Phụ Nữ Sức Khỏe

Uống bột nghệ đúng cách, giảm 7kg chỉ trong vòng 1 tuần

Mỗi ngày uống 2 ly bột nghệ theo công thức dưới đây, trong vòng 1 tuần bạn sẽ giảm được tối đa 7kg vô cùng dễ dàng.

Bột nghệ: "thần dược" giảm cân

Bột nghệ là một trong những nguyên liệu vô cùng hữu ích đối với việc giảm cân và ngăn ngừa bệnh béo phì. 

Bởi, loại bột này có khả năng tăng cường trao đổi chất, đẩy mạnh quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể vô cùng hiệu quả. Đặc biệt, bột nghệ chứa hàm lượng cao chất curcumin có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu giúp người thừa cân, béo phì ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, huyết áp. Ngoài tác dụng giảm cân, bột nghệ còn rất tốt đối với những người mắc bệnh về dạ dày và tiêu hóa.

Với những công dụng trên, phương pháp giảm cân với bột nghệ sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tối ưu nhất. 

Nguyên liệu:

- 100ml nước

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 muỗng canh bột nghệ

Phương pháp giảm cân với bột nghệ và mật ong - Ảnh: Internet
Phương pháp giảm cân với bột nghệ và mật ong - Ảnh: Internet

Cách thực hiện:

Đầu tiên, cho bột nghệ, mật ong và nước đã chuẩn bị vào một chiếc bát lớn. Dùng muỗng khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất thì cho vào bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. 

Cách sử dụng:

Nên uống 1 ly hỗn hợp bột nghệ theo công thức trên trước hai bữa ăn sáng và tối khoảng 30 phút. Áp dụng đều đặn theo cách này mỗi ngày, trong vòng 1 tuần bạn có thể giảm tối đa 7kg vô cùng dễ dàng. 

Uống bột nghệ để giảm cân đúng cách, giảm 7kg chỉ trong vòng 1 tuần
Nên uống 1 ly nước bột nghệ trước hai bữa ăn sáng và tối 30 phút - Ảnh: Internet

* Lưu ý: 

- Trong suốt quá trình áp dụng phương pháp giảm cân với bột nghệ, bạn nên hạn chế các món chứa nhiều tinh bột, đường và chất béo. 

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. 

- Để làm tăng hiệu quả của suốt quá trình giảm cân, hãy kết hợp với một chế độ tập luyện khoa học. 

Uống bột nghệ để giảm cân đúng cách, giảm 7kg chỉ trong vòng 1 tuần
Áp dụng phương pháp giảm cân với bột nghệ trong vòng 1 tuần, bạn sẽ giảm được tối đa 7kg - Ảnh: Internet

Bổ sung bột nghệ mỗi ngày không những giúp giảm cân, chữa bệnh dạ dày, giảm lượng cholesterol trong máu mà còn có tác dụng dưỡng da trắng mịn từ sâu bên trong.  

Diệu Ý (T.H)

Tin liên quan

Vóc dáng đẹp đỉnh nhưng Lan Ngọc vẫn để lộ gương mặt hốc hác, fan đồng loạt đòi tăng cân

Dù vẫn rất xinh đẹp trong bức hình mới nhưng thân hình gầy gò cùng gương mặt bơ phờ, hốc...

Lisa (BLACKPINK) ghi điểm tuyệt đối với gương mặt xinh như búp bê và mái tóc đen dài

Không còn mái tóc nhuộm vàng cực Tây như trước, Lisa (BLACKPINK) ghi điểm tuyệt đối với gương mặt xinh...

Giàu nứt vách, Hà Tăng vẫn tặng bạn khoai lang: dù rẻ nhưng công dụng làm đẹp bất ngờ!

Món quà Tăng Thanh Hà tặng cô em gái thân thiết nhân dịp Valentine đúng chuẩn “cây nhà lá vườn”....

Jennie biến hóa thành "thôn nữ" xinh đẹp dễ thương nhờ tết tóc hai bên

Ở Hàn là tiểu thư sang chảnh, vừa sang Anh Jennie đã hóa thành 'thôn nữ' giản dị đáng yêu...

Đầu tư trang điểm cho cuộc gặp quan trọng, chị em cần cẩn thận để không phí công sức

Thỉnh thoảng trong những dịp đặc biệt, vì muốn trở nên thật nối bật và ấn tượng hơn trong mắt...

Đăng ảnh selfie, Nam Em để lộ vẻ tiều tuỵ, nhưng mặt mộc vẫn hoàn hảo không tì vết

Nam Em vốn gây ấn tượng trong mắt dân tình với diện mạo xinh đẹp, đặc biệt là làn da...

Tiều tụy vì nhập viện cấp cứu, Nhật Kim Anh vẫn gây sốt bởi mặt mộc đẹp không tì vết

Bên cạnh sự lo lắng của người hâm mộ dành cho tình trạng sức khỏe của Nhật Kim Anh, nhiều...

Tin mới nhất