Phụ Nữ Sức Khỏe

Có nên cho trẻ ăn dặm bằng bột yến mạch: Câu trả lời sẽ khiến cha mẹ bất ngờ

Yến mạch là thực phẩm khá mới mẻ đối với các bà mẹ Việt nhưng lại là lựa chọn quen thuộc hàng đầu của nhiều bà mẹ nước ngoài khi cho con ăn dặm. Bài viết sẽ giúp cha mẹ trả lời câu hỏi có nên cho trẻ ăn dặm bằng bột yến mạch hay không.

Có nên cho trẻ ăn dặm bằng bột yến mạch?

Bột yến mạch là một trong những loại ngũ cốc giàu chất xơ, protein và vitamin và là thực phẩm lý tưởng cho trẻ khi bắt đầu ăn dặm. Theo các chuyên gia, cha mẹ có thể cho bé ăn dặm bằng bột yến mạch ngay từ tháng thứ 6 để có một khởi đầu hoàn hảo. Theo trang MomJunction, bổ sung thực đơn ăn dặm cho trẻ bằng bột yến mạch sẽ mang lại những lợi ích sau đây:

Giảm táo bón: Yến mạch giàu chất xơ giúp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ khi bắt đầu chuyển tiếp từ giai đoạn bú sữa mẹ hoặc sữa công thức sang giai đoạn ăn dặm.

Có nên cho trẻ ăn dặm bằng bột yến mạch: Câu trả lời sẽ khiến cha mẹ bất ngờ - Ảnh 1
Cha mẹ hãy chọn bột yến mạch để khởi động quá trình ăn dặm của con - Ảnh minh họa: Internet

Tốt cho hệ miễn dịch: Thành phần yến mạch chứa đường beta – glucans giúp tăng cường sản xuất các tế bào miễn dịch. Do đó, cha mẹ nên cho trẻ ăn dặm bằng bột yến mạch thường xuyên giúp tăng cường sức đề kháng trong những năm đầu đời.

Chống viêm: Yến mạch chứa các hợp chất avenanthramides có tác dụng giảm viêm do nguy cơ nhiễm trùng hoặc vết thương hở gây ra. Đặc tính kháng viêm của yến mạch sẽ hỗ trợ hiệu quả cho hệ miễn dịch của trẻ.

Có nên cho trẻ ăn dặm bằng bột yến mạch: Câu trả lời sẽ khiến cha mẹ bất ngờ - Ảnh 2
Hê tiêu hóa của trẻ sẽ hoạt động tốt hơn khi cha mẹ thêm bột yến mạch vào thực đơn ăn dặm - Ảnh minh họa: Internet

Tăng độ nhạy của insulin: Những trẻ bị mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 ăn dặm bằng yến mạch sẽ giúp cơ thể giảm cơ chế phòng ngừa insulin. Nhờ đó, lượng insulin tiêm vào cơ thể trẻ sẽ tốt hơn, cải thiện chứng bệnh tiểu đường.

Tốt cho trẻ mắc chứng trào ngược dạ dày: Các loại thức ăn đặc, dễ tiêu hóa thích hợp với những trẻ mắc chứng trào ngược dạ dày (GERD) bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm. Khởi đầu bằng yến mạch là giải pháp thông minh cho các bà mẹ khi cân đối chế độ dinh dưỡng cho con.

Các loại bột yến mạch cho trẻ ăn dặm

Yến mạch sau khi thu hoạch được chế biến thành các sản phẩm khác nhau tùy mục đích sử dụng. Khi chọn yến mạch cho trẻ ăn dặm, cha mẹ có nhiều sự lựa chọn đối với loại ngũ cốc này:

Yến mạch nguyên hạt

Yến mạch nguyên hạt đảm bảo độ nguyên chất ở dạng tinh khiết nhất với giá trị dinh dưỡng nguyên vẹn 100%. Tuy nhiên, thời gian chế biến yến mạch khá lâu, ước tính khoảng 50 phút với tỉ lệ 1 phần yến mạch và 5 phần nước.

Yến mạch cán

Có nên cho trẻ ăn dặm bằng bột yến mạch: Câu trả lời sẽ khiến cha mẹ bất ngờ - Ảnh 3
Cha mẹ thường chọn bột yến mạch dạng cán mỏng hoặc cán mỏng xay mịn để chế biến món ăn dặm cho trẻ - Ảnh minh họa: Internet

Yến mạch cắt nhỏ, hấp chín, cán nhẹ sẽ thu được yến mạch cán. Loại yến mạch này thường được dùng phổ biến nhất trong chế biến thức ăn cho trẻ em, đặc biệt trẻ trong độ tuổi ăn dặm.

