Phụ Nữ Sức Khỏe

Xoài giàu vitamin nhưng 4 người mắc bệnh này không nên ăn kẻo hại thân

Không chỉ là một loại trái cây giàu vitamin, xoài còn là món ăn bài thuốc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khá tốt. Nhưng cũng có những lưu ý chúng ta nên biết để tránh gây tác dụng ngược.

Xoài chín và xanh đều chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho cơ thể. Cả hai đều có lượng vitamin C dồi dào, tuy nhiên, lượng vitamin C sẽ giảm dần ở quả chín. Do đó, nếu bạn muốn bổ sung vitamin C, tốt nhất nên ăn xoài xanh.

Còn với xoài chín, chúng không gây tăng cân như nhiều người lầm tưởng. Thực chất, loại quả này khi chín còn có thể giúp giảm cân tự nhiên. Ngoài ra, xoài chín có chứa chất chống oxy hóa nên có tác dụng ngừa ung thư.

Xoài giàu vitamin nhưng 4 người mắc bệnh này không nên ăn kẻo hại thân - Ảnh 1
Xoài chín và xanh đều chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho cơ thể. Ảnh minh họa: Internet

Xoài chín cũng chứa beta-carotene và lycopene - loại sắc tố hữu cơ có trong thực vật giúp ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

Thế nhưng, 4 đối tượng dưới đây thì nên hạn chế loại quả này

Người bị tiểu đường: Hơn 90% calo trong xoài đến từ các loại đường như glucose, fructose. Vì vậy người bệnh tiểu đường không nên ăn nhiều xoài chín, tránh làm lượng đường trong máu tăng nhanh khiến bệnh trở nên trầm trọng.

Người bị dị ứng: Xoài có chứa hợp chất urushiol có thể gây đau bụng, sưng môi, khó thở với những người có cơ địa dị ứng với hợp chất này. Vì vậy, nếu có biểu hiện dị ứng với xoài, bạn nên hạn chế ăn loại quả này.

Xoài giàu vitamin nhưng 4 người mắc bệnh này không nên ăn kẻo hại thân - Ảnh 2
Xoài có chứa hợp chất urushiol có thể gây đau bụng, sưng môi, khó thở. Ảnh minh họa: Internet

Người bị tiêu chảy: Những người đang bị tiêu chảy hoặc thường xuyên gặp tình trạng tiêu chảy nên tránh ăn nhiều xoài kẻo tình trạng bệnh nặng hơn, gây mệt mỏi.

Người bị đau dạ dày: Với hàm lượng vitamin C lớn dễ dẫn đến tình trạng ợ hơi, trào ngược dịch vị, tăng co bóp dạ dày ở những người có tiền sử bị đau dạ dày. Đặc biệt nên hạn chế ăn các loại xoài xanh và không nên ăn xoài khi đói.

Thiên Di (Tổng hợp)

Tin liên quan

Mùa xoài chín rộ, bỏ túi ngay 2 cách chế biến lạ miệng mà thơm ngon 'vô đối', khó ăn...

Mùa hè đến là muôn vàng các loại trái cây thi nhau chín rộ. Trong đó, không thể không nhắc...

'Chị đẹp' mời gọi ăn xoài 'giải nóng mùa hè', dân tình lác mắt với kỳ quan hoa lá xanh...

Chỉ với một chiếc dao bén, cô nàng khéo tay đã tạo ra ngay một đĩa xoài vô cùng bắt...

Loại bỏ độc tố trong thận chỉ với 7 loại trái cây, các bà nội trợ tiếc 'hùi hụi' vì...

Ăn trái cây mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp bạn loại bỏ được nhiều độc...

Những loại trái cây bạn tuyệt đối không nên ăn khi bụng đói, nếu như không muốn ung thư dạ...

Trái cây là loại thực phẩm tốt và bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, có...

4 loại trái cây cực tốt và quen thuộc sẽ cho bạn một trái tim khỏe mạnh

Bơ, dưa lưới, chuối, cam, là những loại trái cây vô cùng quen thuộc ở nước ta. Đặc biệt chúng...

Có 4 loại trái cây tuyệt đối không nên bỏ vào tủ lạnh vì sẽ làm mất chất dinh dưỡng...

Nhiều người mua trái cây về nhà thường bỏ vào tủ lạnh để bảo quản cho dễ và khi lành...

Những bài thuốc chữa bệnh bất ngờ từ sầu riêng, loại trái cây ‘vua’ kẻ ‘yêu’ người ‘ghét’

Sầu riêng là loại trái cây mùa hè được rất nhiều người yêu thích, không chỉ vậy trong đông y...

Tin mới nhất

Những lợi ích bất ngờ của việc cho con đi chân trần, cha mẹ nên biết

10 giờ trước

4 loại rau tưởng chừng như bổ dưỡng nhưng lại không thích hợp cho bà bầu, mẹ cần phải biết...

14 giờ trước

5 loại cá trẻ ăn vào chỉ số IQ tăng mạnh, chiều cao cải thiện rõ rệt mẹ không nên...

1 ngày trước

Những bộ phận của trẻ mẹ không nên chạm vào, nếu không con sẽ dễ bị bệnh vặt, bố mẹ...

1 ngày 14 giờ trước

Trẻ bị tiêu chảy có thể nhanh khỏi nhờ ăn đúng cách

1 ngày 15 giờ trước

Những cách chữa táo bón hiệu quả cho trẻ, mẹ nên áp dụng

2 ngày trước

Nếu thấy con có những tính cách này khi còn trẻ bố mẹ cần dạy lại ngay, nếu không sẽ...

2 ngày 14 giờ trước

Cho con đi chân trần, mẹ nhận về những những lợi ích bất ngờ cho bé

2 ngày 21 giờ trước

6 công dụng tuyệt vời mà nước ép táo đem lại cho bà bầu

02/08/2021 23:38

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình