuyên gia nhập cảnh từ ngày...

Nam sinh ở Chí Linh dương tính SARS-CoV-2 sau 8 lần xét nghiệm

Lực lượng y tế TP Chí Linh ghi nhận một nam học sinh (11 tuổi, ở Bến Tắm, phường Hoàng...

Bộ trưởng Nguyễn Thanh Long: Dự kiến ngày 8/3 sẽ tiêm vắc xin COVID-19 mũi đầu tiên

Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long cho biết, dự kiến đến ngày 8/3- thứ Hai tuần sau, những...

Tin mới nhất

Khi hết yêu phụ nữ không nói trực tiếp, nhưng sẽ làm 3 điều này để buộc bạn rời đi

15 giờ trước

Đàn ông ly hôn, bỏ vợ vì lý do này thì sớm muộn gì cũng phải hối hận!

16 giờ trước

Tái mặt nghe mẹ chồng tuyên bố 'có lòng không bằng có tiền', nhưng tình huống bất ngờ xảy ra...

18 giờ trước

Chồng vay 100 triệu để 'làm ăn', vợ phát hiện loạt sự thật kinh hoàng, cô đưa ra quyết định...

18 giờ trước

Muốn biết chồng có ngoại tình không, vợ cứ kiểm tra điện thoại sẽ rõ!

21 giờ trước

Về ra mắt, cô gái choáng váng không đụng đũa vì mâm cơm kinh hoàng có 1-0-2, quyết định chia...

23 giờ trước

Hú hí với nhân tình thò tay vào túi lấy “bảo hộ”, tôi run lẩy bẩy rút ra một thứ

23 giờ trước

Osin hớ hênh gõ cửa phòng chồng, tôi căm phẫn định lao vào đánh ghen thì vỡ òa

23 giờ trước

Cách ‘YÊU’ giúp phụ nữ dễ thăng hoa, đàn ông ‘hoan lạc đến cực độ’, đừng bỏ qua để giúp...

23 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình