Phụ Nữ Sức Khỏe

Chỉ trong vòng 1 tháng da sẽ bật tông trắng mịn nếu bạn chăm ăn 6 loại trái cây này

Dưới đây là những loại quả quen thuộc có công dụng làm trắng da khiến chị em phải bất ngờ nếu bổ sung đúng cách.

Trái cây là nguồn thực phẩm giúp nuôi dưỡng cơ thể và giúp trắng da từ bên trong vô cùng hiệu quả. Đối với những cô gái muốn dưỡng trắng da thật nhanh, hãy bổ sung 6 loại trái cây sau vào mỗi ngày.

Cam

Cam nằm trong nhóm những loại quả giàu vitamin C có khả năng tái tạo tế bào, loại bỏ vết thâm nám, dưỡng da trắng sáng từ sâu bên trong. Căng thẳng là nguyên nhân khiến da xuống sắc, ăn cam mỗi ngày sẽ giúp tinh thần vui tươi, đồng nghĩa với việc sẽ có một làn da trắng mịn và tràn đầy sức sống.

Chỉ trong vòng 1 tháng da sẽ bật tông trắng mịn nếu bạn chăm ăn 6 loại trái cây này - Ảnh 1
 Ăn cam mỗi ngày sẽ giúp da trắng mịn và tràn đầy sinh khí - Ảnh: Internet

Không những thế, cam còn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên cho da vì loại quả này rất giàu chất bioflavonoid. Nhờ đó, da của bạn sẽ càng căng bóng, mượt mà, đàn hồi và khỏe khoắn.

Lưu ý rằng, thời gian dùng cam sau khi đã chế biến không nên quá 30 phút.

Đu đủ

Chỉ trong vòng 1 tháng da sẽ bật tông trắng mịn nếu bạn chăm ăn 6 loại trái cây này - Ảnh 2
Trong đu đủ có một loại enzyme đặc biệt có khả năng kích thích sự tái tạo tế bào giúp da mịn màng và tươi trẻ - Ảnh: Internet

Ăn đu đủ chín mỗi ngày sẽ giúp da căng mịn và trắng hồng rõ rệt sau 1 tuần. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một chút sữa tươi vào để làm món sinh tố đu đủ vừa bổ dưỡng lại vừa đẹp da.

Kiwi

Chỉ trong vòng 1 tháng da sẽ bật tông trắng mịn nếu bạn chăm ăn 6 loại trái cây này - Ảnh 3
Đứng đầu trong danh sách những loại trái cây giúp làm trắng da chính là kiwi - Ảnh: Internet

Đứng đầu trong danh sách những loại thực phẩm giúp làm trắng da chính là kiwi, vì đây là loại quả chứa lượng lớn vitamin C, chất làm ức chế quá trình hình thành hắc sắc tố làm da bị sạm đen.

Nếu đang gặp vấn đề về nám hay tàn nhang thì hãy sử dụng ngay kiwi vì loại quả này sẽ giúp cho làn da của bạn mịn màng, khỏe khoắn hơn bất kỳ loại mỹ phẩm đắt tiền nào. Không những thế việc ăn kiwi vào những khi thời tiết hanh khô sẽ giúp dưỡng ẩm và làm mềm da.

Bưởi

Chỉ trong vòng 1 tháng da sẽ bật tông trắng mịn nếu bạn chăm ăn 6 loại trái cây này - Ảnh 4
Nửa quả bưởi có thể cung cấp cho cơ thể 78% nhu cầu vitamin C hàng ngày - Ảnh: Internet

Chỉ với nửa trái bưởi bạn gái đã có thể cung cấp cho cơ thể mình 78% nhu cầu vitamin C hàng ngày, có tác dụng làm sáng và chống lão hóa da nhanh chóng.

Các chuyên gia làm đẹp khuyên rằng, uống nước ép bưởi và mật ong trong 3 tháng sẽ giúp bạn thay đổi đáng kể tình trạng da sạm đen. Bạn sẽ thấy công dụng làm trắng da của bưởi hiệu quả hơn hẳn khi sử dụng mỹ phẩm vì chúng có thể chấm dứt quá trình hình thành melanin giúp làm trắng lâu dài và bền vững.

Chanh tươi

Chỉ trong vòng 1 tháng da sẽ bật tông trắng mịn nếu bạn chăm ăn 6 loại trái cây này - Ảnh 5
Việc làm trắng da bằng chanh không chỉ thực hiện bằng cách đắp mặt nạ mà còn được bổ sung bằng việc ăn uống hàng ngày - Ảnh: Internet

Nhắc đến những loại trái cây làm trắng da thì không thể thiếu chanh. Việc làm trắng da bằng chanh không chỉ thực hiện bằng cách đắp mặt nạ mà còn được bổ sung bằng việc ăn uống hàng ngày.

