Phụ Nữ Sức Khỏe

3 giai đoạn tâm lý bất kỳ phụ nữ nào cũng trải qua khi biết chồng ngoại tình

Sau khi phát hiện chồng ngoại tình, phụ nữ cần ý thức mình đang ở giai đoạn nào và sớm tìm cách vượt qua để sống an vui và hạnh phúc.

Ngoại tình cả về tư tưởng hay thể xác đều gây ra khủng hoảng tâm lý cho người vợ và gia đình. Ngoài ra, cả hai vợ chồng đều trải qua các nỗi đau kinh hoàng.

Nhưng sau khi phát hiện chồng ngoại tình, bạn sẽ trải qua các giai đoạn tâm lý sau, bạn cần ý thức mình đang ở giai đoạn nào và sớm tìm cách vượt qua để sống an vui và hạnh phúc.

Khủng hoảng sau khi phát hiện chồng ngoại tình

Người vợ bị phản bội trải qua vô vàn những cảm xúc đau khổ. Bạn luôn tràn ngập trong nỗi đau, tổn thương, tức giận, sỉ nhục và tuyệt vọng. Sau thời điểm đau thương đó, bạn sẽ trở nên sợ hãi, lo lắng và cảnh giác, tự hỏi tới khi nào cú sốc tiếp theo sẽ đến và tới khi nào mới có thể vượt qua được nỗi đau khôn cùng này.

Khung cảnh của chồng với người khác luôn xuất hiện trong tâm trí khiến cuộc sống của bạn trở thành ác mộng
Khung cảnh chồng nắm tay người khác luôn xuất hiện trong tâm trí khiến cuộc sống của bạn trở thành ác mộng. Ảnh minh họa: Internet

Những khung cảnh của chồng với người khác xuất hiện trong tâm trí của bạn khi tỉnh táo lẫn khi ngủ say và khiến cuộc sống của bạn trở thành ác mộng.

Phục hồi sau ngoại tình

Tôi có thể sống hạnh phúc sau khi chồng mình ngoại tình? Câu trả lời cho hầu hết các cặp vợ chồng là có.

Nhiều cặp vợ chồng thực sự đã tạo ra mối quan hệ mạnh mẽ hơn, kết nối tình cảm và hạnh phúc hơn từ "đống tro tàn" ngoại tình. Tuy nhiên, điều này không hề nhanh chóng hoặc dễ dàng. Vì khi bạn gặp bất kỳ tổn thương nào cũng cần phải có thời gian để chữa lành vết thương tâm hồn.

Thời gian chính là liều thuốc tốt nhất để chữa lành vết thương
Thời gian chính là liều thuốc tốt nhất để chữa lành vết thương. Ảnh minh họa: Internet

Người vợ bị phản bội cố gắng tìm hiểu chuyện đó xảy ra như thế nào và làm thế nào để không xảy ra nữa. Họ cũng tìm kiếm sự nhất quán từ từng câu chuyện của chồng mình như: “Tôi có biết mọi thứ về chồng mình chưa? Chồng tôi có đang nói dối?”

Những câu hỏi này thường xuyên xuất hiện khi bạn chọn sống tiếp với chồng mình và bạn cần trao đổi với chồng để hiểu nhau. Khi người vợ cảm thấy rằng mình đã có tất cả các câu trả lời, hai bạn mới có thể bắt đầu xây dựng lại niềm tin.

Một khi các cặp vợ chồng xử lý những điều đã xảy ra, họ cần phải cùng nhau thực hiện. Điều chỉnh cách đối thoại về các vấn đề - cả vấn đề liên tục xảy ra và các vấn đề trong quá khứ có thể đã gây ra một số tổn thương cho đời sống hôn nhân.

Chữa lành vết thương

Xung đột là một phần tự nhiên của cuộc sống
Xung đột là một phần tự nhiên của cuộc sống. Ảnh minh họa: Internet

Xung đột là một phần tự nhiên của cuộc sống hạnh phúc. Mọi mối quan hệ đều có xung đột từ các giá trị, niềm tin và triết lý sống khác nhau ở mỗi người. Khi những khác biệt này được thảo luận một cách an toàn và tôn trọng, cặp đôi sẽ cảm thấy thân thiết hơn. 

