Phụ Nữ Sức Khỏe

Uống nước này trước bữa ăn 1 giờ, mỡ bụng bao nhiêu cũng biến mất

Không cần tập thể dục bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả chỉ cần thường xuyên uống loại nước này

Chanh và trà xanh là hai loại thức uống được nhiều người ưa chuộng. Kết hợp macha và chanh tạo ra loại đồ uống giải khát tuyệt vời hơn nữa loại nước này cũng giúp cơ thể khỏe manh, thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo, hỗ trợ bạn giảm cân.

Matcha chanh thanh lọc cơ thể giúp giảm cân hiệu quả. Ảnh minh họa

Lợi ích của Matcha

Matcha là một loại bột trà xanh phổ biến ở Nhật. Nó từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" cho sức khỏe vì nó có chứa hơn 137 lần Epigallocatechin gallate (EGCG- một chất chống oxy hóa) so với trà xanh đơn thuần.

Đó là bởi vì nông dân trồng chè đã bao bọc các lá chè 3 tuần trước khi thu hoạch. Bằng cách đó, các bụi cây trà làm tăng sản xuất chất diệp lục để hấp thụ nhiều ánh nắng mặt trời hơn.Bằng cách này, những chiếc lá có chứa chất dinh dưỡng hơn so với trà xanh thông thường.

Matcha có thể giúp chống ung thư vú, buồng trứng, tuyến tiền liệt và ung thư phổi.Một hợp chất khác trong matcha, L-theanine, cải thiện sự tập trung, giảm căng thẳng. Nó cũng có lợi ích chống viêm và tăng cường hoạt động sóng não alpha để thúc đẩy thư giãn, cải thiện sự sáng tạo, và giảm lo âu.

Ảnh minh họa

Ngoài ra, matcha cũng sẽ cung cấp năng lương giúp đốt cháy chất béo một cách hiệu quả. Catechin, cũng được tìm thấy trong matcha, có khả năng: giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim, thúc đẩy giảm cân, phòng ngừa ung thư, ngăn chặn những tổn thương thận và gan gây ra bởi bệnh tiểu đường, cải thiện tiêu hóa.

Cách làm matcha - chanh để giảm cân

Thành phần :

2 chén nước nóng

nước lọc 6 cốc

1/2 muỗng cà phê bột matcha

1/2 nước cốt chanh tươi vắt

mật ong hữu cơ

Cách làm:

Khuấy matcha và mật ong vào nước nóng cho đến khi hòa tan.

Thêm nước cốt chanh và nước lạnh.

Để lạnh trong ít nhất 30 phút và sau đó thưởng thức.

Uống trước bữa ăn khoảng 1 giờ sẽ giúp tạo cảm giác no lâu hơn, giúp đốt cháy chất béo tốt hơn.

Theo Phununews
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

"Điên nữ" của màn ảnh Hàn Quốc cao 1m70 nhưng chỉ nặng 43kg với vòng eo siêu nhỏ đáng gờm

Với nhan sắc xinh đẹp, thần thái cuốn hút cùng body đẹp không chỗ chê, nữ diễn viên chính...

Hóa ra đây là thứ nước uống giúp H'Hen Niê tăng kích cỡ vòng 1 chuẩn đẹp

Nhiều năm qua, H'Hen Niê luôn tự làm ly sữa này để uống mỗi ngày nhằm cải thiện nhan sắc...

10 màn lột xác ngoạn mục với tóc bob chỉ cần nhìn thôi là muốn học theo ngay

Đây đều là những kiểu tóc bob vừa xinh, vừa mát mẻ mà bạn có thể học hỏi để...

4 kiểu tóc trendy đáng thử nhất trong năm nay, bạn nên ghim lại ngay nhé!

Nửa cuối năm 2020 sẽ là thời gian bung lụa của phái đẹp bởi những kiểu tóc trendy, sành điệu.

Jisoo (BlackPink) lại gây sốt với kiểu trang điểm tone cam hồng san hô

Dù chỉ mới đăng tải những bức ảnh về kiểu trang điểm yêu thích trên trang instagram cá nhân vậy...

Bất ngờ với nhan sắc của loạt sao Hàn sau khi rũ bỏ lớp make-up

Phải đáp ứng lịch làm việc quá khắc nghiệt, không có thời gian nghỉ ngơi cộng thêm với việc phải...

Thanh Hằng đăng ảnh khoe vòng eo 51 cm, giảm 4 kg sau 7 ngày ăn kiêng

Nhiều sao Việt có vòng eo con kiến. Số đo thực của họ có thể khiến không ít khán giả...

Tin mới nhất