Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách mát xa mặt chống nhăn đơn giản mà hiệu quả tại nhà

Mát xa mặt là một trong những phương pháp thổi bay tình trạng lão hóa da và chảy xệ, tăng độ đàn hồi cho da và giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh. Dưới đây là cách mát xa mặt chống nhăn đơn giản mà bạn có thể tự hiện tại nhà.

Mát xa được các chị em phụ nữ áp dụng thường xuyên để giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, mát xa như thế nào là đúng và có hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách mát xa mặt chống nhăn cực kỳ đơn giản tại nhà. Cùng tìm hiểu ngay!

Cach mat xa mat chong nhan 1
Cách mát xa mặt chống nhăn đơn giản mà hiệu quả tại nhà - Ảnh minh họa: Internet

Cách mát xa mặt chống chảy xệ

Khóe mắt và các vùng da ở trán, má, cằm… là những nơi dễ bị lão hóa nhất trên khuôn mặt. Do đó, mát xa cho những vùng da này sẽ giúp ngăn chặn vết nhăn hình thành, giúp làn da bạn thêm trẻ trung và căng mịn. Đây là phương pháp cực kỳ an toàn, thay vì sử dụng mỹ phẩm đắt tiền có khi gây ra tác dụng phụ.

Cach mat xa mat chong nhan 2
Cách mát xa mặt chống chảy xệ - Ảnh minh họa: Internet

Khởi động: Úp lòng bàn tay lên mặt rồi xoa theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên để giúp da thư giãn. Thực hiện từ 15-20 lần trước khi thực hiện các động tác mát xa khác.

Đối với vùng cằm, trước tiên bạn nắm tay lại thành vòng tròn, sau đó lăn đi lăn lại vùng má dưới gần cằm. Kiên trì làm hằng ngày sẽ giúp tiêu thụ mỡ thừa ở vùng má, hạn chế má dưới chảy xệ. Mỗi lần thực hiện từ 15-20 lần.

Đối với vùng mắt, dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt, sau đó vuốt dần sang đuôi mắt, lặp lại 20 lần mỗi ngày để giảm nếp nhăn ở vùng mắt nhanh chóng.

Cach mat xa mat chong nhan 3
Mát xa vùng mắt chống nếp nhăn - Ảnh minh họa: Internet

Đối với vùng trán và thái dương, dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại, đặt giữa trán. Sau đó, mát xa theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Thực hiện 15-20 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đối với vùng mũi và miệng, dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi từ trên xuống dưới. Sau đó, dùng ngón tay mát xa cánh mũi từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên. Cuối cùng, mát xa vùng quanh miệng từ trong ra ngoài. Lặp lại mỗi động tác 10-15 lần.

Đối với 2 bên má, xoa hai lòng bàn tay vào nhau rồi áp sát dọc 2 bên mát, sau đó dùng tay nâng cơ má lên. Sau khoảng 5 phút, tiếp tục dùng ngón tay trỏ ấn vào phần giữa của má. Kiên trì thực hiện đều đặn nhiều lần giúp má gọn gàng hơn hẳn và không bị chảy xệ.

Cách mát xa mặt trước khi ngủ

Sau một thời gian dài, mát xa mặt đúng cách trước khi đi ngủ sẽ giúp làn da của bạn trở nên trắng hồng và căng mịn mà chẳng cần dùng nhiều mỹ phẩm dưỡng da.

Cach mat xa mat chong nhan 4
Bài tập mát xa mặt trước khi đi ngủ - Ảnh minh họa: Internet

Dưới đây là cách mát xa mặt chống nhăn dành cho bạn mỗi tối:

  • Động tác 1: Dùng 4 ngón tay lần lượt vuốt nhẹ từ khóe môi lên tai. Thực hiện đều đặn trong vòng 2 phút và đổi bên và thực hiện tương tự.
  • Động tác 2: Gập hai ngón tay trỏ lại và áp sát vào hai gò má. Sau đó, ấn một lực vừa đủ rồi miết dài từ cánh mũi lên thái dương. Thực hiện động tác này trong khoảng 3 phút.
  • Động tác 3: Đặt ngón tay cái của tay trái lên mép miệng bên phải, ấn một lực vừa đủ kéo nhẹ nhàng lên tai, thực hiện liên tiếp khoảng 20 nhịp rồi đổi bên.
  • Động tác 4: Gập hai bàn tay thành nắm đấm rồi ấn lên bên dưới gò má, vừa cúi đầu xuống dưới vừa dùng lực ở tay. Thực hiện liên tiếp 20 nhịp.
  • Động tác 5: Đặt đầu ngón tay trỏ và ngón tay cái lên vùng nhá, tạo thành hình chiếc kìm rồi ấn nhẹ vùng gò má khoảng 1 phút.
  • Động tác 6: Đặt hai lòng bàn tay ra trước, ngang cổ. Sau đó đưa cằm vào giữa áp sát vào lòng bàn tay. Cúi đầu mạnh xuống rồi kéo lòng bàn tay đến tai. Thực hiện liên tiếp khoảng 20 nhịp động tác này.