Yến mạch cắt nhỏ

Sản phẩm này cắt nhỏ từ yến mạch nguyên hạt. Yến mạch cắt nhỏ măc dù tốn ít nước hơn yến mạch nguyên hạt khi chế biến nhưng phải mất 30 phút mới có thể nấu chín.

Yến mạch ăn liền

Có nên cho trẻ ăn dặm bằng bột yến mạch: Câu trả lời sẽ khiến cha mẹ bất ngờ - Ảnh 4
Bột yến mạch ăn liền chế biến nhanh nhưng hàm lượng dinh dưỡng không cao như các sản phẩm yến mạch khác - Ảnh minh họa: Internet

Đây là dạng yến mạch đươc chế biến nhiều nhất cho cả người lớn và trẻ em trên 1 tuổi. Trước khi đóng gói, hạt yến mạch sẽ được luộc, cuộn, cắt và cán cực kỳ mỏng. Vì vậy, khi sử dụng chỉ cần thêm nước vào. Trên thực tế, yến mạch ăn liền thường ít dưỡng chất hơn so với các loại yến mạch khác.

Hồng Ngân

Tin liên quan

Bé 9 tháng tuổi không chịu ăn dặm cha mẹ nên làm gì?

Bé được 6 tháng tuổi là mẹ đã có thể tập cho con ăn dặm để bổ sung dưỡng chất....

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cách thay đổi cấu trúc thức ăn khi chế biến các món ăn dặm...

Món ăn cho trẻ ăn dặm không chỉ yêu cầu về tính đa dạng mà còn đảm bảo quá trình...

Các món cháo ăn dặm bổ dưỡng cho trẻ 9 tháng tuổi tăng cân vượt chuẩn

Những món cháo cho bé 9 tháng ăn dặm không chỉ yêu cầu về giá trị dinh dưỡng cao mà...

Điểm danh những đồ dùng cần thiết cho bé ăn dặm theo gợi ý của chuyên gia dinh dưỡng

Bước vào độ tuổi ăn dặm, nhiều bậc cha mẹ băn khoăn nên chuẩn bị những dụng cụ gì để...

Bé không còn lười ăn dặm nhờ món cháo trứng gà mẹ nấu theo cách hấp dẫn này

Sự kết hợp của trứng gà và các loại rau củ trong các món cháo sẽ kích thích bé ăn...

Học ngay cách nấu cháo cá lóc cho trẻ ăn dặm, xóa tan nỗi lo còi xương, suy dinh dưỡng

Trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm cũng là lúc các bậc cha mẹ tìm hiểu những món cháo giàu...

Học ngay cách làm sữa chua trắng mịn, dẻo thơm cho bé thích thú khi ăn dặm

Bé sẽ thích thú khi thưởng thức món sữa chua truyền thống dẻo mịn hay vị thơm bùi của món...

Tin mới nhất

Từ 4 chuỗi lây nhiễm ban đầu, TP.HCM phát hiện 21 chuỗi lây nhiễm sau 1 tháng

2 giờ trước

Bắc Ninh xuất hiện 2 ca nhiễm chưa rõ nguồn lây

3 giờ trước

Phát hiện 5 trường hợp dương tính COVID-19, Sơn La cách ly xã hội toàn huyện Thuận Châu

3 giờ trước

TP.HCM lập kỷ lục thêm 667 ca dương tính nCoV trong 24 giờ

3 giờ trước

Cần Thơ: Người đàn ông về từ Bắc Giang rồi đi nhiều nơi trong 3 ngày mới bị cách ly,...

5 giờ trước

Bình Dương thêm 12 ca nghi mắc COVID-19, tỉnh lên kế hoạch mở bệnh viện dã chiến

5 giờ trước

Người dân có phải trả tiền khi tiêm vaccine Covid-19 tại TP.HCM?

7 giờ trước

Đồng Tháp phát hiện thêm 10 trường hợp nghi nhiễm COVID-19 trong sáng 25-6

8 giờ trước

Bộ Y tế công bố ca tử vong thứ 73 và 74 liên quan đến COVID-19 ở bệnh nhân có...

8 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình