Phụ Nữ Sức Khỏe

Những thực phẩm "rẻ bèo" dưới đây giúp bạn thanh lọc cơ thể cực hiệu quả

Bên cạnh việc uống nhiều nước, bạn nên dùng những thực phẩm dưới đây để giải độc cơ thể sau những ngày lễ Tết.

Sau khi uống quá nhiều rượu bia và dùng nhiều món ăn giàu đạm, béo,... hãy thanh lọc cơ thể hiệu quả với những thực phẩm đơn giản mà có sẵn tại nhà dưới đây.

Nước chanh, cam

Nguyên liệu dễ tìm, rẻ tiền mà có tác dụng thanh lọc cơ thể cực hiệu quả là chanh và cam. Khả năng thanh lọc cơ thể của trái cây có múi nhờ thành phần dồi dào vitamin C, khoáng chất cùng các axit amin có lợi cho sức khỏe, chống lại quá trình oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch.

Nhờ dồi dào vitamin C, khoáng chất cùng các axit amin có lợi cho sức khỏe, chống lại quá trình oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch
Nhờ dồi dào vitamin C, khoáng chất cùng các axit amin có lợi cho sức khỏe, chống lại quá trình oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch - Ảnh minh họa: Internet

Đồng thời, nguồn vitamin C trong cam và chanh còn giúp gan sản xuất các enzyme kích thích hoạt động giải độc của gan, cân bằng lượng kiềm và độ PH trong cơ thể, giúp gan khỏe mạnh, làn da tươi sáng mịn màng.

Chỉ cần uống một ít nước chanh, cam vào buổi sáng, cơ thể sẽ được thanh lọc nhanh chóng. Lưu ý, không nên uống nước chanh và nước cam vào buổi tối để tránh những tác động xấu đến sức khỏe.

Nước cà rốt

Thưởng thức một ly nước cà rốt cũng giúp bạn thải độc cơ thể sau những ngày Tết nhanh chóng và tiết kiệm.

Thưởng thức một ít nước cà rốt cũng giúp bạn thải độc cơ thể sau những ngày Tết nhanh chóng
Thưởng thức một ly nước cà rốt cũng giúp bạn thải độc cơ thể sau những ngày Tết nhanh chóng - Ảnh minh họa: Internet

Cà rốt giàu vitamin A, E, C và chất carotene có khả năng đào thải độc tố trong cơ thể. Bạn có thể kết hợp nước ép hay sinh tố cà rốt với một ít mật ong để tăng hương vị và khả năng giải độc, thanh lọc cơ thể.

Nước râu ngô

Từ lâu, dân gian đã sử dụng râu ngô như một vị thuốc quý để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Hiện nay, khoa học đã có nhiều nghiên cứu cho thấy rau ngô chữa được các bệnh: Viêm túi mật, viêm gan,...

Từ lâu, dân gian đã sử dụng râu ngô như một vị thuốc quý để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể
Từ lâu, dân gian đã sử dụng râu ngô như một vị thuốc quý để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể - Ảnh minh họa: Internet

Uống nước râu ngô còn lợi tiểu, điều trị mụn nhọt, mẩn ngứa. Bạn nên nấu nước râu ngô uống thường xuyên thay cho nước trà để đạt hiệu quả cao hơn.

Nước đu đủ chín

Đu đủ chín giàu vitamin A cùng nhiều chất dinh dưỡng khác rất tốt cho cơ thể. Ăn nhiều đu đủ giúp chữa chứng mất ngủ hiệu quả, tăng cường sức khỏe và tốt cho hoạt động của hai lá gan.

Sau những Tết uống nhiều rượu bia hay ăn nhiều chất béo, đạm,... hãy uống ngay sinh tố hay nước ép đu đủ để thanh lọc gan, phục hồi sức khỏe
Sau những Tết uống nhiều rượu bia hay ăn nhiều chất béo, đạm,... hãy uống ngay sinh tố hay nước ép đu đủ để thanh lọc gan, phục hồi sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Sau những ngày Tết uống nhiều rượu bia hay ăn nhiều chất béo, đạm,... hãy uống ngay sinh tố hay nước ép đu đủ để thanh lọc gan, phục hồi sức khỏe. Bạn có thể ăn đu đủ dầm cùng sữa thay vì uống sinh tố đu đủ để thêm hương vị thơm ngon.

Minh Châu (T.H)

Tin liên quan

3 loại nước đông y thay thế nước ngọt

Nước ngọt có sử dụng đường và các chất phụ gia công nghiệp. Nếu uống lâu dài sẽ gây bệnh...

Uống ngay những món này để da dẻ thêm căng tràn sức sống, đón Tết thêm vui

Từ những nguyên liệu cực đơn giản, bạn có thể chế biến thành thức uống bổ dưỡng, tốt cho làn...

Những thức uống đơn giản, ít tốn kém giúp bạn giải rượu bia trong dịp Tết

Những thức uống này có nguyên liệu dễ tìm, chế biến đơn giản mà giải rượu bia cực hay.

Mách bạn những món ăn hàng ngày tốt cho người bị viêm gan, càng ăn càng mau khỏe

Bổ sung vào bữa ăn hàng ngày những món đơn giản này, người bị viêm gan sẽ sớm cải thiện...

Người bị viêm gan nên bổ sung những món này vào bữa ăn hàng ngày để sớm cải thiện tình...

Những món ăn dưới đây được chế biến đơn giản, ít tốn kém và có tác dụng thanh nhiệt, giải...

Mách bạn 2 món ăn bổ thận tráng dương đơn giản, ai cũng làm được

Không cần tốn quá nhiều tiền bạc, công sức, chỉ cần ăn những món dưới đây, bạn sẽ có cơ...

Mách bạn cách đơn giản giúp bạn tăng cường thị lực mà không cần dùng thuốc

Tăng cường thị lực bằng món ngon đơn giản hàng ngày là một trong những cách đơn giản, ít tốn...

Tin mới nhất

Sau ngày 23/1, 3 con giáp có tài khoản tăng cấp số nhân, PHÚC DÀY MỆNH LỚN nên vượt nạn...

24 phút trước

Đúng 12 giờ trưa ngày Chủ Nhật tuần này, 3 con giáp ‘nói được làm được’, chuẩn bị túi to...

1 giờ trước

Đúng 3 ngày tới, 3 con giáp được “chấm tên trong sổ đỏ Thần Tài”, tiền đổ bộ vào túi,...

2 giờ trước

Được quý nhân 'cưng như trứng mỏng', 3 con giáp cầu tài được tài, cầu lộc được lộc, đại phú...

2 giờ trước

Đúng ngày 15 tháng Chạp, chúc mừng 3 con giáp nhận nhiều PHÚC BÁO, tiền nhiều rủng rỉnh, TẾT NÀY...

2 giờ trước

Đúng 3 tuần tới tiền ‘đổ bộ’ vào túi của 3 con giáp này tăng cấp số nhân theo từng...

3 giờ trước

3 con giáp mở cửa nhà đón lộc lá bay phất phới, tình yêu nồng nhiệt trong 2 ngày cuối...

3 giờ trước

Top con giáp đón SONG HỶ trong đúng 5 ngày đầu tháng 1 Âm lịch: Tài khoản tăng cực mạnh,...

3 giờ trước

Tử vi thứ Sáu ngày 22/1/2021 của 12 con giáp: Tuổi Mùi vướng kiện tụng, tuổi Thân tài khoản tăng...

3 giờ trước