Phụ Nữ Sức Khỏe

Biện pháp giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, phòng dịch Covid-19 hiệu quả

Giữa tình hình dịch COVID-19 đang diễn ra phức tạp ở nước ta, chị em nội trợ nên đặc biệt quan tâm đến sức khỏe của trẻ. Dưới đây là 5 biện pháp giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, phòng Covid-19 hiệu quả.

1. Với trẻ sơ sinh, cho trẻ bú sữa mẹ: 

Theo nghiên cứu, sữa mẹ chứa nhiều kháng thể có lợi giúp trẻ sơ sinh tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả trong những năm đầu đời. Các thành phần trong sữa mẹ giúp trẻ phòng chống tiêu chảy, dị ứng, nhiễm trùng,... Ngoài ra, sữa mẹ còn giúp trẻ phát triển toàn diện cả về trí não lẫn thể chất. Tốt nhất, mẹ nên cho trẻ uống sữa mẹ trong 6 tháng đầu. 

2. Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc: 

Biện pháp giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, phòng dịch Covid-19 hiệu quả - Ảnh 1

Thiếu ngủ có thể khiến hệ miễn dịch của trẻ suy giảm, dễ bị vi khuẩn tấn công. Để đảm bảo sức khỏe của trẻ, mẹ nên cho  trẻ ngủ đủ giấc: với trẻ sơ sinh là 18 tiếng, trẻ mới biết đi ngủ từ 12 đến 13 tiếng, trẻ trên 5 tuổi là 10 tiếng mỗi ngày. 

3. Cho trẻ tiêm phòng cúm hằng năm:

Biện pháp giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, phòng dịch Covid-19 hiệu quả - Ảnh 2

Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, tiêm phòng với trẻ là cần thiết, có thể giảm 60% bệnh liên quan đến cúm và giảm tỷ lệ tử vong do cúm từ 70 đến 80%. Tốt nnhaats, mẹ nên cho mẹ đi tiêm phong cúm hằng năm, đặc biệt là trước khi vào mùa cúm để bảo vệ sức khỏe của trẻ. 

4. Bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh: 

Mẹ nên tập cho trẻ thói quen rửa tay bằng xà phòng, đặc biệt trước sau bữa ăn, sau khi đi vệ sinh, đi chơi ở ngoài về (đặc biệt là chỗ đông người). Mẹ nên tắm, vệ sinh thân thể cho trẻ hằng ngày, thường xuyên dọn dẹp phòng ngủ, vệ sinh đồ chơi của trẻ. Đặc biệt, mẹ nên tránh cho trẻ tới những nơi bụi bặm như đường xá, công trường, tốt nhất nên đeo khẩu trang khi ra ngoài.

5. Đảm bảo chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng, giúp trẻ tăng cường sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Mẹ nên bổ sung cho trẻ các thực phẩm giàu sắt, khoáng chất, protein và đặc biệt là vitamin C. Theo nghiên cứu, vitamin C là một hoạt chất quan trọng, giúp thúc đẩy quá trình sản xuất tế bào bạch cầu, chống lại các nguy cơ nhiễm trùng, kháng viêm hiệu quả. Vitamin C có trong: các loại quả họ cam quýt, ổi, rau xanh,...

Theo Xuân Quỳnh/Khoevadep

Tin liên quan

Muôn vàn kiểu chăm con giữa mùa dịch COVID-19: Bố mẹ nhàn nhã, con ngoan nghe lời

Tại các tỉnh, thành có nguy cơ bùng phát dịch bệnh, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã đề nghị...

Việc bố mẹ cần làm mỗi ngày để phòng tránh lây nhiễm virus Covid-19 cho trẻ

Khi chăm sóc trẻ tại nhà, cần chú ý đảm bảo môi trường sinh hoạt của trẻ luôn sạch sẽ,...

Chuyên gia giải thích lý do người mẹ chăm con nhiễm COVID-19 nhưng không mắc bệnh

Việc người mẹ thường xuyên tiếp xúc với con nhiễm COVID-19 nhưng không nhiễm bệnh chứng tỏ việc phòng bệnh...

Từ vụ bé 3 tháng tuổi mắc Covid-19, phải phòng tránh cho trẻ ra sao?

Tình hình sức khỏe của bệnh nhi 3 tháng tuổi ở Vĩnh Phúc vẫn trong tầm kiểm soát, vì thế...

Sau ca bé 3 tháng tuổi mắc COVID-19, Viện Nhi đưa ra 8 lời khuyên phòng lây bệnh cho trẻ

Để hạn chế lây lan dịch bệnh cho trẻ, người chăm sóc phải thực hiện nghiêm ngặt các nguyên tắc...

8 khuyến cáo bảo vệ trẻ trước dịch COVID-19 cha mẹ cần nhớ

Trong khi các nhà khoa học chưa tìm ra bằng chứng và cơ sở khoa học để giải thích được...

Bệnh nhi nhỏ tuổi nhất nhiễm Covid-19 ở Việt Nam giờ thế nào?

Hiện sức khỏe cháu bé 3 tháng tuổi nhiễm Covid-19 tiến triển tốt, trẻ tỉnh, không sốt, ho ít,...

Tin mới nhất