Phụ Nữ Sức Khỏe

Vẹo cột sống mà… không biết

Vẹo cột sống nhẹ có thể không ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt, người bệnh cũng không biết. Cho đến một ngày, tuổi tác, lối sống hay một tai nạn thành "chất xúc tác" bỗng thành bệnh tai hại…

Chị Ng.T.T.N (40 tuổi; ngụ quận Bình Thạnh, TP HCM) khổ sở vì những cơn đau lưng tái diễn đã hơn 1 năm nay. Chị cứ nghĩ đơn giản là do ngồi nhiều hay do tập thể thao bị đau cơ nên tự chờ hết đau, đau quá thì chị chỉ nhờ ai đó đấm lưng, dùng dầu xoa bóp. Thế nhưng trong một lần khám bệnh, chị được phát hiện có vẹo cột sống nhẹ và biểu hiện thoái hóa cột sống giai đoạn đầu.

Tăng nguy cơ thoái hóa cột sống

Bác sĩ (BS) chỉnh hình ở một phòng khám gần nhà, cũng là bạn chị N., bắt chị về nhà tập luyện một số động tác cơ lưng, khuyến cáo ngồi 30 phút là phải đứng lên đi bộ 5 phút, kèm theo lời dọa: "Không làm theo là thoái hóa nặng, đi đứng như bà già luôn đó!".

Đối chiếu phim cũ trong hồ sơ khám sức khỏe học đường 25 năm trước mà chị N. tìm được với phim mới, BS cho biết chị đã bị vẹo cột sống nhẹ từ lâu, rất nhẹ đến mức anh là bạn thân với chị cũng không để ý. Tuy nhiên, sau 2 lần mang thai, rồi 10 năm làm văn phòng ngồi một chỗ khá nhiều, cột sống đã vẹo còn bị tì đè không phù hợp, thiếu vận động khiến cột sống dễ bị đau và bắt đầu thoái hóa sớm.

Vẹo cột sống mà… không biết - Ảnh 1
Khám bệnh tại Bệnh viện Chỉnh hình và Phục hồi chức năng TP HCM

TS-BS Nguyễn Tiến Lý, Phó Giám đốc Bệnh viện (BV) Chỉnh hình và Phục hồi chức năng TP HCM, nhận xét ông từng gặp những bệnh nhân bị vẹo cột sống nhẹ nhưng không biết. Tình trạng này có thể là vẹo cột sống tiên phát từ nhỏ (nguyên nhân không rõ ràng), cũng có thể là vẹo cột sống thứ phát (do mắc phải, ví dụ do chấn thương, bệnh cột sống). Nếu vẹo cột sống nhiều, rõ ràng, bệnh nhân thường chủ động đi điều trị ngay nhưng vẹo nhẹ thì nhiều người lại không biết, vả lại nó cũng ít ảnh hưởng đến sinh hoạt, vận động nên coi nhẹ. Tuy nhiên, kết hợp với lối sống như thiếu vận động, một chút vẹo này có thể dẫn đến thoái hóa cột sống sớm. Có người mới 35 tuổi, hay thậm chí trẻ hơn, đã có dấu hiệu thoái hóa cột sống, mà nguyên nhân là sự kết hợp giữa 2 yếu tố: vẹo cột sống nhẹ và lối sống.

Đau lưng thường xuyên, sau chấn thương: Phải đi khám

BS chuyên khoa II Vương Hữu Định, Trưởng Khoa Chấn thương Chỉnh hình BV Đa khoa Vạn Hạnh (TP HCM), thông tin vẹo cột sống ở người lớn còn có thể gặp sau chấn thương hay sau cơn bệnh đau lưng. Cơn đau ở một tổ chức nào đó như cơ, dây chằng vùng lưng - cột sống dẫn đến một tư thế xấu. Nếu cơn đau này kéo dài có thể dẫn đến hậu quả là cột sống vẹo nhẹ.

Để tránh trường hợp này, cách tốt nhất là khi bạn có bệnh hay chấn thương vùng lưng, hãy đi khám để điều trị sớm và được hướng dẫn cách vận động, ngồi phù hợp, tránh tư thế lệch lạc dẫn đến ảnh hưởng cột sống. Khi đã phát hiện hơi vẹo rồi thì phải đến BV ngay, vì nếu chỉ mới bắt đầu bất ổn do chấn thương hay tư thế thì hoàn toàn có thể khắc phục được.

Ngược lại, nếu bệnh nhân cứ cố sống chung với cơn đau, chỉ dùng thuốc giảm đau, xoa bóp để trị triệu chứng nhất thời mà không đi khám, tình trạng có thể nặng thêm theo thời gian, nhất là khi bước vào lứa tuổi trung niên, cao niên. Khi đó vấn đề sẽ khó giải quyết hơn. Bởi lẽ, bệnh gì để lâu cũng phức tạp thêm và phát sinh biến chứng.

BS Định phân tích có nhiều trường hợp các cơn đau do cột sống bị áp lực không phù hợp mới ở giai đoạn đầu và việc giải quyết đơn giản đến không ngờ. Ông từng khuyên bệnh nhân về…kê lại máy tính vì họ để màn hình máy tính theo góc chéo, ngồi tại chỗ mà quay nửa người sang thao tác hay sử dụng một chiếc ghế nệm quá mềm khiến cả ngày phải ngồi cong lưng làm việc; hoặc có thói quen ngồi nghiêng một bên những lúc chỉ làm việc bằng chuột máy tính….

TS Lý khuyên rằng dù không gặp bất cứ tai nạn, chấn thương nào mà thấy hay đau, mỏi lưng, bạn cũng nên đi khám. Vì đó có thể là dấu hiệu cột sống có vấn đề, có thể là dấu hiệu của một bệnh khác; tình huống nào cũng nên kiểm tra và can thiệp sớm. 

Biện pháp bền vững là tập luyện

TS-BS Nguyễn Tiến Lý nhận định với các trường hợp phát hiện vẹo cột sống nhẹ, cho dù không cải thiện được thì BS cũng hướng dẫn bệnh nhân các phương án lâu dài để ít ra nó không vẹo nặng thêm và không dẫn đến các tình trạng khác như thoái hóa khớp. "Những biện pháp đó bao gồm điều chỉnh tư thế phù hợp trong sinh hoạt hằng ngày: thế ngồi, cách bưng bê vật nặng… Ngoài ra, có những bài tập vật lý trị liệu, bài tập thể dục mà BS và chuyên gia vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn để bệnh nhân tự tập lâu dài ở nhà, giúp cột sống và các tổ chức cơ, dây chằng xung quanh được khỏe mạnh, ngừa thoái hóa khớp và áp lực không phù hợp lên cột sống, gây đau và các vấn đề khác. Do vậy, việc thay đổi lối sống, tăng cường vận động, thể thao cũng rất cần thiết" - BS Lý nói.

Theo Anh Thư/Người lao Động

Tin liên quan

Nhập viện sau khi nhét bình sữa vào hậu môn chữa thoái hoá cột sống

Do bị đau lưng, mông thường xuyên do mắc bệnh thoái hoá cột sống, ông N..T.H đã nghe lời người...

Bị ‘điện giật’ liên tục do sán dây chui vào cột sống

Một phụ nữ 35 tuổi đã đến bị bệnh viện khám do cảm thấy mệt mỏi và có cảm giác...

Chữa gai cột sống hiệu quả từ cây xương rồng

Bệnh gai cột sống khiến bệnh nhân gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống. Bệnh này có nhiều cách chữa...

Điều trị đau cột sống không cần dùng thuốc đơn giản

Làm việc nặng thường xuyên khiến vùng lưng, cột sống đau nhức. Vậy hãy thực hiện ngay các cách điều...

Mách chị em văn phòng bài tập Yoga giảm đau nhức cột sống cổ và vai gáy cực đơn giản

Với các động tác Yoga cơ bản do HLV Trần Anh Tú hướng dẫn, chị em văn phòng sẽ giảm...

Thịt rắn biển chữa đau cột sống

Hải xà nhục là tên thuốc của thịt rắn biển - một thực phẩm bổ dưỡng và vị thuốc tốt...

Đưa con đi khám vì "vết bẩn” trên cổ, kết quả khiến mẹ sững sờ còn bà thì hối hận

Thấy con trai 8 tuổi có vệt đen trên cổ, người mẹ tưởng vết bẩn nhưng kỳ mãi không sạch....

Vụ 'thánh nữ Bolero' bất ngờ nổ túi ngực khi đi máy bay: Bác sĩ nói gì?

Bác sĩ Nguyễn Văn Hóa, Giảng viên Khoa Thẩm mỹ trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch cho biết,...

Cậu bé 16 tuổi viết chữ như đánh máy, nhưng mẹ cậu bé thở dài "đó là một căn bệnh"

Có câu nói “nét chữ nét người”, tức là nhìn thấy chữ của một người, dường như nhìn thấy tinh...

Cặp vợ chồng cùng bị ung thư đại tràng, người vợ khóc lóc nói "tất cả là do tôi"

Cách đây không lâu, một cặp vợ chồng đến từ Thái Châu cùng lúc phát hiện mắc ung thư đại...

Con gái 8 tuổi đã có kinh nguyệt và bài học cho cha mẹ để trẻ không dậy thì sớm

Khi kinh nguyệt đến với các bé gái quá sớm, chiều cao cũng sẽ phát triển chậm lại và dừng...

Chủ quan đau đầu cả tháng, người phụ nữ trẻ rơi vào ngừng tuần hoàn, hôn mê sâu

Sau một tháng bị đau đầu, tính mạng chị N.T.H., nữ, 32 tuổi, ngụ tại Hải An, Hải Phòng rơi...

Chàng trai sống thực vật, bệnh viện trả về lo hậu sự bỗng tỉnh dậy sau 3 năm

Câu chuyện chàng trai sống thực vật, bác sĩ tiên lượng không sống quá 1 năm rưỡi, bất ngờ tỉnh...

Chồng giảm 102 kg vì vợ chê quá béo để làm 'chuyện ấy'

Stephen Ringo từng nặng hơn 184 kg gây khó khăn trong chuyện chăn gối khiến hôn nhân của anh tan...

Trung Quốc: Vi rút nCoV lan rộng, 1.300 trường hợp mắc bệnh, 16 thành phố bị phong tỏa

Trung Quốc đã phong tỏa 16 thành phố của tỉnh Hồ Bắc, dừng hoạt động các phương tiện giao thông...

Khoảng 5% trường hợp sản phụ mắc bệnh lý nguy hiểm, không nên gây tê tủy sống khi sinh mổ

Có nên gây tê tủy sống khi sinh mổ là thắc mắc của rất nhiều sản phụ hiện nay. GS.TS...

Tin mới nhất