Phụ Nữ Sức Khỏe

Hãy uống mật ong vào mỗi buổi tối, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu

Mật ong được xem là "tinh hoa của đất trời", mang đến nhiều lợi ích cho con người. Thường xuyên uống mật ong vào mỗi buổi tối, bạn sẽ thấy sức khỏe tốt hơn.

Từ lâu, mật ong đã được dân gian tin dùng như một vị thuốc quý có nhiều tác dụng đối với sức khỏe và chữa được nhiều căn bệnh. Ngoài việc kết hợp mật ong với một số món ăn để tăng thêm hương vị, bạn nên uống "thần dược" này vào mỗi buổi tối vì những lợi ích dưới đây.

Từ lâu, mật ong đã được dân gian tin dùng như một vị thuốc quý có nhiều tác dụng đối với sức khỏe và chữa được nhiều căn bệnh
Từ lâu, mật ong đã được dân gian tin dùng như một vị thuốc quý có nhiều tác dụng đối với sức khỏe và chữa được nhiều căn bệnh - Ảnh minh họa: Internet

Ngủ ngon hơn

Nhờ dồi dào hàm lượng vitamin, khoáng chất cùng hormone trytophan, mật ong giúp bạn bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Đặc biệt, nguồn trytophan là thành phần quan trọng giúp bạn thư giãn, thoải mái, giải tỏa những căng thẳng sau ngày dài làm việc. Mật ong cũng giàu glycogen - chất rất tốt cho hoạt động của não bộ. Chất này cũng kết hợp với tuyến thượng thận chống lại adrenaline và cortisol - hormone khiến bạn mất ngủ.

Nguồn trytophan là thành phần quan trọng giúp bạn thư giãn, thoải mái, giải tỏa những căng thẳng sau ngày dài làm việc
Nguồn trytophan là thành phần quan trọng giúp bạn thư giãn, thoải mái, giải tỏa những căng thẳng sau ngày dài làm việc - Ảnh minh họa: Internet

Mỗi buổi tối, chỉ cần uống 1 ly mật ong pha với nước ấm (khoảng 40 độ C), bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

Giảm huyết áp

Không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn, mật ong còn là "thần dược" cải thiện tình trạng tăng huyết áp.

Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân khiến tăng nguy cơ mắc bệnh tim và suy thận. Mật ong chứa các hợp chất chống oxy hóa, được chứng minh giảm huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu.

Mật ong chứa các hợp chất chống oxy hóa, được chứng minh giảm huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu
Mật ong chứa các hợp chất chống oxy hóa, được chứng minh giảm huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu - Ảnh minh họa: Internet

Mật ong còn chứa nhiều hợp chất, giúp biến đổi chất béo trung tính trong máu là triglyceride (làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường) thành những chất tốt, có khả năng làm sạch máu.

Mỗi buổi tối, hãy uống một muỗng canh mật ong để ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp, từ đó, giảm thiểu các bệnh tim mạch, thận và tiểu đường.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Công dụng được biết đến rộng rãi của mật ong là tăng cường hệ miễn dịch. Mật ong giàu chất chống oxy hóa, vitamin C cùng nhiều khoáng chất giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng do các loại virus, vi khuẩn gây ra.

Công dụng được biết đến rộng rãi của mật ong là tăng cường hệ miễn dịch
Công dụng được biết đến rộng rãi của mật ong là tăng cường hệ miễn dịch - Ảnh minh họa: Internet

Mật ong còn là chất kháng khuẩn, giúp nhanh chóng chữa lành vết thương. Đồng thời, thường xuyên uống mật ong còn giúp bạn chống lại quá trình lão hóa.

Uống một muỗng canh mật ong pha với nước ấm vào mỗi buổi tối giúp bạn có hệ miễn dịch khỏe hơn và làn da tươi sáng, mịn màng.

Phong Lan (T.H)

Tin liên quan

Không phải ai cũng biết những thức uống đơn giản này lại giải rượu cực hiệu quả

"Bỏ túi" ngay những thức uống giải rượu cực đơn giản cho anh xã vào dịp lễ Tết.

3 loại nước đông y thay thế nước ngọt

Nước ngọt có sử dụng đường và các chất phụ gia công nghiệp. Nếu uống lâu dài sẽ gây bệnh...

Uống ngay những món này để da dẻ thêm căng tràn sức sống, đón Tết thêm vui

Từ những nguyên liệu cực đơn giản, bạn có thể chế biến thành thức uống bổ dưỡng, tốt cho làn...

Những thức uống đơn giản, ít tốn kém giúp bạn giải rượu bia trong dịp Tết

Những thức uống này có nguyên liệu dễ tìm, chế biến đơn giản mà giải rượu bia cực hay.

Mách bạn những món ăn hàng ngày tốt cho người bị viêm gan, càng ăn càng mau khỏe

Bổ sung vào bữa ăn hàng ngày những món đơn giản này, người bị viêm gan sẽ sớm cải thiện...

Người bị viêm gan nên bổ sung những món này vào bữa ăn hàng ngày để sớm cải thiện tình...

Những món ăn dưới đây được chế biến đơn giản, ít tốn kém và có tác dụng thanh nhiệt, giải...

Mách bạn 2 món ăn bổ thận tráng dương đơn giản, ai cũng làm được

Không cần tốn quá nhiều tiền bạc, công sức, chỉ cần ăn những món dưới đây, bạn sẽ có cơ...

Tin mới nhất

3 con giáp đón ‘cơn mưa tài lộc’ vào cuối tuần (16-17/1/2021): Hãy chuẩn bị xây nhà lầu, sắm xe...

18 phút trước

Top 3 con giáp ĐẠI GIA NGẦM, âm thầm kiếm tiền siêu đỉnh chỉ toàn BẠC TỶ, sung túc an...

19 phút trước

Xin chia buồn 3 con giáp bị HỌA TIỂU NHÂN làm điêu đứng cuối tuần này (16 đến 17/1), xui...

19 phút trước

3 con giáp ‘tẩm ngẩm tầm ngầm’ nhưng kiếm tiền SIÊU ĐỈNH, là ĐẠI GIA ngầm khiến ai cũng nể...

40 phút trước

Phúc tinh soi chiếu, Thần Tài 'dúi tiền vào tay', 3 con giáp này đã giàu lại càng sang, công...

18 giờ trước

Đúng giờ Tý ngày 21/1, top 3 con giáp được phú quý theo về nhà, quơ tay trái thấy tiền,...

19 giờ trước

Đúng 6h ngày mai - (16/1), Tài khí tích tụ mạnh mẽ, 3 con giáp tha hồ hưởng tài...

19 giờ trước

4 nét tướng của người phụ nữ có số đổi vận sau tuổi 30, dễ trở thành ĐẠI GIA KIM...

19 giờ trước

3 con giáp PHÚ QUÝ theo về nhà trong dịp cuối tuần (16 đến 17/1), TIỀN VÀO NHƯ NƯỚC, lộc...

19 giờ trước