Phụ Nữ Sức Khỏe

Sản phụ sau sinh bao lâu thì được tắm, gội đầu?

Không cần kiêng tắm gội đến gần 1 tháng sau sinh, bác sĩ sản khoa cho biết chỉ sau vài ngày sản phụ đã có thể tắm, gội đầu một cách hợp lý để bảo vệ sức khỏe, giúp tinh thần thêm thoải mái.

Thời gian được tắm, gội đầu sau sinh

Theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ sau sinh cần kiêng tắm gội trong vòng 1 tháng và cần ở cữ ít nhất 3 tháng 10 ngày. Tuy nhiên, quan niệm này đã không còn phù hợp trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Nhiều bác sĩ đều khuyên sản phụ sau sinh chỉ cần nghỉ ngơi hợp lý và nên vệ sinh cơ thể hàng ngày.

Chia sẻ về vấn đề này, bác sĩ Lê Thị Kiều Dung – Trưởng khoa Phụ sản Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cho biết sản phụ sau sinh không cần kiêng tắm gội 1 tháng theo quan niệm của những người đi trước. Cơ thể sản phụ cần được làm sạch, vệ sinh vết thương để không bị nhiễm khuẩn.

Sản phụ sau sinh bao lâu thì được tắm, gội đầu? - Ảnh 1
Sản phụ không cần kiêng cữ đến 1 tháng mới tắm, gội đầu theo kinh nghiệm dân gian - Ảnh minh họa: Internet

“Quá trình vượt cạn khiến cơ thể sản phụ ướt đẫm mồi hôi. Kiêng tắng rửa sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và trẻ sơ sinh. Tại các nước phương Tây, sản phụ sau khi sinh vài giờ đã có thể tắm gội bình thường, sức khỏe vẫn được đảm bảo”, bác sĩ Kiều Dung cho hay.

Bác sĩ Kiều Dung cũng nhấn mạnh việc tắm rửa, gội đầu cũng là cách thư giãn tại nhà, giúp sản phụ sau sinh cảm thấy thoải mái tinh thần. Yếu tố này đóng vai trò quan trọng liên quan đến quá trình tiết sữa nuôi con đồng thời hạn chế hội chứng trầm cảm sau sinh.

Sản phụ sau sinh bao lâu thì được tắm, gội đầu? - Ảnh 2
Tắm gội sau sinh sẽ khiến tinh thần sản phụ thoải mái, thư giãn hơn - Ảnh minh họa: Internet

Vì vậy, theo lời khuyên của bác sĩ Kiều Dung, sản phụ sinh thường có thể tắm, gội đầu chỉ sau 3 – 4 ngày. Trường hợp sinh mổ, sản phụ có thể tắm, gội đầu bình thường sau 5 – 7 ngày.

Những lưu ý khi sản phụ tắm, gội đầu sau sinh

Ngoài thời gian tắm thích hợp, sản phụ cũng cần biết tắm, gội đúng cách để không ảnh hưởng đến thể trạng yếu ớt thường được dân gian ví như con cua lột.

Bác sĩ Kiều Dung lưu ý thời gian tắm thích hợp cho sản phụ sau sinh chỉ kéo dài từ 5 – 10 phút, tránh nguy cơ nhiễm lạnh cơ thể. Nơi tắm cũng cần kín đáo, tránh gió lùa kể cả mùa hè lẫn mùa đông. Nên pha nước ấm hoặc nước sôi để nguội để tắm và gội đầu. Sau khi gội xong, chị em cần nhanh chóng sấy khô tóc.

Sản phụ sau sinh bao lâu thì được tắm, gội đầu? - Ảnh 3
Sau khi gội đầu, sản phụ nên sấy khô tóc - Ảnh minh họa: Internet

Chị em có thể dùng ca dội nước hoặc dùng vòi sen xịt nước lên người, hạn chế ngâm mình trong chậu hoặc bồn tắm, không tốt cho sức khỏe.

Các bước vệ sinh vùng kín sau sinh cũng cần được đặc biệt chú trọng. Trong giai đoạn này, tử cung liên tục co bóp nhằm đẩy sản dịch ra ngoài, vì vậy chị em cần vệ sinh vùng kín 3 lần mỗi ngày vào các buổi sáng, chiều tối và trước khi đi ngủ bằng nước sôi để nguội hoặc dung dịch sát khuẩn có độ pH phù hợp.

Hồng Ngân

Tin liên quan

Bà đẻ hơ bếp than sau sinh, nguy cơ hủy hoại sức khỏe mẹ và bé theo khuyến cáo của bác sĩ sản khoa

Bà đẻ hơ bụng bằng bếp than để cửa mình và tử cung co lại là kinh nghiệm lâu đời...

Những loại hoa quả 'vàng' tốt hơn thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau khi sinh cần tích cực ăn nhiều thực phầm giàu dinh dưỡng để phục hồi cơ thể,...

Khắc phục chứng hay quên ở phụ nữ sau sinh, chị em không nên bỏ qua những bí kíp này

Có đến 90% phụ nữ sau sinh mắc chứng hay quên do ảnh hưởng của hormone nội tiết tố. Để...

Bí quyết đơn giản giúp giữ vòng một không bị chảy xệ sau sinh chị em nên nhớ

Mang thai 9 tháng 10 ngày, trải qua cuộc vượt cạn với những cơn đau thấu trời, cơ thể người...

Mách chị em các món ăn ngon từ nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh

Các món ăn từ nghệ tươi sẽ giúp phụ nữ sau sinh bồi bổ khí khuyết, tăng cường sức khỏe,...

Cách nấu chè mè đen bột sắn dây cho bà bầu nhanh chuyển dạ, lợi sữa sau sinh

Ba tháng cuối thai kỳ, nhiều chị em thường ăn chè mè đen bột sắn dây để cơn chuyển dạ...

Phụ nữ sau sinh mổ nên kiêng ăn gì?

Phụ nữ sau sinh mổ cần thực hiện chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng nhưng phải tuyệt đối kiêng...

Tin mới nhất