Một khi đã điều chỉnh lại cuộc sống, vợ chồng bạn cần thực hành lại cách để kết nối. Các cặp vợ chồng có thể sáng tạo những cách thức đặc biệt và độc đáo. Một số cặp vợ chồng quyết định cà phê sáng với nhau trong 30 phút. Khi đó họ sẽ thảo luận về các sự kiện trong ngày, gắn kết tình cảm và dành thời gian để "lắng nghe" trái tim của nhau.

Ngoại tình cả về tư tưởng và thể xác là một nỗi đau nặng nề với mối quan hệ vợ chồng, nhưng ngoại tình không đồng nghĩa với kết thúc đời sống hôn nhân. Các cặp vợ chồng nếu vẫn còn nghĩa tình, các bạn cần tiếp cận và tìm kiếm sự giúp đỡ để có thể tạo ra một mối quan hệ mới hạnh phúc hơn, có ý nghĩa hơn và thân mật hơn.

Anh Lê

Tin liên quan

Vì sao đàn ông dễ ngoại tình dưới góc nhìn chuyên gia tâm lý

Qua 15 năm nghiên cứu, chuyên gia trị liệu hôn nhân R. Scott Gornto chia sẻ 3 nguyên nhân, đồng...

Vợ ngoại tình - Nỗi đau không hồi kết chỉ vì lời đàm tiếu

Lòng dặn lòng vết thương này hãy cố dỗ cho liền miệng, nhưng không hiểu sao người ta cứ thích...

Hoang tưởng việc ngoại tình, vợ gọi facetime kiểm tra chồng liên tục

Tôi 38 tuổi, làm nghề lái xe, có vợ 35 tuổi. Cô ấy đã sinh cho tôi 2 đứa con,...

Kể chuyện bạn thân ngoại tình, chồng nói một câu làm tôi chết điếng

Tối đó nằm nghĩ, câu nói của anh đã khiến niềm tin, tình yêu và sự thủy chung bao năm...

Vợ trẻ bị ném đá vì quan điểm chấp nhận chồng bóc bánh trả tiền nhưng không được ngoại tình

Khi phát hiện ra việc chồng thường gọi video với một cô gái trẻ, người vợ này lên mạng xin...

Ám ảnh chồng ngoại tình, vợ héo hắt lâm bệnh nặng

Bạn thường nghe nói sống có vợ có chồng tốt hơn là sống độc thân cả về sức khỏe thể...

Chồng ngoại tình, vợ quyết định bầu lần 3 với hy vọng níu kéo hôn nhân đổ vỡ

Phát hiện chồng ngoại tình, chị thực sự suy sụp. Thế nhưng, người vợ này vẫn hy vọng có thể...

Tin mới nhất

Lộ nhiều bằng chứng Hari Won mang thai khiến người hâm mộ vui mừng khôn xiết?

9 phút trước

Nhận biết ung thư qua những dấu hiệu bất thường ở bụng, nếu gặp phải tuyệt đối đừng nên bỏ...

5 giờ trước

Tử vi thứ sáu ngày 25/6, 3 con giáp ‘số khổ’ vì có mệnh xung khắc khiến cho sự nghiệp...

8 giờ trước

Trong ngày hôm nay, 3 con giáp được Tài Tinh gõ cửa trao tiền muốn tránh cũng không được, chuẩn...

8 giờ trước

Top 15 phim đa nhân cách hấp dẫn và đáng xem nhất

8 giờ trước

Tử vi ngày 25/6: Thân điềm báo về tài lộc dồi dào, Dậu có cát tinh nâng đỡ thuận lợi...

9 giờ trước

Cách phân biệt rắn có độc hay lành tính và cách sơ cứu nếu chẳng may bị rắn độc cắn

15 giờ trước

Con gái nhỏ của diễn viên Hoàng Yến hoảng loạn khi chứng kiến toàn bộ hành động 'vũ phu' của...

20 giờ trước

Khánh Thi tự nhận là 'vợ già', từng đánh nhau, bỏ nhau liên tục với chồng trẻ 'đa tình' kém...

20 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình