Phụ Nữ Sức Khỏe

Mách mẹ cách chế biến dâu tây cho trẻ ăn dặm chuẩn vị thơm ngon để con nhanh cao lớn

Sắc đỏ bắt mắt của những trái dâu tây chín mọng luôn khiến trẻ cực kỳ hào hứng trong từng bữa ăn. Vì vậy, mẹ hãy chế biến ngay các món ăn dặm từ quả dâu tây cho bé tha hồ thưởng thức.

Dâu tây chứa nhiều năng lượng, chất xơ, vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin K cùng các khoáng chất cần thiết khác như canxi, magie, kali, folate... Theo trang MomJunction, nguồn dinh dưỡng từ dâu tây sẽ giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hoạt động hệ thần kinh, hệ tuần hoàn và tạo điều kiện cho hệ cơ xương phát triển chắc khỏe.

Dâu tây là món ăn dặm ưa thích của nhiều trẻ em
Dâu tây là món ăn dặm ưa thích của nhiều trẻ em - Ảnh minh họa: Internet

Từ thời điểm 8 tháng tuổi trở đi, mẹ hãy chế biến các món ăn dặm từ dâu tây nhằm bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào cho con.

Cách chế biến dâu tây cho bé ăn dặm

Sinh tố chuối dâu tây

Dâu tây và chuối chứa lượng lớn nguyên tố kali sẽ hỗ trợ sự phát triển khung xương của trẻ trong những năm đầu đời. Mẹ có thể kết hợp hai loại trái cây làm món sinh tố trong thực đơn ăn dặm cho con.

Nguyên liệu:

Chế biến dâu tây cho trẻ ăn dặm mẹ đừng quên kết hợp cùng những quả chuối chín
Chế biến dâu tây cho trẻ ăn dặm mẹ đừng quên kết hợp cùng những quả chuối chín - Ảnh: MomJunction

- Dâu tây: 1 chén con

- Chuối: 1 chén con

- Sữa mẹ hoặc sữa công thức: 100ml

Thực hiện:

Mẹ lần lượt cho chuối và dâu tây vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó thêm sữa vào và tiếp tục xay trong khoảng 1 phút để hỗn hợp đồng nhất. Tiếp theo, đổ sinh tố ra chén và cho bé thưởng thức. Trẻ sau 12 tháng có thể thay thế sữa mẹ, sữa công thức bằng sữa tươi thanh trùng để cơ thể hấp thu nhiều chất béo.

Sinh tố xoài dâu tây

Vị ngọt thanh của xoài kết hợp với sắc đỏ của dâu tây sẽ khiến trẻ thích thú khi thưởng thức món ăn này. Cách chế biến món sinh tố xoài dâu tây cho bé ăn dặm tương tự như sinh tố chuối dâu tây.

Mách mẹ cách chế biến dâu tây cho trẻ ăn dặm chuẩn vị thơm ngon để con nhanh cao lớn - Ảnh 3
Mùi vị độc đáo của sinh tố xoài dâu tây sẽ khiến bé không thể chối từ - Ảnh: MomJunction 

Mẹ chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm dâu tây, xoài chín, sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tiếp theo, lần lượt cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, đổ ra chén và cho bé thưởng thức ngay sau khi thực hiện xong.

Dâu tây xay bột yến mạch

Yến mạch là ngũ cốc thích hợp hàng đầu cho trẻ ăn dặm. Thành phần dinh dưỡng của yến mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan, canxi, magie, phốt pho, vitamin nhóm B. Sự kết hợp của dâu tây và yến mạch sẽ giúp bé ăn ngon, thúc đẩy sự phát triển của hệ miễn dịch.

Mách mẹ cách chế biến dâu tây cho trẻ ăn dặm chuẩn vị thơm ngon để con nhanh cao lớn - Ảnh 4
Hệ tiêu hóa của trẻ sẽ hoạt động tốt hơn khi mẹ chế biến món ăn dặm từ dâu tây và yến mạch - Ảnh minh họa: Internet

Mẹ cần chuẩn bị 1 chén dâu tây xay nhuyễn, 2 chén bột yến mạch để chế biến món ăn này. Tiếp đến, trộn hỗn hợp dâu tây và yến mạch đều tay sau đó thêm nước lọc để tạo độ sệt nhất định. Nếu bé chưa thể ăn dặm thô hoàn toàn, mẹ nên cho vào máy xay nhuyễn để con thưởng thức dễ dàng hơn.

Chúc chị em thành công khi chế biến dâu tây cho bé ăn dặm!

Hồng Ngân

Tin liên quan

Chuyên gia hướng dẫn cách chế biến các món ăn dặm từ thịt bò giúp bảo toàn nguồn dinh dưỡng cho trẻ

Làm sao để bảo toàn chất dinh dưỡng khi chế biến các món ăn dặm từ thịt bò cho trẻ...

Mách mẹ bí kíp nấu cháo phô mai tươi thơm ngon cho bé ăn dặm để nhanh chóng phát triển chiều cao

Cháo phô mai tươi kết hợp cùng các thực phẩm bổ dưỡng là món ăn không thể thiếu trong khẩu...

Có nên cho trẻ ăn dặm bằng bột yến mạch: Câu trả lời sẽ khiến cha mẹ bất ngờ

Yến mạch là thực phẩm khá mới mẻ đối với các bà mẹ Việt nhưng lại là lựa chọn quen...

Bé 9 tháng tuổi không chịu ăn dặm cha mẹ nên làm gì?

Bé được 6 tháng tuổi là mẹ đã có thể tập cho con ăn dặm để bổ sung dưỡng chất....

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cách thay đổi cấu trúc thức ăn khi chế biến các món ăn dặm cho bé

Món ăn cho trẻ ăn dặm không chỉ yêu cầu về tính đa dạng mà còn đảm bảo quá trình...

Khi nào cha mẹ cho trẻ sơ sinh ăn dặm để tốt cho hệ tiêu hóa?

Cho trẻ sơ sinh ăn dặm khi nào là thích hợp để cơ thể con hấp thụ được chất dinh...

Các món cháo ăn dặm bổ dưỡng cho trẻ 9 tháng tuổi tăng cân vượt chuẩn

Những món cháo cho bé 9 tháng ăn dặm không chỉ yêu cầu về giá trị dinh dưỡng cao mà...

Tin mới nhất