Phụ Nữ Sức Khỏe

Uống nước khoai lang giúp giảm cân nhanh hơn cả tập gym

Chăm chỉ thực hiện cách này, mỡ thừa dần dần "không cánh mà bay" giúp phái đẹp sở hữu vóc dáng thon gọn, làn da còn mịn màng nữa chứ.

Sinh ra ai cũng muốn mình xinh đẹp, cuốn hút chẳng ai muốn xấu xí, thô kệch lại còn béo ú. Tuy nhiên đâu phải cứ muốn mà được, tôi cũng vậy dù đã áp dụng bao nhiêu cách từ ăn kiêng, tập gym nhưng vóc dáng vẫn cứ xồ xề, chẳng giảm được cân nào. Sau khi được một chị mách cho cách giảm cân bằng việc uống nước khoai lang luộc. Chỉ sau một tuần tôi đã thấy cơ thể thay đổi rõ rệt, người cảm thấy nhẹ nhõm, làn da cũng dần được cải thiện trở nên mịn hơn. Vì thế tôi muốn chia sẻ với các bạn công thức này.

Tìm hiểu trên các trang mạng thấy khoai lang là một thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng. Trong thành phần của thực phẩm này chứa beta carotene, vitamin A, B, C, magie, kali, chất xơ có tác dụng giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Không chỉ có vậy, nước khoai lang cũng đem đến nhiều công dụng có lợi cho tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, giảm sự thèm ăn. Nhờ đó mà cơ thể có thể kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể, duy trì vóc dáng săn chắc, thon gọn.

Uống nước khoai lang giúp giảm cân nhanh hơn cả tập gym  - Ảnh 1
Ảnh minh họa.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1kg (số lượng có thể tăng hoặc giảm tùy theo sở thích ăn uống).

- 1 lít nước.

Cách làm:

- Khoai làn đem rửa sạch dưới vòi nước rồi nạo vỏ.

- Thái khoai thành các miếng nhỏ khoảng 2-3cm cho vào nồi để luộc với 2 lít nước.

- Đun đến khi nồi khoai sôi thì vặn nhỏ lửa tiếp tục đun thêm 10 phút để các dưỡng chất tiết hết ra sau đó tắt bếp.

- Đợi nồi nước nguội thì vớt khoai ra, dùng rây lọc lấy nước cho vào bình, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Uống nước khoai lang giúp giảm cân nhanh hơn cả tập gym  - Ảnh 2

Cách sử dụng:

- Hàng ngày hãy lấy nước khoai lang để uống thay cho nước lọc. Nên uống 1 ly vào buổi sáng sau khi thức dậy lúc bụng còn rỗng, 1 ly trước khi ăn và uống bất cứ lúc nào thấy khát.

- Uống nước khoai lang luộc liên tục trong vòng 2 tuần, cân nặng sẽ giảm rõ rệt. Bên cạnh đó, làn da trẻ nên mềm mịn, căng mướt và không còn khô nẻ như trước nữa.

Uống nước khoai lang giúp giảm cân nhanh hơn cả tập gym  - Ảnh 3

Theo Thanh Khê/Blogtamsu/Thethaovaxahoi

Tin liên quan

Các kiểu tóc đẹp đón Tết 2020 các nàng không thể bỏ lỡ

Tết đang đến rất gần nhưng các nàng vẫn đang băn khoăn không biết nên chọn kiểu tóc cho năm...

Da mặt khô rát phải làm sao? Cách dưỡng ẩm cho da mùa lạnh bằng nguyên liệu thiên nhiên

Da mặt khô rát phải làm sao? Tình trạng không phải của riêng cô nàng nào vào mùa đông!

Bật tông an toàn với 5 cách làm trắng da bằng bia đơn giản

Các cô nàng đang mong muốn có một làn da trắng sáng đừng bỏ qua cách làm trắng da bằng...

Làm đẹp bằng dầu dừa - Phương pháp dưỡng da được nhiều chị em ưa chuộng

Dầu dừa chứa thành phần thiên nhiên cực kì an toàn và lành tính. Cách làm đẹp bằng dầu dừa...

Buộc tóc đuôi ngựa: Biến hóa độc đáo với kiểu tóc quen thuộc để đón Tết rực rỡ

Nếu việc cột tóc đuôi ngựa thông thường khiến bạn cảm thấy nhàm chán, lỗi thời thì hãy tham khảo...

Tắm trắng bằng cám gạo: Phương pháp trắng da tự nhiên đơn giản và hiệu quả

Tắm trắng bằng cám gạo từ lâu đã không còn là phương pháp xa lạ đối với phái đẹp. Bài...

Cách làm trắng da bằng trứng gà và mật ong đơn giản tại nhà

Có bao nhiêu cách làm trắng da bằng trứng gà và mật ong tại nhà? Những nguyên liệu nào có...

Top 5 cách chữa nẻ môi bằng nguyên liệu thiên nhiên mang lại hiệu quả tuyệt vời

Đôi môi khô và nứt nẻ sẽ làm người phụ nữ trở nên kém tươi trẻ và không được hấp...

Điểm danh 6 cách chữa mụn bọc siêu tốc bằng phương pháp tự nhiên

Mụn bọc được coi là nỗi ám ảnh của tất cả các chị em phụ nữ, gây mất tự tin...

Tác dụng của vỏ quả cam không phải ai cũng biết

Khi bạn ăn cam đừng vội bỏ vỏ. Bạn sẽ biết ngay những tác dụng của vỏ cam mang lại...

Tin mới nhất