Phụ Nữ Sức Khỏe

Mách chị em những thức uống giúp 'cô bé' luôn khỏe mạnh và không còn mùi hôi

Bên cạnh vệ sinh hàng ngày, những thức uống dưới đây sẽ giúp "cô bé" của bạn trở nên khỏe mạnh và không còn mùi khó chịu.

Mặc dù được bảo vệ kĩ lưỡng, "cô bé" vẫn là nơi dễ dàng bị viêm nhiễm và có mùi hôi. Theo nhiều nghiên cứu, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp "cô bé" phát triển khỏe mạnh.

Dưới đây là những thức uống giúp vùng kín chị em luôn khỏe mạnh, tránh khỏi viêm nhiễm và có mùi dễ chịu.

Mách chị em những thức uống giúp
Mách chị em những thức uống giúp "cô bé" luôn khỏe mạnh và không còn mùi hôi - Ảnh minh họa: Internet

Nước ép dứa (thơm)

Dứa là một trong những loại trái cây giàu vitamin, canxi, kali,... Không chỉ tăng sức đề kháng, nhiều nghiên cứu còn cho thấy uống nhiều nước ép dứa giúp khử mùi hôi của vùng kín rất tốt. Ngay cả khi thời tiết nóng bức, thức uống này cũng giúp vùng kín của chị em luôn có mùi thơm.

Do đó, để "cô bé" luôn sạch sẽ và khỏe mạnh, chị em hãy thường xuyên uống nước dứa. Tuy nhiên, với chị em mắc các chứng về dạ dày thì không nên uống quá nhiều nước dứa vì nó có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Để
Để "cô bé" luôn sạch sẽ và thơm ngát, chị em hãy uống nước dứa - Ảnh minh họa: Internet

Sữa chua

Sữa chua và thực phẩm chứa probiotic là một trong những thực phẩm thiết yếu giúp vùng kín của chị em luôn khỏe mạnh. Probiotic là những vi khuẩn "thân thiện", có chức năng chống lại những nhiễm trùng do vi khuẩn "xấu" tấn công. Đồng thời, probiotic giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể cũng như vùng kín của phụ nữ.

Một trong những nguồn cung cấp probiotic tốt nhất cho cơ thể là sữa chua. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy sữa chua có thể ngăn chặn tình trạng nhiễm nấm men và nhiễm khuẩn âm đạo.

Do đó, ăn nhiều sữa chua là một trong những cách duy trì độ PH của âm đạo, từ đó, phòng ngừa các bệnh nhiễm khuẩn, giúp "cô bé" luôn khỏe mạnh.

Ăn nhiều sữa chua là một trong những cách duy trì độ PH của âm đạo
Ăn nhiều sữa chua là một trong những cách duy trì độ PH của âm đạo - Ảnh minh họa: Internet

Sữa đậu nành

Đậu nành là loại thực phẩm có chứa hàm lượng đáng kể phytoestrogen và isoflavones có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa buồng trứng. Đồng thời, hợp chất này giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa, bổ sung nội tiết tố và cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể.

Bên cạnh đó, isoflavones giúp tăng tính đàn hồi của lớp collagen, giữ độ ẩm trong cơ thể ở mức ổn định. Từ đó, sữa đậu nành ngăn chặn quá trình lão hóa da và giúp làn da trở nên săn chắc.

Đặc biệt, uống sữa đậu nành là một trong những cách đơn giản cải thiện tình trạng khô âm đạo và giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.

Thường xuyên uống sữa đậu nành giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo và giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa
Thường xuyên uống sữa đậu nành giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo và giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa - Ảnh minh họa: Internet

Nước lọc

Bên cạnh việc bổ sung những thức uống cũng như thực phẩm có lợi cho vùng kín, chị em nên uống đủ nước mỗi ngày. Đây là điều cơ bản mà chị em phải làm để cân bằng độ ẩm và lớp chất nhầy bảo vệ "cô bé".

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm có lợi cho vùng kín, chị em nên uống đủ nước mỗi ngày
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm có lợi cho vùng kín, chị em nên uống đủ nước mỗi ngày - Ảnh minh họa: Internet
Hoàng Lan (T.H)

Tin liên quan

Mách bạn một số món ngon từ cá chạch - 'thần dược' chữa yếu sinh lý cho nam giới

Nam giới mắc phải tình trạng yếu sinh lý, liệt dương sẽ khiến cuộc "yêu" không được thỏa mãn. Quý...

Thực phẩm họ đậu và sinh lý nam giới

Các thực phẩm họ đậu (đậu tương, đậu xanh, đậu đen, đậu Hà Lan...) tốt cho sinh lý nam,...

Món ăn thuốc trị yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm nội tiết tố testosterone ở nam giới. Do nhiều nguyên nhân khác...

Trai sông nướng mộc nhĩ thơm lừng - món ngon tăng cường sinh lý nam giới

Món trai sông nướng mộc nhĩ thơm lừng, "ngọt ngây" sẽ giúp nam giới tăng cường sinh lý an toàn...

Tăng sinh lý nam hiệu quả với món cật heo xào giá hẹ thơm ngon

Món ăn là sự kết hợp từ cật heo, giá và hẹ sẽ là bài thuốc giúp tăng sinh lý...

Những món ăn giúp tăng sinh lý nam giới ít ai biết đến

Cải thiện chất lượng chuyện tình dục bằng món ăn hàng ngày là một trong những phương pháp mà nam...

Món ngon mỗi ngày giúp cải thiện ham muốn ở nữ giới hiệu quả

Tăng ham muốn ở nữ giới bằng món ngon mỗi ngày là cách đơn giản mà mang lại hiệu quả...

Tin mới nhất

Người dân có phải trả tiền khi tiêm vaccine Covid-19 tại TP.HCM?

1 giờ trước

Đồng Tháp phát hiện thêm 10 trường hợp nghi nhiễm COVID-19 trong sáng 25-6

2 giờ trước

Bộ Y tế công bố ca tử vong thứ 73 và 74 liên quan đến COVID-19 ở bệnh nhân có...

2 giờ trước

Tìm người bị hại trong vụ lừa đảo hơn 2 tỷ đồng qua mạng xã hội

2 giờ trước

Nhật Bản tiếp tục viện trợ 1 triệu liều vaccine Covid-19 cho Việt Nam

2 giờ trước

Thêm 6 người nghi Covid-19, Nghệ An tìm người từng tới chợ đầu mối

3 giờ trước

Bình Dương thêm 10 ca nghi mắc COVID-19, nhiều điểm dịch tễ mới

3 giờ trước

Thêm 5 công nhân thuộc dự án cao tốc Trung Lương - Mỹ Thuận nghi mắc COVID-19

3 giờ trước

Một bác sĩ cùng 4 người thân ở Bình Thuận mắc Covid-19

5 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình