Phụ Nữ Sức Khỏe

Ăn 2-4 lát này mỗi ngày, cả đời không bao giờ biết đến mỡ thừa

Chỉ cần biết tận dụng gừng và một số nguyên liệu có sẵn trong nhà, bạn đã có thể ‘tạm biệt’ mỡ thừa mà chẳng cần phải tập gym hay uống thuốc giảm cân.

Sử dụng gừng ngâm giấm để giảm cân thần tốc

Gừng là một trong những thực phẩm giảm mỡ vùng bụng, đùi hiệu quả nhất vì tính nhiệt cao, giúp đốt cháy chất béo và mỡ thừa. Các chất gingerol và shogaol trong gia vị này giúp đẩy nhanh sự phân hủy chất béo và ức chế sự phát triển của chất béo, ngăn ngừa hiệu quả chứng béo bụng và nguy cơ tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. 

Đặc biệt, các axit amin trong giấm khi kết hợp với gừng sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn. Do đó, nếu biết sử dụng gừng ngâm giấm đúng cách, bạn có thể đánh tan mỡ thừa chỉ trong thời gian ngắn.

Ăn 2-4 lát này mỗi ngày, cả đời không bao giờ biết đến mỡ thừa - Ảnh 1
Gừng là một trong những thực phẩm giảm mỡ vùng bụng, đùi hiệu quả nhất. Ảnh: Internet.

Cách làm: 

Bước 1: Bạn hãy chọn những củ gừng còn tươi, rửa sạch, cạo sạch vỏ rồi thái thành lát mỏng và đều. Cần lưu ý, bạn phải chọn gừng tươi để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ăn 2-4 lát này mỗi ngày, cả đời không bao giờ biết đến mỡ thừa - Ảnh 2
Gừng cần được rửa sạch, cạo sạch vỏ rồi thái thành lát mỏng và đều. Ảnh: Internet.

Bước 2: Xếp những lát gừng đã xắt vào chai hoặc lọ thủy tinh đã được rửa sạch và lau khô. Sau đó, đổ giấm vào vừa ngập chỗ gừng đó. Giấm được sử dụng có thể là giấm gạo hoặc giấm táo tùy theo sở thích của bạn.

Ăn 2-4 lát này mỗi ngày, cả đời không bao giờ biết đến mỡ thừa - Ảnh 3
Ảnh: Internet.

Bước 3: Đậy nắp kỹ và bảo quản giấm gừng ở ngăn mát tủ lạnh hoặc ở những nơi thoáng mát trong nhà.

Cách sử dụng:

Sau khoảng 1 tuần ngâm là bạn có thể bắt đầu sử dụng. Cứ mỗi buổi sáng sau khi ăn sáng xong khoảng 20-30 phút, bạn hãy ăn 2 đến 4 lát gừng. Làm đều đặn trong 2 tuần, bạn sẽ thấy mỡ thừa trong cơ thể giảm rõ rệt. 

Ăn 2-4 lát này mỗi ngày, cả đời không bao giờ biết đến mỡ thừa - Ảnh 4
Ăn 2 đến 4 lát gừng mỗi buổi sáng trong 2 tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Ảnh: Internet.

Một số công thức giảm cân khác với gừng:

Ngoài gừng ngâm giấm, bạn có thể uống trà gừng mỗi ngày, vừa tốt cho cổ họng vừa có tác dụng giảm béo hiệu quả. Nếu không thích uống trà, bạn có thể đun sôi gừng với nước để uống cả ngày để thanh lọc cơ thể và chống tích tụ mỡ thừa. Đồng thời, khi ăn sữa chua, bạn có thể cho thêm một ít gừng cùng với mật ong để tăng hiệu quả giảm cân. 

ST (T.H.)

Tin liên quan

Nhân quả luân hồi, trước đây đàn ông tạo nghiệp thì bây giờ phải gặp báo ứng

Tôi không hiểu được nỗi vất vả của vợ cũ mà còn ngoại tình rồi phá hủy hạnh phúc gia...

Sự khác biệt của năm đầu tiên và năm thứ 7 sau khi kết hôn mà bất kỳ cặp vợ...

Cuộc sống vợ chồng không tránh khỏi những lúc thăng trầm. Phụ nữ phải biết cách thấu hiểu còn đàn...

Phụ nữ càng hiền lành trải qua tổn thương càng tàn nhẫn

Nỗi đau quá lớn, ngoài tuyệt tình và tàn nhẫn để đứng lên đàn bà biết phải lựa chọn con...

Bí mật của đàn ông, biết càng ít càng bớt đau khổ

Lòng dạ của đàn ông như một ngăn kéo bí mật. Tốt nhất đàn bà chỉ nên biết những phần...

Ba kiểu phụ nữ luôn thích chen vào cuộc sống hôn nhân của người khác

Chúng ta thường nghe câu nói: "Cùng là phận đàn bà sao còn làm khổ nhau?". Vậy mà có ba...

Gửi kẻ thứ ba: Nếu có lòng tự trọng hãy đi trên đôi chân mình, đừng chen chân vào gia...

Xưa nay điều khiến người ta trân quý ở đàn bà chính là đức hạnh. Thế nhưng ở đời, không...

Câu chuyện của hai người đàn bà trên cùng một chuyến xe khiến ai cũng phải suy ngẫm

Cùng trên một chuyến xe mà số phận hai người đàn bà khác nhau nhiều quá. Một bên chồng ân...

Tin mới nhất