Phụ Nữ Sức Khỏe

Đánh bay mỡ bụng 'thần tốc' chỉ trong 1 tuần với ly nước này

Vòng 2 ngấn mỡ khiến chị em không thể tự tin diện các trang phục ôm sát quyến rũ, thế nhưng tình trạng này sẽ được giải quyết triệt để chỉ với 1 ly nước này mỗi ngày.

Chị em sẽ sở hữu ngay vòng 2 thon gọn chỉ sau 1 tuần với ly nước này vào mỗi buổi trưa.

Nước ép rau củ

Thay vì uống nước ép trái cây, bạn có thể dùng nước ép rau củ mỗi ngày. Nước ép rau củ giúp cung cấp một lượng lớn vitamin cho cơ thể. Đặc biệt, các loại rau xanh như rau cải, cần tây còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể và làn da trẻ đẹp hơn. Chất xơ và các vitamin trong nước ép rau củ sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân hiệu quả.

Dưới đây là một công thức nước ép rau củ mà bạn có thể thực hiện  ngay tại nhà.

Chuẩn bị

 

Đánh bay mỡ bụng 'thần tốc' chỉ trong 1 tuần với ly nước này - Ảnh 1
Công thức nước ép giúp giảm mỡ bụng hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Cà rốt: 3 củ

Cải xoăn: 3 lá

Cần tây: 2 cọng

Củ cải đường: 2 củ

Cải bina: 100g

Bắp cải: ½ cái

Rau mùi tây: 50g

Hành tây: 1 củ nhỏ

Tỏi: 2 tép

Thực hiện

Ép tất cả nguyên liệu lấy nước, ướp lạnh và dùng dần trong ngày. Tốt nhất là uống trước bữa ăn sáng và trưa. Dùng liên tục trong 1 tuần, bạn sẽ thấy vòng eo nhỏ đi trông thấy. Duy trì uống nước ép rau củ ít nhất 3 lần/tuần để có làn da sáng mịn và thân hình cân đối.

Nước ép dưa hấu

Đánh bay mỡ bụng 'thần tốc' chỉ trong 1 tuần với ly nước này - Ảnh 2
Nước ép dưa hấu giúp giảm cân và đẹp da - Ảnh minh họa: Internet

Uống 1 ly nước ép dưa dấu trước bữa trưa sẽ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít lại. Ngoài ra, lượng vitamin và khoáng chất trong dưa hấu sẽ giúp loại bỏ độc tố, thúc đẩy trao đổi chất. Các amino axit của nó còn có tác dụng hấp thụ chất béo và đẩy ra ngoài theo đường bài tiết. Vì thế nước ép dưa hấu là giải pháp giảm cân đơn giản và hiệu quả nhất.

Trà xanh

Đánh bay mỡ bụng 'thần tốc' chỉ trong 1 tuần với ly nước này - Ảnh 3
Trà xanh chống oxy hóa và giảm mỡ - Ảnh minh họa: Internet

Trà xanh có chứa nhiều flavonoid. Đây là một hoạt chất chống oxy hóa mạnh có khả năng đánh bại các gốc tự do trong cơ thể. Bên cạnh đó, trà xanh còn có công dụng đốt cháy chất béo, giúp các chị em giảm cân tốt hơn.

Hơn nữa, một ly trà xanh trước bữa trưa khoảng nửa tiếng sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn trong suốt thời gian làm việc sau đó.

nguyetminh

Tin liên quan

3 con giáp chẳng bao giờ khoe khoang nhưng lại là "đại gia ngầm", tiền tiêu không hết

Bên ngoài họ có thể trông giản dị nhưng thực chất bên trong học là người "giàu ngầm", không...

Những cung hoàng đạo thiện lương không ai bằng, nhưng nhẹ dạ cả tin dễ bị lừa đảo

Dưới đây là những cung hoàng đạo thiện lương không ai bằng, nhưng nhẹ dạ cả tin dễ bị lừa...

Hai tuần nữa: 3 con giáp gánh hết tiền của thiên hạ, cuộc sống vô cùng viên mãn hạnh phúc

Trong thời gian 15 ngày tới những con giáp dưới đây sẽ có cơ hội trúng số phát tài ai...

Khí chất khác biệt của 5 mỹ nhân Hàn 'cuồng' son đỏ

Cùng mê màu son đỏ rực tôn làn da trắng nhưng những idol này người sexy, người đáng yêu.

3 nàng giáp nổi tiếng xinh đẹp, giỏi kiếm tiền nhưng lại chẳng thích lấy chồng, chỉ thích được tự...

3 nàng giáp nổi tiếng xinh đẹp, giỏi kiếm tiền nhưng lại chẳng thích lấy chồng, chỉ thích được tự...

Top các mỹ nhân Hàn nhìn qua thôi cũng thấy khí chất ngời ngời

Không sở hữu nhan sắc hoàn mỹ, những idol nữ này vẫn khiến dân tình “đổ rạp” trước thần thái...

Xòe lòng bàn tay và khám phá: Những "điểm vàng" phụ nữ lấy chồng giàu sang chắc chắn sở hữu

Xòe lòng bàn tay và khám phá: Những "điểm vàng" phụ nữ lấy chồng giàu sang chắc chắn sở hữu....

Tin mới nhất