Phụ Nữ Sức Khỏe

Uống những món này vào buổi sáng, vừa mát miệng lại vừa giúp giảm cân!

Còn chần chờ gì nữa mà chúng ta không cùng bắt tay vào làm 4 loại sinh tố ngon miệng giúp giảm cân thần kỳ nhỉ?

Có được vóc dáng đẹp, thân hình thon thả, gọn gàng như người mẫu, hoa hậu là ước mơ của mọi cô gái. Nhưng không phải ai sinh ra cũng may mắn có được thân hình hoàn hảo. Hầu hết chị em đều măc phải một vài khiếm khuyết nào đó trên cơ thể, trong đó mỡ được coi là vấn đề nan giải nhất. Cách giảm mỡ như thế nào cho hiệu quả luôn khiến chị em đau đầu. Để giảm mỡ bụng có nhiều cách, trong đó chị em có thể sử dụng những loại sinh tố ngon, giúp giảm cân hiệu quả mà còn tốt cho sức khỏe. 

Uống những món này vào buổi sáng, vừa mát miệng lại vừa giúp giảm cân! - Ảnh 1

Sinh tố giúp giảm cân hiệu quả mà còn tốt cho sức khỏe

Khi nhắc đến các loại thực phẩm giúp giảm cân, sinh tố luôn luôn đứng ở top đầu. Rất nhiều nguyên liệu thiên nhiên được bổ sung vào sinh tố để giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, bổ sung các chất chống tích mỡ tự nhiên và giúp tiêu trừ các vùng mỡ không mong muốn. Vừa được ngon miệng, vừa giúp cung cấp năng lượng mà lại có thể thon dáng, đẹp da thì hẳn là ai cũng muốn phải không?

Uống những món này vào buổi sáng, vừa mát miệng lại vừa giúp giảm cân! - Ảnh 2

Sinh tố luôn luôn đứng ở top đầu khi nhắc đến các loại thực phẩm giúp giảm cân

Mỗi buổi sáng, chỉ cần uống một ly sinh tố thôi cũng sẽ bổ sung được rất nhiều dưỡng chất cho một ngày làm việc. Việc này còn giúp cải thiện vị giác, tạo thói quen ăn uống tốt cho chị em, vừa giữ gìn sức khỏe vừa duy trì cân nặng như ý muốn.. Cùng giảm cân với 6 công thức sinh tố detox đơn giản dưới đây nhé!

Uống những món này vào buổi sáng, vừa mát miệng lại vừa giúp giảm cân! - Ảnh 3
Uống những món này vào buổi sáng, vừa mát miệng lại vừa giúp giảm cân! - Ảnh 4
Uống những món này vào buổi sáng, vừa mát miệng lại vừa giúp giảm cân! - Ảnh 5
Uống những món này vào buổi sáng, vừa mát miệng lại vừa giúp giảm cân! - Ảnh 6

Lưu ý khi uống sinh tố:

Đối với người đang ăn kiêng, việc dùng sinh tố có mục đích chính là giúp kiểm soát cân nặng và hỗ trợ giảm cân. Nên nếu bạn chỉ vì muốn ngon miệng hơn mà thêm đường, sữa vào sinh tố, mục đích này sẽ không còn.

Ngoài ra, không nên vì sở thích hay thói quen mà bạn quá lạm dụng vào loại đồ uống này. Càng không nên xem nó là thực đơn giảm cân duy nhất trong ngày vì trái cây hay rau củ chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất. Bạn cần đảm bảo đủ các nguồn dinh dưỡng từ các nhóm thực phẩm khác nữa nhé.

Theo Leahh/Eva/Khám phá

Tin liên quan

Ngoài bôi kem, các nàng còn có nhiều cách khác chống nắng cho da từ nguyên liệu thiên nhiên

Chị em luôn được khuyến cáo phải thường xuyên sử dụng kem chống nắng, nhất là trong mùa hè. Nhưng...

Hết thời phát phì sau sinh, mỹ nhân đẹp nhất Philippines tự tin diện bratop khoe cơ bụng săn chắc

Những hình ảnh khoe dáng nuột, eo thon trên trang cá nhân của mỹ nhân đẹp nhất Philippines dạo gần...

Mạnh dạn đổi tóc mái, nhưng gương mặt búp bê và chiếc cằm nhọn của Lệ Quyên mới đáng soi

Dù đã đổi mới diện mạo với mái tóc ngố điệu đà, song có vẻ như gương mặt nhọn hoắt...

Lisa, Taeyeon và nhiều mỹ nhân Hàn chuộng làm tóc xoăn ngắn

Kiểu tóc ngắn kết hợp uốn xoăn của các sao nữ Hàn Quốc là gợi ý làm đẹp lý tưởng...

Từng bị chê xấu tan nát, Anh Đức đầu tư 'dao kéo' những gì để lột xác ngoại hình?

Được bạn thân Trấn Thành mai mối khắp showbiz, Anh Đức từng bị cô giáo ở trường Sân khấu chê...

Yoona bật mí 5 chiêu dưỡng da "chân ái" dành cho các cô nàng tuổi băm

Mới đây, Yoona tròn 30 tuổi, và để giữ được nhan sắc hoàn hảo lay động lòng người suốt 13...

Giảm được 9 kg trong vòng 7 tháng nhờ vào thực đơn này

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn vẫn giảm được 9kg trong thời...

Tin mới nhất