Phụ Nữ Sức Khỏe

Ăn hàng ngày nhưng ít người biết xoài lại có 5 tác dụng thần kỳ này

Xoài được gọi là vua của tất cả các loại trái cây. Không chỉ thơm ngon, ngọt, xoài giàu protein, chất xơ... Bên cạnh vị ngon, xoài còn chứa đầy những tác dụng tốt cho sức khỏe.

Tăng cường thị lực

Xoài giàu vitamin A, rất quan trọng cho sức khỏe đôi mắt. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa zeaxanthin và lutein trong xoài giúp bảo vệ mắt khỏi các sóng ánh sáng năng lượng cao như tia cực tím của ánh sáng mặt trời.

Ăn hàng ngày nhưng ít người biết xoài lại có 5 tác dụng thần kỳ này - Ảnh 1
Xoài được gọi là vua của tất cả các loại trái cây. Không chỉ thơm ngon, ngọt, xoài giàu protein, chất xơ... Ảnh minh họa: Internet

Tăng cường sức đề kháng

Trong quả xoài chín có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Trong đó, các loại vitamin dồi dào có chứ năng tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, đặc biệt là về đường tiêu hóa. Những người thường xuyên ăn xoài chín thường có nguy cơ mắc các bệnh cảm cúm ít hơn người bình thường.

Cải thiện trí nhớ

Xoài chứa vitamin B6, giúp kích thích não bộ và duy trì chức năng của bộ nhớ, đồng thời thúc đẩy nhận thức, cải thiện trí nhớ và sự tập trung, ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Ăn hàng ngày nhưng ít người biết xoài lại có 5 tác dụng thần kỳ này - Ảnh 2
Bên cạnh vị ngon, xoài còn chứa đầy những tác dụng tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa: Internet

Trị giun sán hiệu quả

Một nghiên cứu tại Ấn độ đã chứng minh, vị chua đặc trưng của xoài có khả năng trị giun sán rất tốt.

Giảm huyết áp

Loại quả này chứa hàm lượng kali cao, natri thấp, nên nó được xem như loại quả lý tưởng cho những người mong muốn giảm huyết áp.

Quỳnh Anh (TH)

Tin liên quan

Chỉ một nắm lá xoài, vừa chống ung thư, vừa chữa 'tỷ bệnh' cực kỳ tốt

Ngoài công dụng trị bệnh tiểu đường hiệu quả thì lá xoài còn có thể chữa rất nhiều loại bệnh...

Không chỉ chữa bệnh tiểu đường, lá xoài còn có đến 11 công dụng bất ngờ tốt cho sức khỏe...

Lá xoài chữa bệnh tiểu đường là chủ đề đang rất được quan tâm hiện nay. Vậy công dụng của...

12 món ăn kích thích cơ thể sản xuất collagen giúp da đẹp như da thiếu nữ

Không cần bỏ quá nhiều tiền vào những sản phẩm cung cấp collagen, chị em chỉ cần ăn đều đặn...

Ăn cam tăng cường sức đề kháng nhưng tránh ăn với 3 món này kẻo trả giá đắt

Quả cam là một loại quả phổ biến, được rất nhiều người ưa thích. Cam rất giàu dinh dưỡng, nó...

Thường xuyên ăn cà chua rẻ bèo những tốt như nhân sâm

Trong cà chua chứa nhiều vitamin A, C, E, khoáng chất… tốt cho sự phát triển sức khỏe của bạn.

Lợi ích vàng của củ hành tây với sức khỏe, rất nhiều người vẫn xem thường

Củ hành tây có vô vàn lợi ích với sức khỏe con người mà chúng ta thường bỏ qua:

Chị em nhắc chồng ăn 2 thứ, uống 2 nước để giúp mạnh "chuyện ấy" lại tốt sức khỏe

Nam giới muốn bảo vệ sức khỏe thể chất, tăng cường sinh lý cần phải có thói quen tốt trong...

Tin mới nhất

Thần Tài điểm danh 3 tháng sinh PHÁT TÀI, làm gì cũng thành công, sau 40 cuộc đời SANG TRANG...

4 phút trước

Nhìn vào ĐIỂM này trên bàn tay, biết ngay người phụ nữ có GIÀU SANG PHÚ QUÝ hay không?

9 phút trước

Tử vi ngày 6/5/2021: Kim Ngưu thông thái đưa ra những ý kiến không ai nghĩ đến, Cự Giải được...

1 giờ trước

Tử vi ngày 6/5: Thìn có cơ hội phát tài nhờ may mắn hiếm có, Mùi nhận được nhiều thành...

1 giờ trước

Những dấu hiệu bất ngờ ở mũi cho biết phổi đang gặp vấn đề nghiêm trọng, khi phát hiện bạn...

1 giờ trước

Cách chữa hôi miệng dân gian hơi thở thơm tho loại bỏ vi khuẩn tức thì

8 giờ trước

Kinh ngạc với cách diệt kiến bằng tinh dầu phát huy công dụng nhanh chóng 

8 giờ trước

Nghệ sĩ Giang Còi phải nhập viện vì ung thư chuyển nặng, ra máu nhiều

13 giờ trước

HUNG TINH chiếu mệnh, 3 tuổi này bị xui xẻo vây quanh, phải hết sức cẩn trọng kẻo VƯỚNG HỌA...

13 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình