Phụ Nữ Sức Khỏe

3 loại nước giúp thải độc ruột già, thanh lọc gan thận cực kỳ hiệu quả, nhất là loại thứ 2

Mỗi ngày khi ngủ dậy bạn hãy uống 1 trong ba loại nước này giúp thải độc cơ thể tốt cho hệ tiêu hóa.

Nước chanh tươi

Trong thành phần dinh dưỡng của chanh tươi là một nguyên liệu chưa bao giờ vắng mặt trong thực đơn detox thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả. Ngoài ra trong thành phần của chanh còn giàu hàm lượng vitamin C, có khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa hiệu quả giúp bạn thải độc ruột già, tốt cho gan và thận của bạn.

Bạn nên sử dụng một cốc nước chanh tươi với muối vào buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ giúp thanh lọc cơ thể cực kỳ hiệu quả.

3 loại nước giúp thải độc ruột già, thanh lọc gan thận cực kỳ hiệu quả, nhất là loại thứ 2 - Ảnh 1

Nước chan tươi giúp thải độc cơ thể thanh lọc ruột già

Uống nhiều nước ấm

Một trong những cách giúp thải độc cho cơ thể và ruột già hiệu quả là uống đủ nước luôn là ưu tiên hàng đầu cần thực hiện để có một sức khỏe tốt. Khi bạn muốn làm sạch ruột, bạn càng cần phải uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể qua đường bài tiết và tiểu tiện.

Mỗi ngày bạn hãy uống đủ nước giúp cung cấp cho cơ thể lượng chất lỏng, hỗ trợ đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể vô cùng hiệu quả. Một cốc nước ấm vào buổi sáng khi ngủ dậy giúp kích thích nhu đông ruột, thúc đẩy hoạt động hệ tiêu hóa.

3 loại nước giúp thải độc ruột già, thanh lọc gan thận cực kỳ hiệu quả, nhất là loại thứ 2 - Ảnh 2

Một cốc nước ấm giúp thanh lọc cơ thể thải độc ruột già

Nước ép táo

Trong thành phần của nước táo giúp khuyến khích tốc độ đào thải, loại bỏ độc tố trong ruột già, từ đó cải thiện sức khỏe vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, khi bạn dùng nước ép táo giúp loại bỏ chất độc có trong sạch ruột già hiệu quả.

Chín vì vậy, bạn hãy dành ra một chút thời gian trong ngày tự làm nước ép táo tươi nhé, sẽ an toàn hiệu quả hơn rất nhiều.

Theo Min Min/Khỏe & Đẹp

Tin liên quan

Đây mới là 6 món hủy hoại gan khiến gan của bạn 'hãi hùng' nhất, muốn gan khỏe mạnh cần tránh xa những thực phẩm này

Khi gan không đào thải được chất độc ra khỏi cơ thể, về lâu dài các chất độc tố sẽ...

Trị sùi mào gà hiệu quả, an toàn bằng phương pháp Đông y

Sùi mào gà là căn bệnh xã hội có khả năng lây lan nhanh, để lại nhiều biến chứng nguy...

Nếu bạn ngủ nhiều hơn 10 tiếng mỗi ngày, có thể là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe

Nếu bạn nhận thấy rằng bạn cần ngủ nhiều hơn 9 tiếng để cơ thể được nghỉ ngơi, đó có...

Tối trước khi đi ngủ cứ tắm theo cách này, vừa ngủ ngon lại tốt cho sức khỏe, hãy thử ngay

Tắm vào khoảng thời gian khoảng 1 tiếng rưỡi trước khi ngủ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và...

Áp dụng ngay cách xoa bóp chữa đau vai gáy hiệu quả tại nhà!

Xoa bóp chữa đau vai gáy là một trong những phương pháp đơn giản có thể áp dụng tại nhà...

5 thói quen đơn giản giúp chị em trông trẻ hơn tuổi thật, ai cũng có thể làm được

Kiên trì thực hiện 5 việc này mỗi ngày là biện pháp hữu hiệu để làm chậm quá trình lão...

Ngày hè muốn tự tin diện bikini, chị em cần nắm chắc lịch uống nước giảm cân "thần tốc" này

Uống nước đúng thời điểm "vàng" sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, từ đó giúp đào thải độc tố,...

Tin mới nhất