Phụ Nữ Sức Khỏe

Ăn rau má, phải biết những tác hại đáng sợ này

Rau má không chỉ bổ dưỡng mà còn có nhiều dược tính tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, một số người đã lạm dụng quá mức đặc tính của nó mà không biết rằng việc này có thể gây ra những tác hại đáng sợ.

Theo Đông y, rau má có vị đắng, tính mát, thanh nhiệt và giải độc rất hiệu quả. Do đó, nó được sử dụng như một vị thuốc chữa nhiều bệnh như mụn nhọt, vàng da, vàng mắt, hạ sốt...

Y học hiện đại thì dùng loại rau này để giảm sưng, chống loét dạ dày, kháng virus, hạ huyết áp, giúp lưu thông máu ở vùng tĩnh mạch và mao mạch... Ngoài ra, chiết xuất của rau còn là nguyên liệu giúp chị em níu giữ tuổi xuân, có tác dụng chống lão hóa và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. 

Mặc dù rau má có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng dược tính lại rất cao. Vì thế, nếu lạm dụng quá mức có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng, chẳng hạn như:

Rối loạn tiêu hóa

Ăn rau má, phải biết những tác hại đáng sợ này
Mặc dù rau má có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng dược tính lại rất cao, có thể gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe - Ảnh: Internet

Do tính hàn của rau má khá cao, vì thế khi ăn quá nhiều có thể làm lạnh bụng và gây tiêu chảy nhẹ. 

Hơn nữa, trong việc chế biến và tiêu thụ loại rau này, thường thì chúng ta uống sống và không qua quá trình đun sôi nên không thể đảm bảo được vệ sinh. Vì vậy, những người có đường ruột yếu cũng phải cẩn trọng vì nó có thể gây rối loạn tiêu hóa.

Ảnh hưởng khả năng sinh sản

Rau má có công dụng làm đẹp cho phụ nữ nhưng nếu lạm dụng quá mức sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Các nghiên cứu cho thấy, nếu uống liên tục loại nước ép này trong thời gian dài có thể làm giảm khả năng mang thai. Thậm chí, thai phụ cũng tuyệt đối không nên dùng vì sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai trong thai kỳ.

Vì thế, phụ nữ đang trong thời kỳ sinh nở hoặc mang thai phải hạn chế dùng rau má. Đặc biệt, những người từng có tiền sử sẩy thai, động thai, sức khỏe yếu... chỉ được dùng khi bác sĩ cho phép.

Ăn rau má, phải biết những tác hại đáng sợ này
Uống liên tục loại nước ép rau má trong thời gian dài có thể làm giảm khả năng mang thai - Ảnh: Internet

Tăng cholesterol và lượng đường huyết

Tuy rau má tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên sử dụng, nhất là người có nồng độ cholesterol cao và bệnh nhân tiểu đường . Bởi vì loại rau này có khả năng làm tăng cholesterol và lượng đường trong máu. 

Bên cạnh đó, việc uống rau má cùng với thuốc điều trị sẽ làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc hạ cholesterol. 

Gây nhức đầu

Một trong những tác hại khác nếu ăn nhiều rau má là có thể bị nhức đầu, thậm chí mất ý thức thoáng qua… Vậy nên, chúng ta chỉ nên dùng khoảng 40gram mỗi ngày và không uống nước ép liên tiếp trong vòng một tháng. 

Ăn rau má, phải biết những tác hại đáng sợ này
Rau má có khả năng làm giảm hiệu quả của các loại thuốc đặc trị nếu sử dụng chung với nhau- Ảnh: Internet

Kháng thuốc

Ngoài những tác hại trên, rau má còn tương tác lại với thuốc chống co giật, mất ngủ, chống trầm cảm... Đồng thời, nó giảm hiệu quả các loại thuốc đặc trị như insulin, thuốc tiểu đường dạng uống, thuốc hạ cholesterol...

Hà Vy (TH)

Tin liên quan

Không phải chuối hay mật ong, 3 thực phẩm sau mới là ‘cao thủ’ tẩy sạch đường ruột hiệu quả...

Từ trước đến này chúng ta vẫn nghĩ chuối và mật ong là 2 thực phẩm dùng tốt nhất trong...

5 loại nước ép giúp 'chuyện ấy' thăng hoa, phụ nữ muốn được cưng chiều thì hãy bổ sung ngay...

Không chỉ có lợi cho sức khỏe mà những thức uống dưới đây còn rất tốt cho đời sống tình...

'Đau chết đi sống lại' nhưng nếu thường xuyên ăn 5 loại rau 'thần kỳ' này không những dạ dày...

Thường xuyên ăn 5 loại rau này giúp cơ thể tăng sản sinh chất nhầy bao bọc niêm mạc, bảo...

2 loại rau rẻ tiền được mệnh danh là ‘vua bao tử’, phụ nữ ăn mỗi ngày sẽ khiến dạ...

Để có sức khỏe tốt thì dạ dày phải khỏe, muốn dạ dày khỏe thì phải bổ sung những thực...

Sau tuổi 40, phụ nữ không muốn mãn kinh và lão hóa sớm thì phải tích cực ăn 5 món...

Khi sắp bước chân vào ngưỡng U, chị em muốn giữ mãi nét thanh xuân thì nên tích cực ăn...

Bị ung thư lúc 50 tuổi nhưng vẫn sống khỏe mạnh tới 108 tuổi nhờ 3 thực phẩm quen thuộc,...

Ngày nay, ung thư được xem là án tử dành cho những ai trót mắc phải căn bệnh nan y...

Không cần Viagra, những loại rau củ này giúp quý ông ‘khỏe như lực sĩ’, ‘ân ái’ ngày đêm không...

Thay vì tìm đến các thực phẩm chức năng, các Viagra, đàn ông hãy bổ sung những thực phẩm đơn...

Tin mới nhất