Phụ Nữ Sức Khỏe

Vứt thuốc ngủ đi, uống ly trà này chắc chắn bạn sẽ ngủ ngay sau 30 giây

Nếu bạn đang gặp tình trạng khó ngủ, hãy pha cho mình ly trà này và uống 1 giờ trước khi lên giường, chắc chắn bạn sẽ ngủ ngon tới sáng.

Khó ngủ là vấn đề mà phần lớn chúng ta phải đối mặt mỗi đêm. Áp lực công việc, sinh hoạt thiếu lành mạnh, ăn uống không hợp lý...vv khiến nhiều người mất ngủ. Cho dù đã áp dụng nhiều cách, bạn vẫn cứ trăn qua trở về mỗi tối.

Vứt thuốc ngủ đi, uống ly trà này chắc chắn bạn sẽ ngủ ngay sau 30 giây - Ảnh 1
Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả - Ảnh: Internet

Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống. Thiếu ngủ có thể khiến chúng ta uể oải, mệt mỏi suốt ngày, ảnh hưởng lớn đến công việc. Không ít người sử dụng thuốc ngủ, tuy nhiên đó chỉ là phương pháp tạm thời và gây hại về lâu dài. Nó có thể gây chứng mất ngủ và những rối loạn khác nếu lạm dụng.

Thay vào đó, hãy áp dụng phương pháp tuyệt vời sau đây. Đây được xem là một trong những bài thuốc dân gian hay nhất của y học cổ truyền Ấn Độ đối với chứng bệnh mất ngủ mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Đây sẽ là giải pháp lâu dài và hiệu quả nhất cho bệnh mất ngủ của bạn. Với bài thuốc này, bạn sẽ nhanh chóng ngủ ngay lập tức sau khi đặt lưng nằm xuống giường.

Nguyên liệu

1 quả chuối chín hữu cơ

1 nồi nước

Một ít quế (tùy ý)

Chuẩn bị

Lột vỏ chuối và cho vào nồi nước rồi đun sôi trong 10 phút. Tiếp theo, cho quế vào hỗn hợp này. Sau đó bạn lọc lấy nước rồi uống 1 giờ trước khi đi ngủ. Ly trà chuối này sẽ giúp đầu óc bạn thả lỏng, giúp bạn ngủ ngon tới sáng. Ngoài ra, nó còn giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn vào sáng hôm sau. 

Vứt thuốc ngủ đi, uống ly trà này chắc chắn bạn sẽ ngủ ngay sau 30 giây - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Chuối giàu kali và magie, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái dễ chịu. Hơn nữa, các khoáng chất này còn giúp cơ bắp thư giãn. Trong khi đó, quế có tác dụng an thần tự nhiên, khiến bạn dễ rơi vào giấc ngủ. 

Chúc bạn ngủ ngon.

Công Mỹ (theo Boldsky)

Tin liên quan

Chơi hoa tết, hoa nào có độc?

Vào mỗi dịp lễ Tết các gia đình thường mua hoa và cây cảnh để trang trí nhà cửa. Có...

Những tác dụng tuyệt vời khi uống nước lá tía tô thường xuyên

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì là thắc mắc của rất nhiều người về loại lá cây...

Cách chữa bệnh tổ đỉa bằng lá lốt nhanh và hiệu quả theo kinh nghiệm dân gian

Lá lốt là một loại thuốc quý rất tốt trong điều trị nhiều bệnh ngoài da, điển hình là tổ...

Đau bụng kinh ăn gì để giảm đau hiệu quả?

Đau bụng kinh được xem là cơn ác mộng của nhiều chị em phụ nữ vào những ngày "đèn đỏ"....

Lá lốt chữa bệnh đau nhức xương khớp bằng 5 bài thuốc đơn giản này

Lá lốt là loại rau quen thuộc dùng để ăn sống như một loại rau thơm hoặc dùng làm rau...

3 cách chữa bệnh gout bằng lá lốt đơn giản, hiệu quả

Chữa bệnh gout bằng lá lốt được xem là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng. Vậy cách...

Tác dụng của lá xạ đen đối với sức khỏe ít người biết đến

Tác dụng của lá xạ đen rất tốt cho sức khỏe nếu người dùng áp dụng đúng cách. Hãy cùng...

Bạn có biết: Lá đinh lăng ngâm rượu được không?

Cùng giải đáp thắc mắc lá đinh lăng ngâm rượu được không trong bài viết sau đây.

Bài thuốc chữa đau đầu từ lá đinh lăng và cách dùng an toàn, hiệu quả

Các thành phần trong lá cây đinh lăng có khả năng tác động trực tiếp đến vỏ não và hoạt...

Dùng lá mơ lông chữa bệnh trĩ theo những cách này giúp xóa tan nỗi ám ảnh triền miên

Sử dụng lá mơ lông chữa bệnh trĩ là một bài thuốc dân gian vô cùng hiệu quả và bạn...

Tin mới nhất