Phụ Nữ Sức Khỏe

Bổ tư quả chanh rồi đặt ở đầu giường, việc làm nhỏ nhưng mang lại vô vàn lợi ích

Chanh được xem là loại quả "quyền lực", tốt cho sức khỏe. Đặt một quả chanh ở đầu giường, bạn sẽ nhận được những lợi ích sau đây.

Chanh không chỉ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng, thanh lọc cơ thể mà loại quả này còn mang lại nhiều công dụng "hay ho" khác mà bạn chưa biết.

Nhiều chị em thường mách nhau cách đặt một quả chanh bổ tư ở đầu giường trước đi ngủ. Bạn có biết tại sao không?

Nếu chưa biết, hãy cùng nhau tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời nếu để chanh cạnh giường khi đi ngủ nhé.

Làm sạch không khí

Tác dụng đầu tiên của việc đặt chanh ở gần giường ngủ đó chính là làm sạch không khí. Mùi thơm của chanh có thể "đánh bay" các mùi khó chịu khác tốt hơn bất kỳ loại nước xịt phòng nào. Căn phòng của bạn sẽ luôn có không khí trong lành, dịu mát.

Để chanh trong phòng còn giúp cải thiện một số vấn đề về hô hấp, đặc biệt là đối với những người xuyên bị cảm lạnh, dị ứng hoặc người bị hen suyễn.

Thư giãn cơ thể, giúp ngủ ngon

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, hương thơm của chanh có thể làm giảm mức độ kích thích tố khiến mọi người phấn khích. Việc này giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Bổ tư quả chanh rồi đặt ở đầu giường, việc làm nhỏ nhưng mang lại vô vàn lợi ích - Ảnh 1

Xua đuỗi muỗi và côn trùng

Đây là một công dụng mà bạn có thể thấy rõ rằng nhất. Các loại muỗi và côn trùng không thích mùi thơm của chanh. Do đó, đặt chanh ở đầu giường là cách xua đuổi chúng an toàn và hiệu quả.

Tăng sự tập trung

Mùi thơm của chanh tốt cho sự tập trung. Đối với những người đang làm việc hoặc học tập cần sự chú ý cao, đặt một quả chanh trên bàn có thể giúp cải thiện sự tập trung, nâng cao hiệu quả làm việc.

Ngoài ra, sử dụng tinh dầu chanh cũng mang lại tác dụng tương tự.

Cải thiện trí nhớ

Ngửi hương thơm của chanh thường xuyên có tác dụng tốt cho trí nhớ. Việc đặt chanh ở đầu giường giúp bạn ngủ ngon giấc hơn từ đó có tác động tích cực tới não bộ và vấn đề ghi nhớ.

Ngoài ra, việc đặt chanh ở đầu giường giúp bạn tràn đầy năng lượng, sảng khoái khu thức giấc nhờ đó tinh thần cũng sẽ minh mẫn, suy nghĩ rõ ràng hơn.

Cải thiện tâm trạng

Mùi thơm tự nhiên của chanh có tác dụng thúc đẩy cơ thể tạo ra một chất gọi là serotonin, có thể làm cho con người cảm thấy hạnh phúc.

Nếu bạn cảm thấy bồn chồn, lo lắng, có thể thử sử dụng chanh tươi hoặc xông tinh dầu chanh để cải thiện tâm trạng, mang lại cảm giác thoải mái hơn.

Theo Thanh Huyền/Khỏe và đẹp

Tin liên quan

4 sai lầm khi pha nước chanh khiến chanh mất chất, rước bệnh vào người, điều thứ nhất ai cũng mắc phải

Những thói quen dưới đây khiến cho món nước chanh của bạn mất chất, ảnh hưởng tới sức khỏe của...

Uống nước chanh mỗi ngày liệu có tốt hay không? Đây là kết quả bạn nhận được trong 7 ngày

Nước chanh rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người uống nước chanh đơn giản chỉ là thích...

Gõ bàn phím nhanh và nhiều - tưởng vô hại nhưng mang đến tác hại không ngờ cho dân văn phòng

Gõ bàn phím là một việc quen thuộc đối với dân văn phòng nhưng làm không đúng cách có...

Thực phẩm "3 xanh 3 vàng" giải độc gan tốt nhất bán đầy ngoài chợ, không mua ngay thì phí

Gan là cơ quan giải độc, đồng thời gan cũng tham gia vào quá trình tiêu hóa và hấp thu,...

5 đặc điểm cho thấy đàn ông có 'khả năng sinh sản mạnh mẽ', xem bạn có không?

Trên thực tế, mức độ sinh sản của một người đàn ông có liên quan nhiều đến lối sống của...

Tại sao bạn nên tránh để một ly nước gần giường?

Việc uống nước rất quan trọng đối với sức khỏe và các bác sĩ khuyên mỗi người nên uống 8...

Nên thắng đường bằng nước hay bằng dầu, đây là những gì chị em cần biết

Nước màu là một trong những mẹo khiến cho các món thịt kho trở nên bắt mắt, hấp dẫn hơn,...

Tin mới nhất