Phụ Nữ Sức Khỏe

8 điều tuyệt vời cơ thể nhận được khi bạn thêm mật ong vào chế độ ăn hàng ngày

Uống một cốc nước ấm với mật ong vào lúc bụng rỗng giúp làm sạch đường ruột, tiêu giảm mỡ thừa và làm đẹp da từ bên trong.

8 điều tuyệt vời cơ thể nhận được khi bạn thêm mật ong vào chế độ ăn hàng ngày - Ảnh 1

Mật ong rất giàu chất chống oxy hóa và tính kháng khuẩn, giúp loại bỏ độc tố, làm sạch da sâu từ bên trong, cải thiện chức năng tuần hoàn cho da, tăng cường khả năng chống nắng và chống lão hóa.
8 điều tuyệt vời cơ thể nhận được khi bạn thêm mật ong vào chế độ ăn hàng ngày - Ảnh 2

Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân, hãy cắt bỏ mọi loại đường ra khỏi thực đơn và thay thế chúng bằng mật ong. Mật ong giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng và hỗ trợ làm giảm mỡ thừa.
8 điều tuyệt vời cơ thể nhận được khi bạn thêm mật ong vào chế độ ăn hàng ngày - Ảnh 3

Mật ong không có chứa cholesterol, lại giàu chất chống oxy hóa nên tiêu thụ mật ong mỗi ngày giúp điều chỉnh hàm lượng cholesterol trong máu hiệu quả.
8 điều tuyệt vời cơ thể nhận được khi bạn thêm mật ong vào chế độ ăn hàng ngày - Ảnh 4

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất chống oxy hóa trong mật ong có tác dụng ngăn ngừa triệu chứng hẹp động mạch vành. Hãy uống một ly nước ấm hòa chút mật ong vào buổi sáng sau khi thức dậy để cải thiện sức khỏe tim mạch.
8 điều tuyệt vời cơ thể nhận được khi bạn thêm mật ong vào chế độ ăn hàng ngày - Ảnh 5

Mật ong rất giàu fructose, glucose, hai loại đường tự nhiên là nhiên liệu cần thiết cho não bộ hoạt động và giúp xua tan mệt mỏi. Ngoài ra, mật ong cũng chứa chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine, có tác dụng tăng cường trí nhớ.
8 điều tuyệt vời cơ thể nhận được khi bạn thêm mật ong vào chế độ ăn hàng ngày - Ảnh 6
Đường trong mật ong làm tăng lượng insulin trong máu, từ đó, tăng cường giải phóng serotonin. Serotonin được chuyển hóa thành melatonin, một loại hormone kích thích giấc ngủ chất lượng.
8 điều tuyệt vời cơ thể nhận được khi bạn thêm mật ong vào chế độ ăn hàng ngày - Ảnh 7

Mật ong có chứa chất khử trùng mạnh mẽ, dùng mật ong khi bụng rỗng sẽ giúp làm sạch đường ruột, tiêu diệt vi khuẩn có hại và làm lành các tổn thương nhỏ ở dạ dày. 
8 điều tuyệt vời cơ thể nhận được khi bạn thêm mật ong vào chế độ ăn hàng ngày - Ảnh 8

Hàm lượng glucose trong mật ong có tác động tích cực lên các tế bào thần kinh. Khi được hấp thụ vào máu, chất này giúp giải tỏa căng thẳng, giảm bớt các rối loạn tâm lý, giúp bạn cảm thấy thư thái hơn. 

Theo Giang Nguyên/Ngoisao.net

Tin liên quan

7 thói quen cần duy trì để có dáng đẹp, eo thon

Ngủ quá nhiều, uống nước trong lúc ăn làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể...

Chiêm ngưỡng những bộ váy công sở đẹp mê li cho nàng “eo bánh mì”

Lựa chọn trang phục công sở với bạn gái vô cùng quan trọng. Để tìm được những bộ váy công...

25 tuổi mà không biết những mẹo này thì đừng bao giờ mơ có da đẹp

Từ 25 tuổi trở đi, làn da của chị em phụ nữ sẽ bắt đầu lão hóa nhanh chóng nếu...

6 món ăn chị em thưởng thức thả ga cũng không sợ béo, càng ăn càng eo thon dáng đẹp

Thông thường, việc áp dụng những chế độ ăn kiêng khắt khe có thể khiến các nàng nhanh đói và...

3 cách giảm cân hiệu quả bằng vỏ bưởi, cho bạn gái eo thon dáng đẹp chỉ trong 1 tuần

Ai cũng biết ăn bưởi sẽ giúp giảm cân nhanh chóng, nhưng không ai ngờ vỏ bưởi cũng có công...

8 tư thế yoga vừa đẹp dáng vừa cải thiện mái tóc gãy rụng

Các tư thế yoga cơ bản tập trung vào việc kích thích tuần hoàn máu lên da đầu, từ đó...

Bài tập tại giường ngủ cực hiệu quả giúp bạn dù bận rộn vẫn khỏe đẹp

Không phải chạy bộ ngoài đường, không cần đến phòng tập, chỉ với chiếc giường bé nhỏ cùng một vài...

Tin mới nhất