Phụ Nữ Sức Khỏe

Uống nước dứa theo cách này, cả đời không sợ béo hay bị bệnh tật 'ghé thăm'

Công thức mà chúng tôi giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa và điều trị nhiều chứng bệnh khác.

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới giàu các dưỡng chất thiết yếu giúp cải thiện sức khoẻ tổng quát cho mọi người. Nó có chứa một lượng lớn bromelain và vitamin C, hai chất dinh dưỡng quan trọng đóng vai trò trong nhiều hoạt động trong cơ thể. Chính vì thế, bạn nên uống nước dứa thường xuyên để ngăn ngừa các loại bệnh nhờ hàm lượng vitamin và dưỡng chất có trong đó.

Sau đây là những lợi ích mà việc uống nước dứa mỗi ngày mang lại cho bạn:

Uống nước dứa theo cách này, cả đời không sợ béo hay bị bệnh tật 'ghé thăm' - Ảnh 1
Ảnh: Internet.

1. Chống viêm

Bromelain có tính chất chống viêm mạnh, giúp giảm viêm, giải độc cho các mô và cơ quan trong cơ thể. Uống nước dứa vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn đánh bại các bệnh như viêm khớp.

2. Giúp giảm cân

Dứa là một chất lợi tiểu hiệu quả có thể loại bỏ nước khỏi cơ thể và ngăn ngừa tình trạng giữ nước. Nước dứa sẽ tăng cường sự trao đổi chất của bạn, giúp bạn giảm cân.

3. Tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột

Theo các nghiên cứu, uống nước dứa 3 ngày liên tiếp có thể giúp loại bỏ thành công ký sinh trùng đường ruột và giun.

4. Cải thiện hoạt động của tuyến giáp

Nhờ có iodine và bromelain, nước dứa có thể tăng cường chức năng tuyến giáp và ngăn ngừa nhiều vấn đề khác.

5. Cân bằng nồng độ chất điện giải

Nước dứa có chứa nhiều kali. Nhờ đó, nó có thể cân bằng lượng chất điện giải trong cơ thể, xua tan cảm giác mệt mỏi.

6. Đào thải kim loại nặng và các chất độc hại

Nước dứa có chứa các enzyme đặc biệt và các chất chống oxy hoá, giúp làm sạch cơ thể khỏi các độc tố và các kim loại nặng.

Uống nước dứa theo cách này, cả đời không sợ béo hay bị bệnh tật 'ghé thăm' - Ảnh 2
Ảnh: Internet.

7. Cải thiện tiêu hóa

Bromelain sẽ kích thích tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thụ các protein tốt hơn.

8. Làm chắc răng và nướu

Nước dứa có chứa canxi và các khoáng chất rất cần thiết cho sự chắc khoẻ của răng và xương.

9. Cải thiện thị lực

Dứa giàu chất beta carotene, một chất chống oxy hoá quan trọng giúp làm tăng thị lực. Theo một nghiên cứu, ăn từ 3 phần dứa mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về thị giác do tuổi già như thoái hóa điểm vàng. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây mù ở người cao tuổi.

10. Phòng ngừa ung thư

Theo một nghiên cứu, bromelain hoạt động tốt hơn 5-fluorouracil, một loại thuốc hóa trị phổ biến, thường được dùng để điều trị một số loại tế bào ung thư.

Công thức làm nước uống thanh lọc từ dứa mà chúng tôi giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn giảm cân, giảm viêm, đau khớp và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể tham khảo cách làm đơn giản mà hiệu quả này để thực hiện mỗi ngày.

Thành phần

1 lít nước

1 quả dứa cỡ trung

6 lá bạc hà

Cách làm

Đổ nước vào một cái bình có nắp. Sau đó, gọt dứa, cắt nhỏ và cho vào bình. Cuối cùng, cho thêm lá bạc hà vào hỗn hợp trên.

Đóng nắp cẩn thận và để trong tủ lạnh khoảng 8-10 giờ và bắt đầu sử dụng vào ngày hôm sau.

Uống nước dứa theo cách này, cả đời không sợ béo hay bị bệnh tật 'ghé thăm' - Ảnh 3
Ảnh: Naturehealthandbeauty.

Cách sử dụng

Uống một ly vào buổi sáng, trước khi ăn sáng. Phần còn lại bạn có thể để uống dần trong ngày. Thức uống này sẽ giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết để bạn hoạt động cả ngày.

*Thông tin chỉ mang tính tham khảo

(Nguồn: Naturehealthandbeauty)

S.T

Tin liên quan

Nhân quả luân hồi, trước đây đàn ông tạo nghiệp thì bây giờ phải gặp báo ứng

Tôi không hiểu được nỗi vất vả của vợ cũ mà còn ngoại tình rồi phá hủy hạnh phúc gia...

Sự khác biệt của năm đầu tiên và năm thứ 7 sau khi kết hôn mà bất kỳ cặp vợ...

Cuộc sống vợ chồng không tránh khỏi những lúc thăng trầm. Phụ nữ phải biết cách thấu hiểu còn đàn...

Phụ nữ càng hiền lành trải qua tổn thương càng tàn nhẫn

Nỗi đau quá lớn, ngoài tuyệt tình và tàn nhẫn để đứng lên đàn bà biết phải lựa chọn con...

Bí mật của đàn ông, biết càng ít càng bớt đau khổ

Lòng dạ của đàn ông như một ngăn kéo bí mật. Tốt nhất đàn bà chỉ nên biết những phần...

Ba kiểu phụ nữ luôn thích chen vào cuộc sống hôn nhân của người khác

Chúng ta thường nghe câu nói: "Cùng là phận đàn bà sao còn làm khổ nhau?". Vậy mà có ba...

Gửi kẻ thứ ba: Nếu có lòng tự trọng hãy đi trên đôi chân mình, đừng chen chân vào gia...

Xưa nay điều khiến người ta trân quý ở đàn bà chính là đức hạnh. Thế nhưng ở đời, không...

Câu chuyện của hai người đàn bà trên cùng một chuyến xe khiến ai cũng phải suy ngẫm

Cùng trên một chuyến xe mà số phận hai người đàn bà khác nhau nhiều quá. Một bên chồng ân...

Tin mới nhất

Vợ Thương Tín: 'Anh đòi ra viện vì không có tiền'

18 giờ trước

Diễn viên Thương Tín bị đột quỵ

1 ngày 12 giờ trước

Thiều Bảo Trâm liên tục đăng ảnh mới, dân mạng tò mò: 'Phải chăng con tim đã vui trở lại'

2 ngày 3 giờ trước

Tuấn Hưng giải cứu 8 tấn nông sản giúp bà con Hải Dương

2 ngày 3 giờ trước

Á hậu Phương Anh mặc áo crop-top khoe vòng eo 'con kiến'

2 ngày 7 giờ trước

Cuộc sống bên chồng kém 7 tuổi của Lê Phương: Mẹ chồng bênh vực, các con nghe lời

2 ngày 7 giờ trước

Tuổi 26 của Hoa hậu Khánh Vân: Không áp lực với đấu trường Miss Universe 2020

2 ngày 8 giờ trước

Gia đình Chí Tài gửi Hoài Linh 1,9 tỷ đồng phúng điếu làm thiện nguyện

2 ngày 8 giờ trước

Những khoảnh khắc vui tươi hiếm hoi của chị Bé Heo sau 3 tháng cố nghệ sĩ Chí Tài qua...

2 ngày 8 giờ trước