Chuối là một trong những loại quả giàu vitamin và dưỡng chất có lợi đối với sức khỏe và làn da. Đa số mọi người khi thấy vỏ chuối chuyển sang màu đen đều mang vứt đi vì không biết được lợi ích của chúng. Theo một nghiên cứu tại Nhật Bản, chuối chín muồi có lợi ích gấp đến 5, thậm chí là 7 lần so với quả bình thường. 

Giảm cân

Dưỡng chất và vitamin chứa trong loại chuối chín thâm có khả năng giảm mỡ thừa, giảm cân vô cùng tuyệt vời. Loại chuối này sẽ tạo ra một loại dưỡng chất có tính năng đẩy mạnh quá trình tiêu hóa, trao đổi chất từ đó thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể. 

Chuối chín muồi có khả năng giảm cân vô cùng hiệu quả - Ảnh: Internet

Bên cạnh đó, loại dưỡng chất chứa trong loại quả này sẽ tạo thành một lớp màng bảo vệ thành ruột, tiêu diệt các tế bào mỡ cứng đầu tích tụ lâu ngày dưới da. Hơn nữa, lượng chất xơ dồi dào trong chuối chín thâm có khả năng kháng tinh bột, đốt cháy mỡ cao hơn 20 - 25% chuối bình thường.

Mỗi ngày, bạn hãy bổ sung 1 quả chuối chín muồi trước các bữa ăn chính 30 phút, cách này giúp làm đầy dạ dày và làm giảm các cơn thèm ăn rất hiệu quả. 

Dưỡng trắng da

Không chỉ tốt cho sức khỏe và có khả năng giảm cân tuyệt vời, chuối chín muồi còn cung cấp dưỡng chất giúp da chống lão hóa, xóa mờ nếp nhăn, sạm da, dưỡng trắng da vô cùng hữu hiệu.

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả chuối chín muồi

- 1 muỗng cà phê mật ong

- ½ muỗng cà phê nước cốt chanh

Chuối chín muồi bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất giúp ngăn ngừa lão hóa và dưỡng trắng da hiệu nghiệm - Ảnh: Internet

Cách thực hiện:

Nghiền nát quả chuối chín muồi đã chuẩn bị vào chiếc bát nhỏ. Sau đó, thêm mật ong và nước cốt chanh vào rồi khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

Áp dụng mặt nạ từ chuối chín muồi thường xuyên, bạn sẽ sở hữu làn da trắng mịn không tì vết một cách nhanh chóng - Ảnh: Internet

Tiếp theo, vệ sinh thật sạch da mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên. Giữ trong khoảng 15 - 20 phút thì rửa lại với nước lạnh. Áp dụng phương pháp này 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Chúc bạn thành công!