Đau đầu gối bên trái là gì?

Đau khớp đầu gối nói chung và đau đầu gối bên trái nói riêng là một triệu chứng phổ biến và ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt của mọi người ở mọi lứa tuổi.

Đau đầu gối có thể bắt nguồn từ nguyên nhân do chấn thương hay các bệnh xương khớp bao gồm viêm khớp, bệnh gút. Nhiễm trùng cũng có thể nguồn gốc của chứng đau đầu gối.

Vì là căn bệnh khá phổ biến và thường gặp ở người lớn tuổi nên rất nhiều người trẻ hiện nay vẫn đang xem nhẹ triệu chứng đau gối. Nhiều người nghĩ rằng đây là căn bệnh bình thường do tuổi tác.

Trên thực tế, tình trạng đau đầu gối cũng như đau đầu gối bên trái lại đang có xu hướng gia tăng đáng kể ở người trẻ, nhất là những người có lối sống thụ động, ít rèn luyện thể dục, thể thao.

dau dau goi ben trai1
Đau đầu gối trái là một trong những cơn đau phổ biến ở chân, thường gặp ở những người hay vận động - Ảnh minh họa: Internet

Hiện tượng đau đầu gối, đau 1 bên đầu gối trái, đau phía sau đầu gối bên trái hay đau khớp đầu gối bên trái có thể xảy ra ở cả hai bên trái hoặc phải.

Tình trạng viêm đau khớp gối và đau nhức đầu gối bên trái thường là nỗi ám ảnh với nhiều người nhưng không phải ai cũng biết được những nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị sao cho hợp lý.

Dấu hiệu đau đầu gối bên trái

Vị trí và mức độ nghiêm trọng của đau đầu gối bên trái có thể khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân cốt lõi gây ra bệnh. Các dấu hiệu và triệu chứng thường xuất hiện nhất và kèm theo đau đầu gối bao gồm:

Đau 1 bên đầu gối

Không ít người gặp phải chứng đau đầu gối chỉ bị ở một bên có thể bên trái hoặc bên phải, và thường gặp nhất là bên trái. Có thể nói điều này phụ thuộc hoàn toàn vào nguyên nhân gây bệnh, dẫn đến chỉ xảy ra chấn thương ở một bên đầu gối.

Biến chứng viêm khớp gối cũng chỉ xuất hiện một bên phía trái hay phải.

Đau đầu gối nhưng không sưng

Đây là một biểu hiện lâm sàng của bệnh lý đau đầu gối bên trái. Hiện tượng đau nhưng không sưng thường có những triệu chứng đặc thù và chỉ xuất hiện ở những thời điểm và thời gian nhất định trong thời kỳ đau.

dau dau goi ben trai2
Đau đầu gối bên trái nhưng không sưng thường có những triệu chứng đặc thù, xuất hiện ở những thời điểm và thời gian nhất định - Ảnh minh họa: Internet

Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống

Một biểu hiện thường thấy nữa của đau đầu gối bên trái là bị đau khi đứng lên ngồi xuống. Đây là tình trạng mà hầu hết bệnh nhân nào cũng gặp phải.

Khi khớp gối trái bị viêm, đau thì việc đứng lên ngồi xuống vốn là động tác quen thuộc ngày thường, với người bị đau lại khác, họ sẽ bị tác động trực tiếp đến vùng khớp gối đó kéo theo các cơn đau càng tăng mạnh.

dau dau goi ben trai3
Duỗi thẳng đầu gối bị đau là một trong những dấu hiệu phổ biến của đau đầu gối bên trái - Ảnh minh họa: Internet

Một số biểu hiện khác chứng tỏ bạn đang bị đau đầu gối bên trái

Gối bị sưng và cứng.

Phần gối bị đỏ và nóng khi chạm vào.

Khớp gối yếu hoặc không ổn định.

Gối thường hay phát ra tiếng lục cục, răng rắc khi co duỗi hay di chuyển.

Thậm chí không có khả năng duỗi thẳng hoàn toàn đầu gối.

Xuất hiện tình trạng đau đầu gối khi co chân, duỗi thẳng đầu gối bị đau.

Cảm thấy mỏi đầu gối khi ngủ.

Có cảm giác mỏi đầu gối sau khi quan hệ.             

Khi nào cần đi khám bác sĩ ngay?

Khi thấy những triệu chứng dưới đây thì bạn cần đi khám ngay:

Nếu đầu gối của bạn không ổn định hoặc không chịu được áp lực.

Có nhiều dấu hiệu sưng đầu gối.

Không thể duỗi gập hoàn toàn đầu gối.

Nhìn thấy một biến dạng rõ ràng ở vùng chân hoặc đầu gối của bạn.

Ngoài việc thấy chân đỏ, đau và sưng thì còn bị sốt.

Bị đau đầu gối nghiêm trọng do liên quan đến chấn thương.

dau dau goi ben trai4
Đầu gối của bạn có thể bị đau khi leo cầu thang, đứng lên sau khi ngồi hoặc quỳ hoặc khi đi bộ - Ảnh minh họa: Internet

Nguyên nhân đau đầu gối bên trái

Đau đầu gối bên trái có thể bị gây ra bởi chấn thương, các vấn đề về cơ học, các loại viêm khớp và nhiều các vấn đề khác.

1. Viêm gân bánh chè

Viêm gân dẫn đến đau đầu gối bên trái là sự kích thích và viêm của một hoặc nhiều gân – các mô dày cùng phần xơ gắn các cơ với xương.

Những đối tượng thường bị viêm ở gân bánh chè, nối cơ tứ đầu ở phía trước đùi với xương ống chân là người chạy bộ, người trượt tuyết, người đi xe đạp. Tóm lại những người tham gia vào các hoạt động thể thao và nhảy đều có nguy cơ bị.

2. Viêm khớp gối

Do một số chấn thương đầu gối gây ra. Viêm khớp gối có thể bắt đầu từ chứng viêm ở phần túi chất lỏng nhỏ đệm bên ngoài khớp gối.

3. Chấn thương

Chấn thương đầu gối có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến bất kỳ dây chằng, gân hoặc túi chứa đầy chất dịch lỏng bao quanh vùng khớp gối. Những tác động này cũng gây ra chấn động với vùng xương, sụn và dây chằng tạo thành khớp. Một số chấn thương đầu gối thường gặp nhất bao gồm:

Rách dây chằng chéo trước

Đây là những tổn thương xảy ra ở một trong bốn dây chằng nối xương ống chân của bạn với xương đùi. Chính vì vậy mà những người chơi bóng rổ, bóng đá hoặc các môn thể thao khác đòi hỏi phải thay đổi hướng đột ngột thường mắc chấn thương này.

Gãy xương

Xương đầu gối của cơ thể bao gồm xương bánh chè cùng nhiều phần xương khác. Khi bạn vận động mạnh hay bị té ngã đột ngột thì khu vực này có thể bị gãy. Thậm chí, đã có những trường hợp người có xương bị suy yếu do loãng xương đã bị gãy xương đầu gối chỉ vì có cách bước đi sai.

Rách sụn

Đây cũng là một nguyên nhân gây nên những cơn đau đầu gối bên trái ở nhiều người.

Các sụn vốn được hình thành từ sụn cao su dẻo dai và hoạt động như một chất hấp thụ sốc, giảm tác động xấu đến khu vực giữa xương ống chân và xương đùi của bạn. Nhưng nó hoàn toàn có thể bị rách nếu bạn đột nhiên vặn đầu gối trong khi đang mang trọng lượng lên nó.

dau dau goi ben trai5
Tìm hiểu nguyên nhân gây đau đầu gối bên trái giúp xác định phương pháp điều trị phù hợp để người bệnh sớm thoát khỏi tình trạng khó chịu - Ảnh minh họa: Internet

4. Kết cấu cơ thể

Một số điển hình về các vấn đề cơ học có thể gây đau đầu gối bao gồm:

Cơ thể lỏng lẻo

Mắc hội chứng băng xương chậu.

Đang bị trật khớp xương.

Mắc chứng đau hông hoặc chân

5. Bị các loại viêm khớp

Trong hơn 100 loại viêm khớp khác nhau tồn tại. Các giống có khả năng ảnh hưởng đến đau đầu gối bên trái bao gồm:

Viêm xương khớp

Viêm khớp dạng thấp.

Viêm khớp nhiễm khuẩn.

Bệnh Gout.

Giả danh.

