Phụ Nữ Sức Khỏe

'Vượt cạn' dễ dàng, không đau đớn nhờ 'thần dược' rẻ tiền nhà nào cũng có

Để giúp quá trình ‘vượt cạn’ của bạn nhanh và dễ dàng hơn, hãy đưa những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày của mình ngay.

Những thực phẩm giúp mẹ giảm đau khi sinh con và sinh con nhanh hơn
Những thực phẩm giúp mẹ sinh con nhanh hơn. Ảnh minh họa: internet

Làm mẹ là một thiên chức vô cùng cao cả của mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên để đạt được điều này chị em phải trải qua quá trình sinh con vô cùng đau đớn và vất vả. Để giúp mẹ bầu ‘vượt cạn’ nhanh chóng và giảm đau đớn, hãy tích cực bổ sung những thực phẩm sau vào bữa ăn của mình.

Sử dụng chè vừng đen 

Mẹ nên ăn chè vừng đen nấu với bột sắn dây và đường phèn vào tuần 35 của thai kỳ. Món này rất giàu vitamin E và protein giúp bổ máu, ngăn ngừa và điều trị táo bón hiệu quả.

Khi bắt đầu chuyển dạ mẹ nên uống nước tía tô

Những thực phẩm giúp mẹ giảm đau khi sinh con và sinh con nhanh hơn
Tía tô giúp giảm đau đớn và sinh con nhanh hơn. Ảnh minh họa: internet

Uống nước tía tô sẽ giúp làm mềm tử cung. Do đó, sản phụ sẽ không phải mất quá nhiều sức và đau đớn khi sinh con. 

Cách thực hiện:

Lá tía tô đã được rửa sạch sau đó cho vào nồi đun với nước đến khi nước sắc lại. Mẹ bầu nên uống nước này khi bắt đầu chuyển dạ.

Bổ sung rau lang vào khẩu phần ăn trước 2 tuần dự sinh

Rau lang có tác dụng làm mềm tử cung. Do đó, khi bước vào hai tuần cuối cùng của thai kỳ mẹ nên ăn nhiều thực phẩm này để giúp ‘vượt cạn’ dễ dàng hơn. Chị em có thể chế biến thành nhiều món ăn từ loại rau xanh này như rau lang nấu canh, xào,… để không bị ngán.

Cà tím

Hãy bổ sung cà tím vào thực đơn của bà bầu khi bước vào tuần cuối cùng của thai kỳ. Nó có tác dụng khiến tử cung giãn nở dễ dàng và giúp mẹ ‘vượt cạn’ bớt đau đớn hơn. 

Ăn dứa khi vào tuần 39 của thai kỳ

Những thực phẩm giúp mẹ giảm đau khi sinh con và sinh con nhanh hơn
Ăn dứa giúp sinh con nhanh và dễ dàng hơn. Ảnh minh họa: internet

Loại quả này được xem như một ‘thần dược’ giúp quá trình chuyển dạ nhanh hơn và giảm sự đau đớn khi sinh con nhờ hàm lượng bromelain dồi dào. Do đó, các mẹ bầu khi bước vào giai đoạn này nên bổ sung các món ăn từ dứa, nước ép dứa,…

Tuy nhiên, mẹ nên ăn dứa với một lượng vừa đủ để tránh bị tiêu chảy. Đặc biệt, những phụ nữ bị mắc bệnh dạ dày không nên ăn dứa và tuyệt đối không được sử dụng thực phẩm này trong 3 tháng đầu khi mang thai.

* Thông tin chỉ mang tính tham khảo

Nhi Nguyễn (T.H)

Tin liên quan

Đang mùa thụ thai, chị em duy trì 4 thói quen tốt này sẽ dễ "dính" bầu

Những thói quen trong cuộc sống có thể là một phần tác nhân quyết định việc thụ thai dễ hay...

Khi mang thai, 3 bộ phận này trên cơ thể phụ nữ sẽ mỏng, chị em phải đặc biệt chăm...

Quá trình mang thai cơ thể phụ nữ sẽ có nhiều biến đổi rõ rệt, chị em phụ nữ nên...

Mẹ bầu mắc Covid-19 rơi vào hôn mê, tỉnh dậy con đã gần 3 tháng tuổi

Bà mẹ 4 con bị nhiễm Covid-19 khi mang thai ở tháng thứ 9, tình trạng của cô tồi tệ...

Mẹ bầu thấy cơ thể "sai sai", bác sĩ nói không sao nhưng kết quả siêu âm báo tin dữ

Sau khi thực hiện IVF, bà mẹ này cảm thấy cơ thể có gì đó không ổn và nhất quyết...

Mẹ bầu đừng buồn khi những bộ phận này trên cơ thể bị đen khi đang mang thai, vì càng...

Khi phụ nữ mang bầu, trên cơ thể sẽ có một số thay đổi, nhất là những bộ phần sau...

Căn bệnh dễ khiến sảy thai, dị tật mà thai phụ nào cũng cần phải biết để cứu con

Nếu trong 3 tháng đầu, sản phụ mắc căn bệnh này mà không được phát hiện để can thiệp kịp...

Mẹ bầu sắp sinh bị đuổi khỏi nhà chồng, biết nguyên nhân nhiều người phẫn nộ

Sau khi bị người vợ đang mang thai nhiều lần từ chối làm chuyện chăn gối, anh chồng thường xuyên...

Tin mới nhất

Mưa tài lộc ập xuống đầu, 3 con giáp phúc lớn mệnh dày, nửa đầu năm 2021 tiền tài viên...

7 giờ trước

Hỷ sự ập vào nhà, muốn cản cũng không được, 3 con giáp tài vận dồi dào, cuộc sống sung...

9 giờ trước

3 thứ trong đời càng tham càng gặp họa, người thông minh nên tỉnh táo tránh xa để có cuộc...

11 giờ trước

Thời tới không cản nổi, 3 con giáp ĐẠI CÁT ĐẠI LỢI, tài vận hanh thông, tình duyên như ý...

11 giờ trước

3 con giáp có khả năng làm nên ĐẠI NGHIỆP ‘hô mưa gọi gió’, ‘hốt tiền hốt bạc’ của thiên...

11 giờ trước

3 con giáp tài lộc BÙNG NỔ, sự nghiệp BỨT PHÁ, mua nhà sắm xe liền tay

13 giờ trước

Tân Sửu 2021: Top con giáp lận đận tình duyên, bị 'trà xanh' chen ngang, dễ bị cắm sừng

13 giờ trước

Từ hôm nay trở đi, 3 con giáp được thần tài bám gót, đi đến đâu lộc lá theo chân...

13 giờ trước

Trong 29 ngày tới, 3 con giáp may mắn nhất phần thiên hạ, LỘC LÁ DỒI DÀO, tiền chỉ vào...

16 giờ trước