Đối với phụ nữ, chuyện quan hệ tình dục không phải lúc nào cũng thăng hoa, mỹ mãn. Có khoảng 30% phụ nữ cho biết họ bị đau trong khi quan hệ tình dục. Điều này không chỉ gây cản trở cuộc yêu ngay thời điểm đó mà về lâu dài, nó để lại nhiều hậu quả lớn, như chứng lãnh cảm, sợ quan hệ tình dục, giảm ham muốn tình dục, và dần mất đi cảm giác thân mật giữa 2 người.

Hình minh họa

Sau đây là 8 lý do thường gặp khiến phụ nữ cảm thấy đau đớn khi quan hệ:

1. Chưa được kích thích đầy đủ

Ở phụ nữ, quá trình tiếp nhận các kích thích bao giờ cũng chậm hơn so với nam giới, đó là lí do họ cần màn dạo đầu lâu hơn.

Có một số người chỉ cần nụ hôn và sự vuốt ve là đã cảm thấy 'rạo rực'. Để cuộc 'yêu' có thể diễn ra thuận lợi, không gây đau đớn thì người phụ nữ cần được kích thích để cung cấp lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, làm tăng chất bôi trơn ở 'cô bé'.

2. Thiếu chất bôi trơn

Nếu không có chất bôi trơn, sự thâm nhập sẽ mang lại cảm giác đau cho người phụ nữ (và kể cả nam giới). Sự khô hạn sẽ khiến cuộc vui của bạn bị gián đoạn, ngay cả khi cảm xúc của bạn đang tuôn trào. Các yếu tố có thể cản trở sự tiết dịch âm đạo như: Tắm nước nóng, sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ, uống thuốc tránh thai…

Giải pháp: Nếu chưa thể sử dụng chất bôi trơn tự nhiên thì hãy chuẩn bị sẵn dầu bôi trơn để sử dụng khi cần thiết.

Hình minh họa

3. Cô bé' của bạn quá nhỏ

Đối với một số ít người, sự 'lệch pha' giữa 'cô bé' và 'cậu bé' chính là nguyên nhân gây đau khi sex. Có thể là đối tác của bạn khá lớn, hoặc cũng có thể vì 'chỗ ấy' của bạn quá nhỏ nhắn.

Giải pháp: Bạn có thể yêu cầu đối tác thay đổi tư thế quan hệ, hoặc thực hiện các động tác chậm rãi và nhẹ nhàng hơn. Hãy thử tư thế người nữ ở phía bên trên. Bạn sẽ kiểm soát được tốc độ và chiều sâu của quá trình xâm nhập.

4. Nhiễm trùng vùng kín

Một số bệnh nhiễm trùng thường gặp ở nữ giới như nhiễm herpes sinh dục, nhiễm nấm men có thể làm cho việc quan hệ tình dục không thoải mái.

Giải pháp: Hầu hết các bệnh nhiễm trùng cơ quan sinh dục ở nữ giới đều có thể dễ dàng kiểm soát và chữa khỏi được. Quan trọng là bạn hãy tìm gặp các bác sĩ để được thăm khám và tư vấn càng sớm càng tốt.

5. Stress và căng thẳng

Có nhiều người trở về nhà sau một ngày làm việc căng thẳng và mang cả sự căng thẳng đó lên giường. Bạn nên biết rằng tinh thần thư giãn, thoải mái là một phần quan trọng để chuyện tình dục được trọn vẹn và thăng hoa.

Giải pháp: Nếu công việc quá căng thẳng và áp lực, hãy chia sẻ với người bạn đời, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Bạn có thể nhờ chồng massage để cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn. Mặt khác, để thoát khỏi stress, bạn nên 'kết bạn' với yoga. Học cách ngồi thiền sẽ giúp tâm trí của bạn thư thái và nhẹ nhõm hơn.

Hình minh họa

6. Lạc nội mạc tử cung

Tình trạng này là một sự 'rối loạn' bên trong tử cung, khi lớp lót bên trong của tử cung lại không nằm trong tử cung, mà 'đi lạc' tới các cơ quan khác như buồng trứng, bàng quang hay trực tràng. Có khoảng 7% phụ nữ gặp rắc rối với tình trạng này. Đau khi giao hợp là một trong những biểu hiện thường gặp của bệnh lạc nội mạc tử cung.

Giải pháp: Tuy rằng lạc nội mạc tử cung có thể phẫu thuật nội soi, nhưng vấn đề quan trọng là bạn cần xác định được nguồn gốc của cơn đau. Nếu bạn đau bụng dưới trong một thời gian dài, thường xuyên đau khi giao hợp và đặc biệt là có người thân trong gia đình, như mẹ, chị em gái đã mắc bệnh lạc nội mạc tử cung thì bạn nên tìm gặp bác sĩ để được chữa trị kịp thời.

7. Hội chứng ruột kích thích

Nếu bạn có những triệu chứng phổ biến như co thắt ruột, táo bón (hoặc tiêu chảy) và đau khi quan hệ tình dục thì rất có thể bạn đã mắc hội chứng ruột kích thích.

Giải pháp: Hãy đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn cách thay đổi chế độ ăn uống, thuốc men, giảm căng thẳng để thoát khỏi hội chứng khó chịu này.

8. Sự mãn kinh

Trong thời kỳ mãn kinh, âm đạo sẽ có những sự thay đổi, đặc biệt là sự sụt giảm estrogen sẽ khiến cô bé của bạn trở nên khô hạn. Lúc này, các bộ phận của âm đạo và âm hộ có thể trở thành thêm nhạy cảm hơn, đó là lí do giải thích nguyên nhân khiến bạn cảm thấy đau khi giao hợp.

Giải pháp: Bạn có thể tìm đến sự tư vấn của bác sĩ để giảm nhẹ các triệu chứng không mong muốn của thời kỳ mãn kinh