Mỗi ngày bạn nên uống một ly nước chanh để thải độc cơ thể và đắp mặt nạ chanh một lần mỗi tuần. Thói quen này sẽ giúp cơ thể bạn được nhẹ nhàng và có được một làn da trắng sáng.

Dâu tây

Chỉ trong vòng 1 tháng da sẽ bật tông trắng mịn nếu bạn chăm ăn 6 loại trái cây này - Ảnh 6
Thường xuyên ăn dâu tây làm giảm sắc tố đen trên da - Ảnh: Internet

Bên cạnh bưởi và kiwi thì dâu tây chính là loại hoa quả có khả năng làm sáng da vô cùng hiệu nghiệm. Loại trái cây này chứa nhiều axit tartaric, các vitamin và khoáng chất hữu ích cho sức khỏe và làn da.

Thường xuyên ăn dâu tây không những làm giảm sắc tố đen trên da mà còn giúp làn da tăng độ đàn hồi, săn chắc.

LX (T.H)

Tin liên quan

3 tháng LÀM GIÀU đã đến với những con giáp này, QUÝ NHÂN PHÙ TRỢ, tích trữ đầy vàng, sự...

Mặc ai khó khăn nhưng 3 con giáp này vẫn may mắn vô cùng, nhất là trong 3 tháng tới...

Đàn ông sở hữu nốt ruồi này VẬN SỐ trung niên CỰC VƯỢNG, giàu sang phú quý khó ai theo...

Đây là những nốt ruồi vàng, nếu người đàn ông nào may mắn sở hữu sẽ có cuộc đời như...

Đúng ngày 13/5, nhờ có ‘ÂM PHÙ DƯƠNG TRỢ’ giúp 3 con giáp này rũ bỏ vận xui đứng lên...

Tiền ‘rơi’ vào nhà như mưa đầu mùa giúp bạn trở thành ‘đại gia tiền tỷ’, nhờ được sự nâng...

Những tuổi được ‘NHẬN LỘC TỪ THẦN TÀI’ trong nửa cuối tháng 5, hãy chuẩn bị thêm tủ để chứa...

Những ngày cuối cùng của tháng 5 thời vận của bạn cũng sẽ lên hương chóng mặt, người làm ăn...

2 bộ phận cực độc trong hoa đậu biếc: Nhiều mẹ làm cả nhà ngộ độc vẫn không biết tại...

Hoa đậu biếc được các chị em 'săn lùng' để làm bánh, đồ xôi, pha trà... bởi màu sắc bắt...

Đàn ông sở hữu 3 nốt ruồi ĐẠI PHÚ ĐẠI QUÝ, thành công đến sớm, tiền bạc tài sản tiêu...

Người đàn ông nào sở hữu những nốt ruồi này trên người sẽ vô cùng may mắn, cuộc sống luôn...

Nửa cuối tháng 5 dương lịch, 3 con giáp THẦN TÀI CHIA PHẦN, ngủ trên đống tiền, vạn sự hanh...

Trong 15 ngày cuối cùng của tháng 5 dương lịch, 3 con giáp này sẽ được Thần tài mang đến...

Tin mới nhất

5 loại "rau trường thọ" được thế giới săn lùng, Việt Nam có đầy mà không ai biết

1 ngày 7 giờ trước

Củ sắn dây - thức uống giải khát và làm thuốc

2 ngày 4 giờ trước

Chanh - thuốc chống viêm, giảm ho

09/05/2021 20:56

Bài thuốc trị thiếu máu não

07/05/2021 16:40

Món ăn thuốc cho người yếu sinh lý

06/05/2021 23:37

Mách bạn cách làm gỏi cóc tai heo giòn ngon sần sật

06/05/2021 04:05

Một lần ‘chơi lớn’ thử làm món xôi đậu có vỏ bánh crepe đẹp lung linh

05/05/2021 22:24

Gặp ‘bà nội trợ nhiều fan hâm mộ’ nhất MXH, món ăn đẹp hơn tranh vẽ, ngắm thôi đã đủ...

05/05/2021 22:24

Nữ CEO hàng hiệu vừa xinh đẹp ‘hết nấc’ lại nấu ăn ngon hơn đầu bếp khiến dân tình khen...

05/05/2021 22:23

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình