Phụ Nữ Sức Khỏe

Uống mật ong mỗi sáng trong vòng 7 ngày sẽ thấy kết quả thần kỳ như thế này!

Từ xa xưa, mật ong đã được coi là một nguyên liệu quý giá của mẹ thiên nhiên ban tặng và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, làm đẹp.

Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe

Tác dụng của mật ong trong làm đẹp: Người ta tin rằng công chúa Ai Cập Cleopatra, người phụ nữ xinh đẹp nhất mọi thời đại, cũng thường tắm bằng mật ong và sữa. Mật ong cũng được dùng trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da vì thuộc tính làm sạch và dưỡng ẩm của nó. Mật ong có chứa đến 80% đường và 20% còn lại bao gồm các dưỡng chất như sắt, canxi, phốt-pho và Vitamin C, B và magie. Nguyên liệu thiên nhiên kỳ diệu này có thuộc tính kháng khuẩn và khử trùng giúp gia tăng hiệu quả chữa lành.

uong mat ong moi sang 1
Uống mật ong có đẹp da không? - Ảnh minh họa: Internet

Uống mật ong có đẹp da không? Câu trả lời là hàm lượng chất oxy hóa dồi dào kết hợp với các vitamin A, C, E nên mật ong có khả năng tiêu diệt và ức chế các gốc tự do sinh sôi trong cơ thể. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của tia nắng mặt trời, nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm. Do đó, không cần uống quá nhiều, mỗi ngày bạn chỉ cần 1 muỗng mật ong cũng đủ để chống lại các dấu vết thời gian trên cơ thể hiệu quả.

Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe: Có rất nhiều tác dụng của mật ong đối với sức khỏe như: tăng cường thể lực một cách nhanh chóng, giảm cân, giảm mỏi cơ, kháng viêm, cung cấp vitamin, trị ho và ngăn ngừa tụt đường huyết...

uong mat ong moi sang 2
Với lượng dinh dưỡng dồi dào thì mật ong từ lâu đã được xem là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Với lượng dinh dưỡng dồi dào thì mật ong từ lâu đã được xem là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Các enzyme, vitamin, khoáng chất có trong mật ong sẽ giúp cơ thể chống chọi lại được nhiều vi khuẩn, virus bệnh tấn công. Đặc biệt, mật ong rất hữu hiệu trong việc ngăn ngừa các bệnh phổ biến như cảm lạnh, cảm cúm, ho, sốt, dị ứng, các bệnh do chuyển mùa...

uong mat ong moi sang 12
Mật ong có thể tăng cường hiệu suất và sức chịu đựng của vận động viên, cũng như làm giảm đi sự mệt mỏi cơ bắp - Ảnh minh họa: Internet

Mật ong có thể tăng cường hiệu suất và sức chịu đựng của vận động viên, cũng như làm giảm đi sự mệt mỏi cơ bắp. Sở dĩ như vậy là do sự kết hợp hoàn hảo của glucose và fructose trong mật ong. Glucose được cơ thể hấp thụ ngay lập tức và nhanh chóng cung cấp năng lượng cho, trong khi đó, fructose thì được hấp thụ chậm hơn, nên nó giúp duy trì năng lượng cho cơ thể.

uong mat ong moi sang 11
Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và axit amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì - Ảnh minh họa: Internet

Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và axit amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Uống một cốc nước ấm pha với mật ong và nước ép chanh khi bụng đang đói, vào sáng sớm sau khi thức dậy là một cách giảm cân rất đơn giản và hữu hiệu. Làm như vậy sẽ giúp khử độc, làm sạch gan, loại bỏ độc tố và tống chất béo ra khỏi cơ thể.

Uống mật ong mỗi sáng là cách nhanh nhất để những tác dụng bổ trợ sức khỏe của loại thần dược này phát huy tác dụng. Cùng theo dõi những công thức uống mật ong mỗi ngày dưới đây và kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy được tác dụng thần kỳ chỉ trong một thời gian ngắn.

uong mat ong moi sang 4
Uống mật ong mỗi ngày là cách nhanh nhất để những tác dụng bổ trợ sức khỏe của loại thần dược này phát huy tác dụng - Ảnh minh họa: Internet

Cách uống mật ong giảm cân hiệu quả: Để giảm cân bằng mật ong có hiệu quả thì bạn còn có thể áp dụng thêm một công thức khác là sử dụng mật ong, bột quế cùng với nước ấm theo tỷ lệ: 1:1:1 (một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và một cốc nước ấm). Sau đó pha trộn các thành phần này với nhau và uống thứ nước này khi bạn chưa nạp bất kỳ đồ ăn gì vào cơ thể. Cách uống mật ong với quế này khá nổi tiếng và được nhiều chị em thừa nhận hiệu quả rõ rệt chỉ sau 1 tuần áp dụng.

Một công thức giảm cân thần thánh không kém khác đó là uống quất mật ong buổi sáng. Trong quất có chứa rất nhiều vitamin C, axit giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đặc tính thanh mát và có khả năng phân giải chất béo dư thừa cùng chất cặn bã ra ngoài cơ thể, do đó giúp tiêu mỡ hiệu quả. Vì vậy khi kết hợp quất với mật ong bạn sẽ có một "công thức vàng" cho việc lấy lại vóc dáng thon gọn.

uong mat ong moi sang 10
Chắc hẳn ai cũng đã nghe qua công thức thần thánh của 2 loại "thần dược" này, nhưng nhiều người vẫn thắc mắc uống mật ong với nghệ có tác dụng gì? - Ảnh minh họa: Internet

Uống mật ong nghệ: Chắc hẳn ai cũng đã nghe qua công thức thần thánh của 2 loại "thần dược" này, nhưng nhiều người vẫn thắc mắc uống mật ong với nghệ có tác dụng gì? Củ nghệ và mật ong có chứa chất chống oxy hóa và nhiều hoạt chất có thể ngăn ngừa các gốc tự do gây tổn thương có thể gây ung thư lại rất tốt cho dạ dày, da, sức đề kháng, hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh do vi-rút tấn công. Cách uống mật ong và tinh bột nghệ như sau: Hòa 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml nước cùng với ít mật ong, có thể sử dụng để uống sáng và tối. Rất đơn giản nhưng nếu bạn uống mật ong mỗi sáng thì hiệu quả không hề thua kém một loại thuốc mắc tiền nào.

Uống nghệ mật ong đúng cách là bạn không nên lạm dụng. Nhiều chị em với tâm lý càng nhiều càng tốt sẽ gây ra phản tác dụng, dẫn đến tình trạng nóng người, nổi mụn. Các chuyên gia cho rằng, đối với tinh bột nghệ liều lượng tốt nhất để uống mỗi ngày nên dao động từ 2-4g và nên chia ra uống 2 lần/ngày (sáng và tối trước khi ăn 15-20 phút). Tùy vào thời gian dùng mà liều lượng ít hay nhiều sao cho phù hợp với tạng của mỗi người, song tuyệt đối không được lạm dụng.

uong mat ong moi sang 8
Uống mật ong nhiều có tốt không? - Ảnh minh họa: Internet

Một số câu hỏi khá phổ biến khác bao gồm: Uống mật ong nhiều có tốt không? Mẹ bầu uống mật ong được không? Thực tế, theo các chuyên gia, uống mật ong khi mang thai khó có thể ảnh hưởng được tới thai nhi, do các bào tử này đã bị "vô hiệu hóa" bởi hệ thống tiêu hóa "trưởng thành" của mẹ. Không những không gây hại, bà bầu uống mật ong còn dành được khá nhiều lợi ích.

Tuy nhiên cái gì nhiều quá đều không tốt, đặc biệt là mật ong có tính nóng, nếu uống quá nhiều sẽ gây phản tác dụng với cả mẹ bầu và người bình thường. Đối với trẻ em dưới 12 tháng tuổi chức năng tiêu hóa và giải độc còn kém do đó không nên dùng mật ong. Người mắc bệnh tiểu đường và đang uống thuốc tây thì không nên dùng kèm mật ong để tránh gây tác động tiêu cực tới dạ dày. Uống mật ong mỗi sáng chỉ phát huy tác dụng khi bạn uống đủ và đúng.

uong mat ong moi sang 9
Tuy nhiên cái gì nhiều quá đều không tốt, đặc biệt là mật ong có tính nóng, nếu uống quá nhiều sẽ gây phản tác dụng với cả mẹ bầu và người bình thường - Ảnh minh họa: Internet

Tác dụng của mật ong quả là thần kỳ và các thực hiện lại vô cùng đơn giản đúng không nào? Hy vọng những công thức uống mật ong mỗi sáng trên sẽ có ích cho bạn, chúc bạn thực hiện thành công và luôn luôn khỏe mạnh, xinh đẹp và hạnh phúc nhé!

*Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo.

Hoàng Yến

Tin liên quan

Tỏi, giấm táo và mật ong: Công thức hữu ích cho người béo phì

Các phương thuốc trong y học cổ truyền là lựa chọn thay thế khá phổ biến ngày nay bởi sự...

7 cách trị mụn bằng mật ong tại nhà đánh bay mụn hiệu quả, da trắng, mặt xinh

Trị mụn bằng mật ong là một cách đơn giản giúp tiêu diệt các loại mụn đáng ghét như mụn...

Công dụng của mật ong đối với nhan sắc khiến bạn phải ngạc nhiên

Từ lâu, mật ong được biết đến với vai trò là một mỹ phẩm tự nhiên đối với nhan sắc...

Tìm hiểu “tất tần tật” về tác dụng của mật ong

Tác dụng của mật ong không chỉ đơn giản là làm đẹp, tăng cường trí nhớ, mà còn hỗ trợ...

Cải thiện làn da ngay hôm nay chỉ bằng cách dùng mật ong

Bạn có thể cải thiện làn da hiệu quả chỉ bằng cách sử dụng mật ong ngay hôm nay.

Trị hói đầu bằng mật ong bạn nên biết

Bạn hãy ghi nhớ cách dưới đây để trị hói đầu hiệu quả bằng mật ong nhé.

Công thức trị mụn đầu đen chỉ với mật ong và chanh

Sử dụng mật ong và chanh đúng cách bạn có thể trị mụn đầu đen hiệu quả.

Tin mới nhất

Một ca tử vong sau tiêm vaccine Covid-19, nghi ngờ do nhồi máu cơ tim

36 phút trước

TP.HCM ngưng các chợ tự phát, dừng toàn bộ xe công nghệ, taxi, buýt

2 giờ trước

3 ông 2 bà ở các nơi hẹn nhau đến vỉa hè công viên Gia Định bày mâm nhậu

4 giờ trước

Một người nghi nhiễm COVID-19 trốn theo ghe chở cá từ Campuchia về Việt Nam

5 giờ trước

Nghệ An thêm 4 người nghi mắc COVID-19, Vinh kêu gọi người dân xét nghiệm

5 giờ trước

Thêm hai bệnh nhân Covid-19 cao tuổi tử vong

6 giờ trước

TP.HCM đóng cửa tạm thời Big C quận 10 vì ca nghi mắc Covid-19

9 giờ trước

TP.HCM tìm người tới siêu thị Co.op Mart ở quận 10

9 giờ trước

Đà Nẵng phong tỏa hơn 3.000 dân ở khu trung tâm

9 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình