Phụ Nữ Sức Khỏe

3 thực phẩm khắc tính của lá phổi, gây hại chẳng kém khói độc, người Việt vẫn vô tư ăn

Muốn bảo vệ và chăm sóc phổi trước hết bạn hãy chú ý đến chế độ ăn uống. Vì không ít người gánh bệnh nan y cũng ‘từ miệng mà ra’.

Phổi là cơ quan quan trọng trong cơ thể con người, chịu trách nhiệm về hô hấp. Phổi đảm nhiệm chức năng vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể. Nhờ có oxy từ phổi vận chuyển mà các tế bào mới duy trì được hoạt động. Vì vậy, việc bảo vệ lá phổi cũng giống như bảo vệ tính mạng của mỗi chúng ta.

Những món ăn quá cay nóng

Những món ăn có vị cay nóng như tương ớt, mù tạt, gừng,... đều không tốt cho phổi. Người đang mắc bệnh phổi không nên tiêu thụ các loại thực phẩm có vị cay vì chúng có thể làm tăng cảm giác ho, tức ngực, thở khò khè...

3 thực phẩm khắc tính của lá phổi, gây hại chẳng kém khói độc, người Việt vẫn vô tư ăn - Ảnh 1
Thực phẩm cay nóng gây ảnh hưởng nhiều đến phổi (Ảnh minh họa: Internet)

Do vậy để bảo vệ sức khỏe lá phổi, bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ một số loại thực phẩm có hại cho phổi nhất là các món ăn cay nóng như tương ớt, gừng, mù tạt, thực phẩm nhiều gia vị…

Thực phẩm chứa nhiều mỡ

Phổi của chúng ta vốn như một chiếc máy lọc không khí. Chức năng chính là hít vào những thứ trong lành nhất và thải ra những thứ độc hại trong cơ thể, thông qua các kênh bài tiết.

Trong khi đó, khí quản và phế quản tế bào biểu mô cũng tiết ra chất lỏng tạp của bụi và vi sinh vật bài tiết ra ngoài. Nếu Bạn ăn thực phẩm có chứa quá nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng gánh nặng lên đường hô hấp.

Rất nhiều chất béo sẽ bám vào thành thực quản, cổ họng, dẫn đến sinh ra các bệnh về hô hấp, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe phổi. Vậy nên, hãy nói không với những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ để bảo vệ sức khỏe của phổi một cách tốt nhất.

Cà phê và trà

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra, người làm việc trong văn phòng có tỉ lệ mắc bệnh đường hô hấp cao hơn so với người bình thường do thói quen uống cà phê.

3 thực phẩm khắc tính của lá phổi, gây hại chẳng kém khói độc, người Việt vẫn vô tư ăn - Ảnh 2
Cà phê có thể gây ảnh hưởng đến phổi (Ảnh minh họa: Internet)

Do công việc, nhiều người thức khuya cũng dẫn đến thói quen uống nhiều cà phê hơn người bình thường làm tăng gánh nặng cho tim và phổi. Cafein trong cà phê và theophylline trong trà gây giãn cơ trơn phế quản, và sẽ làm cho các phế quản trong một trạng thái giãn nở.

Thường xuyên dùng cà phê và trà sẽ gây ảnh hưởng lớn lên phổi. Hơn nữa, caffeine và theophylline cũng có thể gây ra chứng nhịp tim đập nhanh, mất ngủ, kích động, tăng tiêu thụ oxy của cơ tim, hoàn toàn không có lợi cho tim và phổi.

Tốt nhất hãy thay đổi hai loại thức uống này thành những loại nước lành mạnh khác tốt cho sức khỏe của phổi.

Thủy Mặc (TH)

Tin liên quan

‘2 đau, 1 lồi’ trên cơ thể cảnh báo dấu hiệu của người bị ung thư phổi, muốn bảo vệ...

Ung thư phổi là căn bệnh có tỉ lệ tử vong cao, căn bệnh có thể gặp ở người trẻ...

4 dấu hiệu điển hình của ung thư phổi bạn nên đi khám ngay, nhất là biểu hiện ở giọng...

Ung thư phổi là căn bệnh khá phổ biến hiện nay, bệnh có thể đến với người thường xuyên hút...

2 vợ chồng đều mắc ung thư phổi, ‘tín hiệu’ cảnh báo bệnh được tìm thấy trên bàn tay

Ung thư phổi là căn bệnh phổ biến thứ 2 ở cả nam và nữ. Cho đến nay, bệnh lý...

Bất ngờ với 7 nguyên nhân ‘không tưởng’, nhẹ làm tổn thương phổi nặng gây ung thư phổi

Các bệnh về phổi là một trong những bệnh lý phổ biến nhất trên thế giới. Việc hút thuốc lá...

Chất lượng không khí ngày càng giảm, 5 dấu hiệu cho thấy hai lá phổi đang ‘cầu cứu’

Chỉ số ô nhiễm không khí những ngày gần đây đang ở mức cao báo động, có thể gây nhiều...

Mới: Người đàn ông phát bị ung thư phổi từ điều bất thường ở tay, 99% người Việt đều bỏ...

Ung thư phổi là căn bệnh đáng báo động hiện nay, thậm chí căn bệnh còn gặp ở người trẻ...

Khi mũi có 3 điều bất thường này chứng tỏ phổi bị tổn thương, nặng có thể ung thư đang...

Phổi là một cơ quan hô hấp quan trọng của cơ thể con người, có chức năng "cản gió, che...

Tin mới nhất

Những thông tin bất ngờ về Tân Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế 2020

28/03/2021 11:30

Ngắm cận cảnh nhan sắc của Tân Hoa hậu Hòa bình Thế giới

28/03/2021 11:20

5 idol nữ đã chứng minh: Thoái khỏi cặp kính mắt, nhan sắc lên hương

28/03/2021 11:09

4 sao nam Hoa ngữ "thay bạn gái nhanh như thay áo": Tạ Đình Phong, Lý Thần đều bị điểm...

28/03/2021 11:02

Ngắm ảnh nhan sắc thật của "thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi, buồn nhất là khi cô cười

26/03/2021 15:12

Cộng đồng mạng "sốt xình xịch" với body hoàn hảo của mỹ nhân 22 tuổi

26/03/2021 11:18

5 nữ nhân nổi tiếng vừa giàu, vừa đẹp ở Trung Quốc: Triệu Vy đứng cuối, 'hot girl trà sữa'...

19/03/2021 09:58

"Nàng Cỏ" Goo Hye Sun: "Đại gia" giàu "ngầm" của làng giải trí xứ Hàn

19/03/2021 09:49

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình