Phụ Nữ Sức Khỏe

Uống ly nước này trước khi lên giường đi ngủ, da lúc nào cũng đẹp và trẻ như gái 18

Đây là loại thức uống giúp bạn có được cân nặng hoàn hảo, làn da trẻ đẹp và trị một số bệnh thông dụng.

Buổi tối là lúc cơ thể được nghỉ ngơi đồng thời các hoạt động trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ. Đó là lý do vì sao các loại kem dưỡng da ban đêm thường chứa khá nhiều dưỡng chất. Cơ thể chúng ta cũng vậy, do đó việc bạn ăn hay uống gì vào buổi tối có tác động khá lớn đến cơ thể. 

Giấm táo là một loại nguyên liệu thực phẩm khá phổ biến ở các nước Phương Tây. Không như giấm thường, giấm táo được lên men từ những quả táo tươi theo một công thức đặc biệt để phát huy được những đặc tính tốt của táo đồng thời có thêm nhiều enzym có ích trong quá trình lên men.

Ngoài công dụng làm gia vị, giấm táo còn được pha chế làm thức uống. Việc uống một ly giấm táo loãng trước khi đi ngủ mang đến rất nhiều lợi ích cho cả làn da và cơ thể, đặc biệt là với phụ nữ.

Cách làm:

Lấy 1 cốc nước ấm 200ml, cho thêm vào 1 thìa cafe giấm táo và khuấy đều. Uống  ngay khi nước còn ấm.

Sau đây là một số công dụng của việc uống giấm táo loãng trước khi đi ngủ:

Uống ly nước này trước khi lên giường đi ngủ, da lúc nào cũng đẹp và trẻ như gái 18 - Ảnh 1

1. Giảm cân

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thiếu ngủ có liên quan chặt chẽ đến bệnh béo phì. Một người càng béo, họ càng thường xuyên phải đối mặt với tình trạng mất ngủ. Giấm táo ngăn chặn sự tích tụ của chất béo. Trong một nghiên cứu, người ta thấy rằng giấm táo giảm khả năng hấp thu các loại thực phẩm giàu tinh bột như mì ống và gạo vào cơ thể. Do đó bạn sẽ không bị béo phì, thừa calo.

Giấm táo cũng làm giảm sự thèm ăn nhờ một thành phần được gọi là pectin mà làm cho bộ não của bạn cảm thấy "ăn như vậy là đủ". Vì vậy, nếu bạn uống giấm táo pha trước khi đi ngủ, nó có thể là vị cứu tinh thực sự!

Thay vì ăn bánh quy hay chocolate trước khi đi ngủ, hãy dùng giấm táo nếu bạn muốn giảm cân.

2. Trị nấc

Hương vị chua của giấm táo sẽ làm các dây thần kinh ở cổ họng của bạn bị kích thích. Điều này làm cho bạn quên đi cảm giác nấc. Để trị nấc, chỉ cần uống một thìa cà phê giấm táo nguyên chất, không pha.

3. Điều trị Đau họng

Các vi khuẩn gây viêm họng không thể phát triển mạnh trong môi trường axit dấm táo. Ngoài ra, giấm có đặc tính chống vi khuẩn. Một giờ trước khi đi ngủ, hãy uống một muỗng cà phê giấm táo. Nửa giờ sau, uống thêm 1 muỗng cà phê nữa  và đi ngủ. Bệnh đau họng của bạn sẽ nhanh chóng biến mất.

4. Trị nghẹt mũi

Giấm táo chứa các vitamin B1, B2, A và E, cũng như kali và magiê. Chúng sẽ làm giãn mạch trong mũi, làm thông thoáng màng nhầy và xoang mũi. Bạn chỉ cần trộn một thìa cà phê giấm táo với một cốc nước và uống trước khi đi ngủ.

5. Làm sạch răng miệng

Tính axit nhẹ trong giấm táo giúp loại bỏ những vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng của bạn sau cả một ngày dài. Do đó trước khi đi ngủ, sau khi đánh răng, hãy súc miệng với một cốc giấm táo pha loãng để có được hơi thở thơm tho vào sáng hôm sau.

6. Làm đẹp da

Để làm đẹp cho chị em phụ nữ, ngoài công dụng giảm cân, giấm táo còn giúp làn da bạn trở nên căng mịn, tươi sáng nhờ các Vitamin và chất khoáng trong đó.

Để có được công dụng này, bạn chỉ cần dùng giấm táo 3 lần một tuần, mỗi lần pha 1 muỗng cafe vào 200ml nước ấm và uống 1 giờ trước khi đi ngủ.

(Nguồn: DavidWolfe)

 

Hana Phạm

Tin liên quan

Được Thần Tài cưng như trứng mỏng lại 'chấm' sẵn tên trong bảng vàng, 3 con giáp 'tiền tràn ngập...

Thời gian sắp tới 3 con giáp này sẽ may mắn tuột độ, cuộc sống khởi sắc không ai sánh...

Điểm danh 4 con giáp 'vét' hết tài lộc của thiên hạ, nhanh chóng phất lên thành đại gia trong...

Cuộc sống của 4 con giáp từ giai đoạn này trở đi sẽ ngày càng thăng hoa và may mắn,...

Xui xẻo ập tới, tiểu nhân ngáng đường: 3 con giáp này cần chuẩn bị gánh chịu một tuần mới...

Vào thời điểm đen đủi này, 3 con giáp nên gác công việc lại, dành thời gian quan tâm đến...

Tháng 9 hoan hỷ phát tài phát lộc, 4 con giáp từ giờ đến Tết Trung thu 'tiền tràn ngập...

Từ đầu tháng 9 này trở đi, 4 con giáp sau sẽ vượt qua mọi khó khăn, thời gian tới...

Đúng 53 ngày tới, top 3 con giáp đào hoa ngập lối, tình tiền viên mãn... 'ngủ mơ cũng mỉm...

Thời điểm 53 ngày tới, nhờ được quý nhân chỉ đường dẫn lối, những con giáp này sẽ chạm...

Sắm những món đồ này, chị em diện lên một phát liền đẹp lung linh, chẳng sợ mix-match lạc quẻ

Đôi lúc, chị em chỉ việc diện những loại trang phục cơ bản, dễ phối đồ là đã đủ có...

Đúng ngày 19/9, 3 con giáp may mắn hết phần thiên hạ, cả ngày ngồi không tiền vẫn căng ví,...

Nhờ có sự chăm chỉ, nghiêm túc và tinh thần trách nhiệm cao mà 3 con giáp này thường gặt...

Tin mới nhất