Phụ Nữ Sức Khỏe

Bé biếng ăn phải làm sao?

Bé biếng ăn là vấn đề khiến nhiều mẹ lo lắng. Biếng ăn kéo dài dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như còi cọc, suy dinh dưỡng, suy giảm hệ miễn dịch, chậm phát triển…

Biếng ăn là tình trạng phổ biến ở trẻ từ 1 đến 3 tuổi. Đó là giai đoạn bé đã độc lập hơn và biết lựa chọn những món mình thích và không chịu ăn những món mình ghét.

Đây cũng là giai đoạn khiến các mẹ luôn phải đặt câu hỏi băn khoăn "Bé biếng ăn phải làm sao?". Để chấm dứt tình trạng này thì mẹ cần trang bị những kiến thức cần thiết về nguyên nhân cũng như các phương pháp giúp con ăn ngon miệng hơn.

1. Nguyên nhân trẻ biếng ăn

Để điều trị được chứng biếng ăn của con thì trước hết mẹ cần xác định đúng nguyên nhân khiến bé biếng ăn.

Sau đây là những nguyên nhân phổ biến khiến bé biếng ăn:

- Biếng ăn sinh lý: Nếu bé vẫn khỏe mạnh nhưng tự nhiên ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần thì mẹ không cần quá lo lắng. Đây thường chỉ là hiện tượng biếng ăn sinh lý và bé sẽ ăn uống trở lại bình thường sau đó.

Biếng ăn sinh lý thường diễn ra khi bé biết lật, biết ngồi, biết đứng, biết đi và mọc răng.

Bé biếng ăn phải làm sao? - Ảnh 1

Bị ốm, mệt mỏi cũng khiến bé chán ăn. (Ảnh minh họa)

 - Biếng ăn tâm lý: Khi cha mẹ ép bé ăn quá nhiều mà bé không thích thì bé sẽ có tâm lý sợ ăn, không còn cảm giác ngon miệng khi đến bữa.

- Biếng ăn bệnh lý: Bé bị ốm cũng là nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi biếng ăn. Đặc biệt khi bé sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh cũng có thể gây ra chứng biếng ăn tạm thời.

- Thức ăn không hợp khẩu vị: Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến bé chán ăn là do thức ăn không hợp với khẩu vị của bé. Do đó mẹ cần đa dạng thực đơn để giúp bé hứng thú hơn.

- Chế độ ăn uống không hợp lý: Nếu bé hay ăn vặt trước bữa ăn chính thì cũng sẽ khiến bé không ăn được nhiều. Mẹ nên hạn chế các bữa ăn vặt của bé trước giờ ăn.

2. Bé biếng ăn phải làm sao?

Biếng ăn kéo dài có thể khiến bé chậm lớn, suy dinh dưỡng, thấp còi, kém phát triển… Vì vậy mẹ cần phải nhanh chóng chữa trị chứng biếng ăn của con.

Sau đây là những phương pháp hiệu quả giúp mẹ không còn lo lắng "bé biếng ăn phải làm sao":

- Tạo không khí bữa ăn vui vẻ: Bé sẽ cảm thấy ngon miệng và hứng thú ăn hơn khi bữa ăn vui vẻ, thoải mái. Khi bé ăn ngoan mẹ nên khen ngợi bé. Mẹ không nên ép bé ăn khi bé không muốn ăn vì sẽ khiến bé có tâm lý sợ hãi, trốn tránh lần sau.

- Tập cho bé thói quen ăn uống khoa học: Mẹ nên sắp xếp các bữa ăn của bé hợp lý bằng cách chia thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Thời gian giữa các bữa cách nhau khoảng 2 tiếng và thời gian ăn cố định để bé quen với việc ăn đúng giờ. Đồng thời mẹ không nên cho bé ăn vặt trước bữa chính. Khi bé ăn mẹ nên tắt ti vi, điện thoại để bé tập trung ăn uống.

Bé biếng ăn phải làm sao? - Ảnh 2

Mẹ nên nấu đa dạng thực đơn để giúp bé ăn ngon miệng. (Ảnh minh họa)

 - Đa dạng thực đơn: Nếu ngày nào bé cũng ăn cùng một món thì không có gì lạ khi bé chán ăn. Mẹ nên đa dạng hóa thực đơn, nấu cho bé nhiều món khác nhau. Điều này vừa giúp kích thích bé ăn ngon vừa đảm bảo cung cấp cho bé những dưỡng chất cần thiết để phát triển khỏe mạnh.

- Trình bày món ăn đẹp mắt: Trẻ con bị thu hút bởi các màu sắc rực rỡ và những hình ảnh ngộ nghĩnh. Vì thế mẹ có thể dành thêm chút ít thời gian để bày biện các món ăn đẹp mắt, thu hút. Như vậy bé sẽ hứng thú với việc ăn uống hơn.

- Cho bé tham gia nấu nướng: Tùy vào độ tuổi của bé, mẹ có thể giao cho bé các công việc nấu nướng thích hợp như nhặt rau, vo gạo. Khi thấy bữa cơm được nấu có phần công sức của mình bé sẽ ăn ngon miệng hơn rất nhiều.

Theo Lê Ánh/Eva/Khám Phá

Tin liên quan

Trị chứng biếng ăn bằng nước bí đao ngâm 3 năm, mẹ vô tình khiến các con phải nhập viện

Ba đứa trẻ đã phải nhập viện sau khi uống nước ngâm bí đao.

Trẻ biếng ăn phải làm sao?

Biếng ăn có thể dẫn tới thiếu các khoáng chất như kẽm, sắt, canxi, vitamin A, C,D…Từ đó khiến bé...

Những thứ ít ai ngờ đến cực kỳ nguy hiểm cho trẻ nhỏ

Có những thứ rất phổ biến nhưng thực tế lại gây nguy hại cho con. Cha mẹ nên cập nhật...

Dị ứng thức ăn: Trẻ nhỏ dễ nguy

Khi tiếp xúc với món lạ, cho dù rất ngon miệng hoặc ít ai bị dị ứng, phụ huynh vẫn...

Bé gái 3 tháng tuổi tử vong khi ngủ ở tư thế quen thuộc với nhiều trẻ nhỏ

Theo lời kể của bà mẹ trẻ, chị đã đặt con gái nằm nghiêng khi ngủ nhưng lúc chị gọi...

Nguy hại khi lạm dụng men tiêu hóa cho trẻ nhỏ

Theo các bác sĩ, việc phụ huynh cho con sử dụng “vô tội vạ” men tiêu hóa mà không có...

Nguyên nhân chảy máu cam ở trẻ nhỏ và cách xử trí

Chảy máu cam là hiện tượng phổ biến, thường xảy ra vào buổi sáng, xuất hiện nhiều nhất ở trẻ...

Tin mới nhất