Lưu ý: Thực hiện các động tác mát xa da mặt này trước khi đi ngủ ít nhất 2 giờ đồng hồ để khiến bạn dễ chịu hơn.

Cách xóa nếp nhăn trên mặt bằng mát xa kết hợp với nguyên liệu tự nhiên

Cách mát xa da mặt với dầu dừa

Dầu dừa chứa các tinh chất dưỡng ẩm cho da, làm đẹp da tuyệt vời. Do đó, mát xa kết hợp với dầu dừa giúp da đàn hồi, trị vết thâm, chống nhăn hiệu quả.

Cach mat xa mat chong nhan 5
Cách mát xa mặt với dầu dừa chống nhăn - Ảnh minh họa: Internet

Cách thực hiện: Trước tiên, bạn hãy rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt. Sau đó, dùng hơi nước nóng xông mặt để làm giãn nở lỗ chân lông. Thoa đều dầu dừa lên da, dùng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng cho da mặt trong khoảng 15 phút. Cuối cùng, rửa mặt lại bằng nước sạch để se khít lỗ chân lông. Kiên trì thực hiện mỗi tuần 3-4 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Cách massage da mặt chống lão hóa với sữa tươi

Sữa tươi không đường là nguyên liệu làm đẹp mà các chị em tin dùng. Sử dụng sữa tươi để mát xa giúp cung cấp vitamin E cho da, giúp da chống lão hóa và nếp nhăn.

Cach mat xa mat chong nhan 6
Cách mát xa mặt với sữa tươi - Ảnh minh họa: Internet

Cách thực hiện: Rửa sặt mặt nhẹ nhàng để làm sạch bụi bẩn. Dùng 1 lượng sữa tươi không đường thoa đều lên da mặt. Mát xa vùng má nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, rồi đến mũi và trán. Thực hiện trong 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông, mỗi tuần 2-3 lần.

Hy vọng với những cách mát xa mặt chống nhăn được chia sẻ trên đây, bạn đã có thêm những bí quyết làm đẹp hiệu quả và lấy lại làn da căng mịn đầy sức sống. Với những bài tập mát xa mặt, nếp nhăn không còn là nỗi lo của các chị em phụ nữ.

Cúc Nguyễn

Tin liên quan

Massage giảm mỡ bụng tại nhà đúng cách, eo thon bất ngờ

Một cách đơn giản để có được một vòng hai săn chắc hơn, không cần tốn nhiều tiền đến các...

7 động tác massage cơ mặt giúp chị em trẻ ra 10 tuổi so với tuổi thật, ai cũng cần phải biết

Nếu muốn trẻ hơn 10 tuổi so với tuổi thật thì chị em đừng bỏ qua 7 động tác massage...

Cách massage vùng kín bằng Vitamin E để có 'cô bé' đẹp xuất sắc

Dùng Vitamin E chữa khô âm đạo và làm hồng vùng kín là bí quyết làm đẹp 'thần thánh' của...

Trị rụng tóc bằng tinh dầu massage và dầu gội thiên nhiên tự chế

Chị em hãy thử giải quyết vấn đề rụng tóc bằng phương pháp tự nhiên và vô cùng hiệu quả...

Sở hữu gương mặt V-line không đụng “dao kéo” chỉ với 9 động tác massage đơn giản

Không chỉ hô biến khuôn mặt chảy xệ nhiều thịt của bạn trở nên thon gọn, những phương pháp thể...

Cách massage loại bỏ hiện tượng da 'sần vỏ cam'

Sần vỏ cam là hiện tượng da bị chảy xệ, nhăn nheo, sần sùi do chất béo tích tụ ở...

Tác dụng không ngờ khi massage cơ thể bằng mật ong

Massage bằng mật ong có nhiều công dụng cho cơ thể như nuôi dưỡng da, loại bỏ độc tố, tăng...

Tin mới nhất