Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách chọn rau ngót không thuốc trừ sâu hiệu quả nhất

Rau ngót là rất được ưa chuộng và phổ biến trong bữa cơm các gia đình, nhưng bạn có biết cách chọn rau ngót không thuốc trừ sâu?

Trong các loại rau, rau ngót là loại có nhiều chất bổ. Theo Đông y, lá và rễ đều có tác dụng mát huyết, hoạt huyết, lợi tiểu, giải độc, cầm máu, nhuận tràng, sát khuẩn, tiêu viêm, sinh cơ. Rau ngót là thang thuốc vừa chữa bệnh vừa bồi bổ, vừa nâng đỡ chính khí vừa trừ tà khí, tăng sức đề kháng của cơ thể…

Cách chọn rau ngót không thuốc trừ sâu hiệu quả nhất - Ảnh 1
Cách chọn rau ngót không thuốc trừ sâu hiệu quả nhất.

Ngoài nhiều vitamin và khoáng, rau ngót rất giàu đạm nên nó được khuyên dùng thay thế đạm động vật nhằm hạn chế những rối loạn chuyển hóa canxi gây loãng xương và sỏi thận. Nó rất tốt cho người cần giảm cânhay đường huyết cao.

Đồng thời, rau ngót là một loại thực vật hiếm hoi chứa vitamin K, một chất giúp giảm nguy cơ gãy xương ở người già. Nó cũng có nhiều papaverin – chất mà từ trước chỉ tìm thấy trong cây thuốc phiện, giúp giảm cơn đau phủ tạng, hạ huyết áp và gây cương cứng dương vật.

Lá rau ngót chữa ban sởi, ho, viêm phổi, sốt cao, đái rắt, tiêu độc... Rễ rau ngót có tác dụng lợi tiểu, thông huyết, kích thích tử cung co bóp. 

Cách chọn rau ngót

Để lựa chọn rau an toàn, bạn nên tránh những bó rau ngót có lá quá non, to, mỏng. Hãy chọn những bó lá dày vừa phải, sẫm màu.

Cách chọn rau cải

Rau cải cũng vậy, dùng mắt thường ta cũng có thể nhận biết được. Không chọn loại dập nát và có nhiều lá úa vàng hay sâu. Có nhiều loại rau cải khác nhau như: cải ngọt, cải canh, cải thìa, cải bẹ...

Theo Thanh Le/Phunutoday/Khỏe và Đẹp

Tin liên quan

Mẹ bầu học ngay 5 kinh nghiệm chọn dừa ngon đúng chuẩn Bến Tre

Nước dừa là một thứ đồ uống có vị ngọt mát rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang...

Mách chị em mẹo chọn thịt ngon, chuyên nghiệp như các đầu bếp nhà hàng

Bạn hoàn toàn có thể dựa vào cảm quan cá nhân để chọn lựa được miếng thịt tươi ngon. Chúng...

Mẹo chọn thực phẩm an toàn

Vấn nạn mất vệ sinh an toàn thực phẩm đang lan dần đến bữa cơm của mọi gia đình. Sau...

18 mẹo chọn rau, củ, quả tươi ngon, không bị ngậm hóa chất

Muốn mua được các loại rau quả ngon và an toàn, các bà nội trợ nên nằm lòng những bí...

Cách chọn rau, củ, quả tươi ngon không "ngậm độc"

Nếu không biết cách chọn rau, củ, quả tươi ngon thì có thể sẽ mang bệnh vào người vì chọn...

Bí quyết chọn nho tươi ngon, không ngâm hóa chất

Không phải ai cũng biết cách chọn được những quả nho tươi ngon, không ngâm hóa chất. Bài viết này...

Mẹo hay chọn thịt bò tươi ngon, an toàn cho sức khỏe

Làm thế nào để chọn được thịt bò tươi ngon luôn là vấn đề chị em quan tâm. Cùng xem...

Tin mới nhất