Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách chọn các loại gối dành cho bà bầu giúp xóa tan nỗi lo mất ngủ khi mang thai

Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bà bầu lựa chọn những loại gối chuyên dụng, giúp giấc ngủ trong thai kỳ chất lượng hơn.

Cơ thể bà bầu trở nên nặng nề hơn khi mang thai, đặc biệt trong những tháng thai kỳ cuối. Lúc này, giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc khôi phục và tái tạo năng lượng cho mẹ bầu.

Cách chọn các loại gối dành cho bà bầu giúp xóa tan nỗi lo mất ngủ khi mang thai - Ảnh 1
Bà bầu cần biết cách chọn các loại gối phù hợp để giấc ngủ chất lượng hơn - Ảnh minh họa: Internet

Thiếu ngủ, buồn ngủ sẽ khiến bà bầu bị suy nhược thần kinh. Khi bụng bầu càng to, chị em càng khó tìm thấy tư thế ngủ thoải mái. Vì vậy, chị em cần tìm những chiếc gối phù hợp để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn

Những tiêu chí khi lựa chọn gối cho bà bầu

An toàn cho mẹ và bé

Chị em nên chọn các loại gối dành cho bà bầu được làm từ nguyên liệu tự nhiên. Vỏ gối làm từ bông vải, cotton hoặc các loại vải sợi thiên nhiên sẽ không gây dị ứng, hút ẩm và dễ dàng vệ sinh hơn.

Tạo cảm giác thoải mái

Cách chọn các loại gối dành cho bà bầu giúp xóa tan nỗi lo mất ngủ khi mang thai - Ảnh 2
Các sản phẩm gối cho bà bầu sẽ giúp chị em thoải mái, ngủ ngon giấc hơn - Ảnh minh họa: Internet

Cảm giác thoải mái khi sử dụng là tiêu chí hàng đầu khi sử dụng gối cho bà bầu. Những loại gối chuyên dụng sẽ có độ mềm vừa phải giúp nâng đỡ trọng lượng cơ thể cũng như bụng bầu khi trọng lượng thai nhi ngày càng tăng.   

Kích cỡ phù hợp

Theo trang Motherhow, thông thường, các loại gối dành cho bà bầu được thiết kế phù hợp vói chiều cao của chị em. Chiều dài thông thường của gối dao động từ 150cm trở lên giúp bà bầu nâng đỡ phần bụng, lưng. Chị em nên chọn các loại gối tương thích với chiều cao và độ dài của giường.

Cách chọn gối dành cho bà bầu

Tùy thuộc và nhu cầu và sở thích của từng bà bầu mà chị em chọn cho mình kiểu dáng gối thích hợp khác nhau. Một số loại gối được sản xuất với chức năng hỗ trợ cơ thể mẹ bầu khi ngủ, một số khác giúp bà bầu thư giãn những bộ phận chuyên biệt như bụng, lưng, hông… Tất các sản phẩm chuyên dụng này đều được tính toán dựa trên các đặc điểm giải phẫu và sinh lý của bà bầu. Độ rộng của các sản phẩm đều dao động khoảng 35 cm. Chị em nên chọn kiểu dáng gối phù hợp với nhu cầu của mình.

Gối chữ U

Cách chọn các loại gối dành cho bà bầu giúp xóa tan nỗi lo mất ngủ khi mang thai - Ảnh 3
Nhiều bà bầu thường sử dụng gối chữ U để nâng đỡ cơ thể - Ảnh minh họa: Internet

Đây là loại gối thoải mái nhất có hình dạng như chiếc móng ngựa. Gối chữ U có tác dụng giữ vùng lưng, bụng, đầu ở vị trí ngang nhau. Bà bầu sẽ cảm thấy thoải mái, thư giãn. Tuy nhiên, cần chọn loại gối có kích thước phù hợp nhất với cơ thể để đảm bảo toàn bộ cơ thể mẹ bầu sẽ được nâng đỡ tự nhiên.

Gối chữ C

Gối chữ C cho bà bầu có kích thước nhỏ hơn ngối chữ U, có khả năng ôm trọn cơ thể bà bầu, thích hợp với chiếc giưỡng cỡ trung. Bà bầu có thể đặt đầu, lưng, bụng thoái mái, giảm căng cơ khi nghỉ ngơi.

Gối chữ G

Cách chọn các loại gối dành cho bà bầu giúp xóa tan nỗi lo mất ngủ khi mang thai - Ảnh 4
Bà bầu có thể sử dụng gối chữ G trong bất kỳ thời điểm nào khi mang thai - Ảnh minh họa: Internet

Gối chữ G là sự lựa chọn hoàn hảo cho các bà mẹ trong toàn bộ giai đoạn mang thai và sau khi sinh con. Mẹ có thể cảm thấy thoải mái khi ngả ngưng, nằm nghiêng hoặc gác chân lên gối. Gối chữ G giúp giảm căng cơ, hỗ trợ quá trình lưu thông máu hiệu quả ở bà bầu.

Gối chữ J

Gối chữ J có công năng tương tự gối chữ U nhưng kích thước nhỏ gọn hơn, thuận tiện hơn cho bà bầu khi mang theo trong các chuyến đi.

Gối chữ L

Đây là một phiên bản khác của gối chữ U, gối chữ L sẽ giúp vùng lưng, bụng bà bầu thoải mái hơn. Kích thước nhỏ gọn, bà bầu có thể uốn cong hoặc xoay gối theo bất kỳ cách nào.

Gối chữ I

Đây là kiểu gối ôm cơ bản giúp bà bầu thư giãn vùng lưng. Đa phần trẻ nhỏ rất thích ôm gối ôm có kiểu dáng đơn giản này.

Hồng Ngân

Tin liên quan

Bà bầu có kiêng thắp hương không: Hãy nghe giải thích của chuyên gia phong thủy

Thắp hương là phong tục truyền thống của người Việt trong các ngày rằm, mùng 1 hoặc lễ tết. Nhiều...

Bà bầu uống trà xanh có tốt không: Câu trả lời sẽ khiến chị em yên tâm sử dụng suốt thai...

Bài viết sẽ giúp bà bầu giải đáp thắc mắc uống trà xanh có tốt cho sức khỏe trong thai...

Bà bầu khỏi ngay chứng phù chân nhờ 3 món ăn bài thuốc đơn giản

Chứng phù chân ở bà bầu sẽ được cải thiện khi áp dụng những món ăn bài thuốc đơn giản...

Uống một ly bột sắn dây mỗi ngày theo cách này, bà bầu sẽ thoát khỏi chứng táo bón thai...

Bột sắn dây là thức uống giàu dinh dưỡng bà bầu có thể uống được trong thời kỳ mang thai...

Để con thông minh từ trong bụng mẹ, bà bầu không thể bỏ qua những món ăn vặt lành mạnh...

Những món ăn vặt tốt cho bà bầu dưới đây sẽ ngay lập tức tăng năng lượng cho chị em...

Những loại rau quen thuộc gây sảy thai, sinh non bà bầu cần kiêng ăn

Thời kỳ mang thai, bà bầu nên kiêng ăn số lượng lớn những loại rau chứa các hoạt chất làm...

5 cách chữa đau họng cho bà bầu hiệu quả khi thời tiết chuyển mùa

Dùng những nguyên liệu tự nhiên có ngay trong nhà để pha thức uống là cách chữa đau họng đơn...

Tin mới nhất

Lời khai của kẻ hiếp dâm thiếu nữ ở cầu thang rồi chụp ảnh khỏa thân

1 giờ trước

Hoàn cảnh đáng thương của nam sinh bị bạn học đánh vỡ sọ não

1 giờ trước

Phương pháp giúp xét nghiệm Covid-19 "thần tốc" của Việt Nam lên tạp chí quốc tế

1 giờ trước

Vợ đi nhậu gọi về không được, thanh niên gọi hội tới chém bạn vợ nhập viện

1 giờ trước

Bắc Kạn: Mẹ trẻ sinh năm 2000 sát hại con gái 4 tháng tuổi vì "khóc nhiều quá"

22 giờ trước

Tự tiêm filler làm đẹp, cô gái 20 tuổi ôm mũi hoại tử vào viện cấp cứu

22 giờ trước

Người phụ nữ Thanh Hoá cõng ‘mai rùa’ suốt 30 năm

1 ngày 3 giờ trước

Tưởng con bụ bẫm, nào ngờ mắc hội chứng vòng thắt bẩm sinh

1 ngày 3 giờ trước

Áp lực bị bạn bè trêu chọc, bé gái 13 tuổi uống thuốc trừ sâu tự tử

1 ngày 3 giờ trước