Có lẽ bạn chỉ biết về những lợi ích của việc uống một ly nước ấm vào buổi sáng hoặc nghe nói rằng mật ong là rất tốt cho làn da. Tuy nhiên sự kết hợp của 2 thứ này, tức là một ly mật ong ấm sẽ khiến cơ thể và đặc biệt là làn da của bạn biến đổi thần kỳ. Sau đây là công dụng tuyệt vời của nước mật ong ấm.  

Uống nước pha mật ong liên tục 7 ngày, bạn sẽ phải ngạc nhiên tột độ với kết quả nhận được - Ảnh 1

1. Giảm cân

Nước mật ong ấm có thể giúp bạn giảm cân. Nếu bạn nghĩ mật ong cũng như đường, càng ăn nhiều càng tăng cân thì điều này là sai lầm. Đường trong mật ong là một loại đường tự nhiên, cung cấp một nguồn calo khỏe mạnh nhưng không gây béo. Không những thế, nó còn giúp bạn tránh cảm giác thèm ăn đồ ngọt. Nếu muốn giảm cân nhanh chóng, hãy uống một ly mật ong ấm vào buổi sáng khi bụng đói liên tục trong 1 tuần, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng, thon thả và cân nặng giảm đi đáng kể.  

2. Làm hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru

Image result for honey water

Uống một ly nước ấm với mật ong vào buổi sáng giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa của bạn. Những lợi ích sát khuẩn của mật ong giúp làm giảm nồng độ axit trong dạ dày, tăng sản xuất chất nhầy ruột. Nó cũng giúp làm ẩm ruột và từ đó việc đi vệ sinh trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Khi đó, các chất độc hại sẽ được đào thải dễ dàng và khiến cơ thể trở nên khỏe mạnh, da căng mướt và đẹp hơn.  

3. Cải thiện hệ thống miễn dịch

Mật ong có tính diệt vi khuẩn tuyệt vời. Mật ong chứa đầy đủ các thành phần enzym, vitamin và khoáng chất bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn. Một nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị Vi sinh vật ở Harrogate, Anh cho thấy mật ong Manuka thậm chí có thể giúp đảo ngược các vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh. Từ đó, nó giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, chống lại các gốc tự do và hiện tượng lão hóa d sớm.

4. Giảm dị ứng 

Những ai có dơ địa hay dị ứng, càng cần uống thêm một ly nước mật ong ấm mỗi ngày. Bằng cách sử dụng nguyên liệu mật ong địa phương giúp bạn thích nghi với phấn hoa của khu vực bạn đang ở. Điều này sẽ giúp giảm tính nhạy cảm của bạn khi bị dị ứng môi trường. 

5. Tăng cường năng lượng buổi sáng

Hãy bỏ qua cà phê, thay vào đó là một ly mật ong và nước ấm. Nó sẽ giúp bạn có nguồn năng lượng tuyệt vời.  Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi thiếu năng lượng buổi sáng, bạn sẽ có cảm giác lờ đờ, uể oải và chậm chạp. Vì vậy, hãy cho thêm mật ong vào thực đơn hàng ngày của bạn. Bây giờ bạn có một nguồn tự nhiên của các loại đường đơn và carbohydrate. Đặc biệt, hãy uống mật ong thay vì 1 ly nước có gas sau khi tập thể dục buổi sáng, nó sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng nhưng không gây béo phì 

6. Làm dịu đau họng

Theo Mayo Clinic, nước nóng với mật ong có thể giúp giảm đau họng tức thì. Mật ong đóng vai trò  như một lớp tráng bảo vệ cổ họng của bạn khỏi các vi khuẩn gây hại, giảm cơn ho và làm lành viêm họng không cần phải uống kháng sinh. 

7. Làm đẹp da

Chỉ sau 1 tuần uống liên tục nước mật ong ấm, làn da bạn sẽ cải thiện độ đàn hồi nhanh chóng, đồng thời lỗ chân lông nhỏ đi, tông da sáng hơn. Nguyên nhân là mật ong giúp cho quá trình đào thải độc tố tốt hơn, đồng thời giữ da và cơ thể luôn đủ độ ẩm cần thiết.

(Nguồn: Life Hack)