6. Các yếu tố rủi ro

Một số yếu tố rủi ro ít gặp có thể làm bạn bị tăng nguy cơ gặp vấn đề về đầu gối, bao gồm:

Cân nặng không đảm bảo so với tỷ lệ bình thường của cơ thể.

Cơ bắp yếu và không linh hoạt, không dẻo dai.

Thường xuyên chơi thể thao hoặc do tính chất nghề nghiệp thường vận động.

Có những chấn thương trước đó.

Cách trị đau đầu gối tại nhà

1. Luyện tập và vận động hợp lý

Để giảm nhẹ những cơn đau đầu gối bên trái, bạn cần nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế vận động nặng. Đồng thời phải kết hợp luyện tập với mức độ nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, tập dưỡng sinh (với người lớn tuổi) hay tập các bài vận động đã được bác sĩ chỉ định để giúp xương khớp linh hoạt và dẻo dai. Việc luyện tập này cũng giúp ngăn ngừa cứng khớp.

dau dau goi ben trai6
Căn cứ vào từng nguyên nhân cụ thể người bị đau đầu gối bên trái sẽ được chỉ định điều trị bằng các biện pháp tập luyện, vận động phù hợp - Ảnh minh họa: Internet

2. Giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh

Người đang bị đau đầu gối bên trái cần giữ ấm cơ thể, đặc biệt là khớp gối để giảm đau nhức khớp. Nếu thấy đau và tê mỏi thường xuyên thì nên dùng dùng dầu xoa bóp để làm nóng, giúp các mạch máu giãn nở và lưu thông tốt hơn. Cách làm này cũng giúp vận chuyển máu và dinh dưỡng đến nuôi khớp gối dễ dàng.

3. Ăn uống khoa học

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và phục hồi cơ thể, nhất là với những người đang mắc bệnh đau đầu gối bên trái. Ngoài các hoạt động thể chất cần thiết thì bệnh nhân cũng cần bổ sung đầy đủ các chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất… trong thực đơn hàng ngày.

Song song đó, bạn cũng nên hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ, nhất là các món chiên xào. Khuyến khích ăn nhiều thực phẩm chứa axit béo omega 3, canxi, vitamin C, vitamin D. Vì đây là những chất để ngăn chặn các phản ứng viêm, đau ở gối.

4. Chữa đau khớp gối bằng các bài thuốc dân gian

Sau đây là một số cách trị đau khớp gối tại nhà vừa đơn giản mà đem lại hiệu quả tối đa. Dùng những bài thuốc dân gian hoặc có nguồn gốc Đông y dưới đây sẽ giúp bạn có cách chữa mỏi đầu gối vừa tiết kiệm về chi phí vừa tiết kiệm về thời gian cho mình và người thân.

Lá đu đủ và muối hột

Để thực hiện bài thuốc chữa đau đầu gối bên trái này bạn cần chuẩn bị: 1 lá đu đủ tươi và lượng muối hột lượng vừa đủ.

dau dau goi ben trai7
Lá đu đủ và muối hột là bài thuốc được Đông Y khuyên dùng dễ chữa đau đầu gối bên trái - Ảnh minh họa: Internet

Cách làm: Trước tiên bạn hãy cho muối hột vào trong chảo để rang cho nóng. Tiếp đó bạn cho vào trong một miếng vải sạch bọc lại rồi dùng lá đu đủ tươi lót lên vùng khớp gối bị sưng đau. Bước cuối cùng là đặt miếng vải có bọc muối hột đã rang nóng đắp lên phía trên vùng gối bên trái bị đau.

Duy trì động tác này cho tới khi nào muối hết nóng thì lại rang lên tiếp. Nên tiến hành vài lần trong ngày để việc giảm đau đầu gối bên trái đạt hiệu quả tốt nhất.

Trị đau đầu gối bằng phèn chua và nghệ tươi

Chuẩn bị: 1 ít phèn chua và 1 củ nghệ tươi

Cách làm: Đầu tiên bạn cho phèn chua và nghệ tươi và cối rồi giã cho nát. Sau đó bạn sử dụng miếng vải sạch để bọc toàn bộ hỗn hợp này rồi đắp trực tiếp vào vị trí đầu gối bị sưng đau. Mỗi ngày thực hiện vài lần sẽ đạt hiệu quả.