Phụ Nữ Sức Khỏe

5 điều quan trọng phụ nữ nhất định phải làm sau khi bị tổn thương vì một người đàn ông

Dưới đây là 5 bước giúp bạn 'hồi phục' lại trái tim tan vỡ của mình và lấy lại được những xúc cảm vốn có của bản thân.

Trong thời điểm này, phụ nữ phải trải qua cảm giác đau đớn tột cùng khi người mà mình yêu thương lại lừa dối hay phản bội. Họ cứ nghĩ cơn đau sẽ kéo dài đến vô tận và không thể nào thoát khỏi nó được. Mà quên rằng, tất cả rồi cũng ổn thôi.

Trước hết, bạn cần tỉnh táo và đừng vội vàng đánh mất niềm tin và hi vọng vào tình yêu. Vì một ngày nào đó, bạn sẽ tìm được một tình yêu mới thực sự, nó xứng đáng với tình cảm của bạn.

5 điều quan trọng phụ nữ nhất định phải làm sau khi bị tổn thương vì một người đàn ông  - Ảnh 1
Nỗi đau nào rồi cũng sẽ qua - Ảnh minh họa: Internet

1. Nuông chiều những cảm xúc của bản thân

Chẳng có gì là sai trái khi bạn bộc lộ những muộn phiền trong lòng ra ngoài cả. Hãy dành thời gian và không gian để khóc một trận cho thật đã. Đừng ngại bày tỏ nỗi lòng của mình cho gia đình và bạn bè lúc thân thiết. Họ sẽ lắng nghe và sẵn sàng là bờ vai vững chắc để bạn tựa vào.

Điều quan trọng nhất là hãy để bản thân bạn cảm thấy rằng chẳng có gì phải xấu hổ với những xúc cảm của chính mình. Khóc lóc không có có gì sai, cũng không hề yếu đuối, ngay cả khi bạn khóc một cách xấu xí. Đừng cố chịu đựng và kìm nén tất cả vào lòng, đó là một điều rất tồi tệ. Hãy khóc để nhẹ lòng hơn và bắt đầu một cuộc sống mới.

2. Không vội vã tìm “người thay thế”

5 điều quan trọng phụ nữ nhất định phải làm sau khi bị tổn thương vì một người đàn ông  - Ảnh 2
Hãy tìm một người đàn ông mới khi trái tim đã được "hồi phục"  - Ảnh minh họa: Internet

Sau khi bị tổn thương, để có thể trở lại với vòng quay cuộc sống bình thường như mọi ngày thật là khó. Dù buồn bã đến đâu bạn cũng phải đi làm, đi học và ra ngoài. Bạn không được vội vàng tìm một người đàn ông khác để yêu hay làm “kẻ thay thế” cho những cảm xúc thiếu vắng của mình.

Đừng để trái tim của bạn xứ lý quá nhiều vấn đề cùng một lúc. Hãy cho trái tim tổn thương của bạn có được khoảng thời gian nhất định để phục hồi. Khi tâm trí và cơ thể của bạn đã thực sự thoải mái và không còn buồn phiền về quá khứ thì hãy sẵn sàng đi tìm một tình yêu mới.

3. Dành thời gian với bạn bè và gia đình

Biết dành thời gian cho bản thân là rất tốt nhưng nó không nên chút nào khi bạn đang buồn. Hãy cho phép bản thân tương tác với các mối quan hệ bên ngoài. Có nghĩa là bạn nên dành thời gian cho bạn bè và gia đình. Mọi người sẽ lắng nghe mọi thứ và giúp bạn vượt qua khó khăn. Họ sẽ giúp bạn tìm lại chính mình và ‘lột xác’ thành một con người mạnh mẽ hơn. Họ sẽ có cách để làm bạn cười và cảm thấy vui vẻ. Nó giúp bạn nhìn mọi thứ ở góc độ mới, một cách tích cực, điều đó giúp bạn đứng vững trên đôi chân của mình.

4. Làm vài điều tốt đẹp cho bản thân

5 điều quan trọng phụ nữ nhất định phải làm sau khi bị tổn thương vì một người đàn ông  - Ảnh 3
Hãy làm những gì mà mình yêu thích - Ảnh minh họa: Internet

Đừng tự nhốt mình trong ngôi nhà và u sầu trong 4 bức tường. Hãy mở cửa sổ, vén màn lên để chào đón ngày mới. Hãy trang điểm và ăn mặc thật đẹp để đi ra ngoài hít thở không khí trong lành, đi dạo hoặc là chạy bộ. Hãy đến một vài nơi mà bạn chưa bao giờ đến.

Hãy giữ cho bản thân luôn luôn bận rộn, làm những điều mà mình yêu thích, mục đích để loại bỏ hết những buồn đau và tổn thương ra khỏi tâm trí. Hãy mạnh mẽ lặp lại và duy trì những điều đó, cho đến khi trái tim bạn đã hoàn toàn được chữa lành.

5. Tất cả rồi cũng sẽ qua đi và nỗi buồn cũng vậy

Hãy bỏ lại quá khứ đau buồn ở đằng sau và mong chờ một tương lai tốt đẹp hơn ở phía trước. Khi một cánh cửa đóng lại, sẽ có những cánh cửa mới mở ra. Bạn đừng bao giờ ngại ngần mà hãy tự tìm kiếm cho mình những cơ hội. Hạnh phúc và những niềm vui mới sẽ lại tìm đến với bạn.Nguồn: Familyshare

Hoài Thương

Tin liên quan

Nhân quả luân hồi, trước đây đàn ông tạo nghiệp thì bây giờ phải gặp báo ứng

Tôi không hiểu được nỗi vất vả của vợ cũ mà còn ngoại tình rồi phá hủy hạnh phúc gia...

Sự khác biệt của năm đầu tiên và năm thứ 7 sau khi kết hôn mà bất kỳ cặp vợ chồng nào cũng sẽ trải qua

Cuộc sống vợ chồng không tránh khỏi những lúc thăng trầm. Phụ nữ phải biết cách thấu hiểu còn đàn...

Phụ nữ càng hiền lành trải qua tổn thương càng tàn nhẫn

Nỗi đau quá lớn, ngoài tuyệt tình và tàn nhẫn để đứng lên đàn bà biết phải lựa chọn con...

Bí mật của đàn ông, biết càng ít càng bớt đau khổ

Lòng dạ của đàn ông như một ngăn kéo bí mật. Tốt nhất đàn bà chỉ nên biết những phần...

Ba kiểu phụ nữ luôn thích chen vào cuộc sống hôn nhân của người khác

Chúng ta thường nghe câu nói: "Cùng là phận đàn bà sao còn làm khổ nhau?". Vậy mà có ba...

Gửi kẻ thứ ba: Nếu có lòng tự trọng hãy đi trên đôi chân mình, đừng chen chân vào gia đình người khác

Xưa nay điều khiến người ta trân quý ở đàn bà chính là đức hạnh. Thế nhưng ở đời, không...

Câu chuyện của hai người đàn bà trên cùng một chuyến xe khiến ai cũng phải suy ngẫm

Cùng trên một chuyến xe mà số phận hai người đàn bà khác nhau nhiều quá. Một bên chồng ân...

Tin mới nhất