Phụ Nữ Sức Khỏe

Uống thứ này mỗi ngày, gái già nhăn nheo cũng trở nên trẻ trung mơn mởn như thuở 20

Đây là thức uống rất có lợi cho làn da của phái nữ.

Sữa đậu nành được làm từ hạt đậu nành nhờ các công đoạn xay, nấu cầu kỳ. Vì nó hoàn toàn là loại sữa thực vật, do đó sữa đậu nành không hề chứa lactose như sữa bò. Điều này giúp sữa đậu nành trở thành một sự thay thế hiệu quả cho người ăn chay hoặc những người không dung nạp lactose. Ngoài ra, đậu nành và sữa đậu nành là nguồn protein quan trọng, đây là một chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt cho tóc và da.

Phục hồi tóc, da bị tổn thương

Theo tạp chí "Marie Claire", protein là một yếu tố cần thiết cho việc tăng trưởng của các sợi tóc. Khi bạn sử dụng sản phẩm có chứa protein, nó sẽ được liên kết vào sợi tóc, tạo thành một lớp bảo vệ giúp tóc không bị khô xơ và gãy rụng. Ngoài ra, nó sẽ bảo vệ tóc khỏi hư hại khi sử dụng các sản phẩm hóa chất uốn, duỗi nhuộm. Ngoài hoạt động như một nguồn protein dồi dào, uống nhiều sữa đậu nành cũng giúp phục hồi tóc nếu đã bị hư hỏng trước đó. Vì thế, nếu là một cô gái hay thích thay đổi kiểu tóc mà vẫn muốn tóc khỏe mạnh, hãy uống sữa đậu nành ngay hôm nay.

Dưỡng ẩm

Sữa đậu nành sẽ làm cho mái tóc của bạn suôn mượt và bóng khỏe hơn nhờ khả năng dưỡng ẩm hiệu quả. Điều này cũng khiến da trẻ trung vì da khô là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra những nếp nhăn.

Tăng cường nội tiết tố nữ

Uống sữa đậu nành là cách bổ sung estrogen hiệu quả. Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 30 trở lên, mức estrogen bắt đầu suy giảm khá nhiều. Điều này gây nên chứng khô da, thiếu đàn hồi, tóc rụng, thâm nám xuất hiện hoặc vấn đề "khô hạn" trong quan hệ tình dục. Sữa đậu nành là giải pháp bổ sung estrogen hiệu quả mà không gây các tác dụng phụ nào. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng những phụ nữ uống một ngày một ly nhỏ khoảng 200ml sẽ có làn da, mái tóc trẻ trung hơn những người không uống.

Dùng sữa đậu nành trực tiếp

Ngoài cách uống, bạn có thể dùng sữa đậu nành trực tiếp trên da bằng cách massage mặt với sữa đậu nành mỗi sáng tương tự như dùng sữa tươi. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng công thức sau:

- 100 ml sữa đậu nành

- 3 thìa yến mạch

- 3 thìa mật ong

Trộn 3 nguyên liệu trên với nhau, massage lên da mặt theo những chuyển động tròn đều trong 10 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Làm mỗi tuần 2-3 lần, bạn sẽ có làn da trẻ trung, căng mượt và đủ độ ẩm.

Cách làm sữa đậu nành tại nhà

Nếu bạn không yên tâm khi mua sữa đậu nành bên ngoài, chúng ta có thể tự làm tại nhà với công thức đơn giản sau.

Nguyên liệu cần có:

- 500 đậu nành.

- 1,5 lít nước.

- Máy xay sinh tố.

- Rây lọc.

- 1 cái nồi.

Cách làm: 

- Đậu nành đem ngâm với nước để loại bỏ tạp chất trong 3 tiếng, ngâm cho tới khi đậu nở và tróc vỏ.

- Sau khi đậu nở và tróc một phần, cho đậu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi lấy rây lọc, lọc lấy phần nước nguyên chất, bỏ bã.

- Đun sôi nước đậu nành vừa thu được, để nguội uống dần.

Hana Phạm
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

Giữa tháng 12, 5 con giáp này tài khoản ngân hàng tăng lên 9 con số, tài lộc nở hoa...

Dưới đây là con giáp may mắn, tài khoản ngân hàng tăng lên 9 con số, tài lộc đổ về...

5 kiểu tóc dù tóc dài hay ngắn đều có thể "triển" đảm bảo xinh ngất ngây

Không biết làm gì cho vẻ ngoài mới mẻ, vậy bạn có thể thay đổi cách buộc tóc xem sao.

3 kiểu xoăn đuôi cho tóc dài không bao giờ bị lỗi mốt mà các sao châu Á mê như...

Tóc xoăn đuôi có thể được gọi là "kiểu tóc quốc dân" vì độ phổ biến, cơ bản và hiệu...

Lỗ chân lông to nàng làm ngay 3 bước này: Đảm bảo da không những mịn mướt mà còn trắng...

Nguyên liệu nằm ngay trong tủ lạnh của mỗi nhà nhé các chị em.

'Thời tới cản không nổi', 4 con giáp này liên tục đón nhận tin vui về tài chính, công...

2 tháng cuối năm là lúc 4 con giáp này có những bứt phá bất ngờ về đường tài lộc.......

Đúng ngày mai (27/11) - 3 con giáp này được sao Thiên Tử chiếu mệnh, tài lộc ầm ầm kéo...

Trong ngày mai, 3 con giáp này sẽ tìm được cơ hội đổi đời. Lúc này, họ cần phải...

Tử vi tháng 11 âm: 3 con giáp được Thần Tài chiếu cố, giàu sang chạm nóc, cơ hội đổi...

Bước sang tháng 11 âm lịch, 3 con giáp này được Thần Tài chiếu cố nồng hậu giàu sang đạt...

Tin mới nhất