Phụ Nữ Sức Khỏe

1 tháng tập gym giảm cân cũng không bằng uống 1 ly hỗn hợp này trước bữa ăn mỗi tối

Uống mỗi ngày 1 ly nước uống giảm cân kết hợp chanh và cần tây, bạn sẽ giảm ít nhất 5kg trong vòng 2 tuần một cách dễ dàng.

Hỗn hợp chanh và cần tây chính là sự kết hợp tuyệt vời giúp giảm mỡ thừa trong thời gian nhanh nhất. Bởi vì, chanh là một trong những nguyên liệu có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Lượng axit lactic chứa trong loại quả này có khả năng đốt cháy chất béo tích tụ một cách nhanh chóng. Khi bổ sung chanh vào cơ thể, vitamin C sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất giúp đào thải các độc tố, chất béo vô cùng hiệu quả. 

Trong khi đó, lượng chất xơ dồi dào chứa trong cần tây hỗ trợ đường tiêu hóa không hấp thụ chất béo. Đồng thời, đẩy mạnh quá trình oxy hóa giúp đào thải chất béo vô cùng hữu hiệu. Hỗn hợp chanh và cần tây này không những giúp giảm cân mà còn có tác dụng thanh lọc độc tố, bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Dưới đây là công thức thực hiện nước uống giảm cân kết hợp chanh và cần tây:

Nguyên liệu cần có:

- 10 – 12 quả chanh tươi

- ½ kg cần tây

- 2 lít nước

Nước uống giúp giảm cân nhanh chóng từ chanh và cần tây
Công thức nước uống giảm cân kết hợp chanh và cần tây. Ảnh: Internet

Cách thực hiện: 

Bước 1: Cần tây loại bỏ phần rễ, ngâm với nước muối pha loãng khoảng 2 – 3 phút rồi rửa lại với nước sạch. 

Bước 2: Khi cần tây đã ráo nước, thái chúng thành từng đoạn dài khoảng 2 – 4 cm.

Nước uống giúp giảm cân nhanh chóng từ chanh và cần tây
Nước uống giảm cân kết hợp chanh và cần tây có tác dụng mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng. Ảnh: Internet

Bước 3: Chanh sau khi rửa sạch, vắt lấy nước cốt và loại bỏ phần hạt. 

Bước 4: Thái vỏ chanh thành từng lát mỏng vừa phải.

Nước uống giúp giảm cân nhanh chóng từ chanh và cần tây
Nước uống giảm cân kết hợp chanh và cần tây còn giúp thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả. Ảnh: Internet

Bước 5: Cho 2 lít nước vào nồi rồi tiến hành đun sôi, khi nước chuẩn bị sôi thì cho cần tây và vỏ chanh đã sơ chế vào, ninh nhỏ lửa trong vòng 30 phút thì tắt bếp.

Bước 6: Đợi đến khi hỗn hợp nguội hẳn thì cho nước cốt chanh vào, dùng muỗng khuấy đều đến khi các thành phần hòa lẫn vào nhau. 

Bước 7: Cuối cùng là lọc lấy phần nước cho vào bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng trong thời gian dài. 

Cách sử dụng:

Uống mỗi ngày 1 ly hỗn hợp chanh và cần tây này trước bữa ăn tối 30 phút. Áp dụng liên tục trong vòng 2 tuần bạn sẽ giảm được lượng mỡ thừa đáng kể. 

Nước uống giúp giảm cân nhanh chóng từ chanh và cần tây
Áp dụng mỗi ngày 1 ly nước uống giảm cân kết hợp chanh và cần tây trước bữa ăn tối 30 phút.  Ảnh: Internet

Lưu ý: Hạn chế áp dụng phương pháp giảm cân bằng hỗn hợp chanh và cần tây này đối với người mắc bệnh thận, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai. 

Diệu Ý (T.H)

Tin liên quan

Jolie Nguyễn thuộc top mỹ nhân sở hữu đôi môi tều như 'cá chùi kính'

Đôi môi dầy, vừa phải thì rất đẹp và chuẩn xu hướng nhưng tều như Jolie Nguyễn và Lê Âu...

3 bí quyết giảm cân và 4 bài tập cơ bản giúp cô gái Hàn giảm từ 70kg xuống 50kg

Để giảm được 20kg, cô gái này đã nhờ vào 3 bí quyết và 4 bài tập giúp thanh mảnh...

"Thánh ăn" nặng 130kg chia sẻ bí quyết giảm 40kg, chị em học theo cần lưu ý 1 điều

Yang Soo Bin Là một trong những Youtuber, Vlogger nổi tiếng ở cả Việt Nam và Hàn Quốc. Câu chuyện...

Ji Soo ngày xưa tóc tai đơn giản bao nhiêu, giờ cầu kỳ bấy nhiêu

Từng chỉ trung thành ngày này tháng khác với mái tóc dài thẳng rẽ ngôi giữa, Ji Soo cho thấy...

Cách ăn đậu phụ giảm cân hiệu quả nhất

Ăn đậu phụ giảm cân là bí quyết được nhiều chị em phụ nữ áp dụng trong thời gian gần...

Cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày cực đơn giản

Bạn nghĩ rằng làn da bị cháy nắng sẽ luôn bám riết lấy bạn? Đừng lo, hãy áp dụng ngay...

10 pha “biến hình” nhan sắc nhờ vào thay đổi tóc mái nhìn là mê

Các cô gái này đều xinh hơn khi "bái bai" kiểu mái dài thuần tuý, dù gặp cảnh ngộ...

Tin mới nhất