Phụ Nữ Sức Khỏe

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng gừng và muối tại nhà đơn giản

Giảm mỡ bụng bằng gừng và muối là cách giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả với hai nguyên liệu quen thuộc và dễ tìm, giúp các bạn chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng đã có một vòng eo săn chắc, khỏe mạnh như mong muốn.

Tác dụng của gừng và muối trong việc giảm mỡ bụng

 Công dụng của gừng trong giảm mỡ bụng

Gừng có nhiều lợi ích trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả. Nó thúc đẩy quá trình tiêu hóa và kích thích quá trình trao đổi chất, dẫn đến tăng đốt cháy calo đồng thời lại có tác động kiềm chế sự thèm ăn của bạn, làm cho việc giảm calo nạp vào cơ thể dễ dàng hơn. Tạp chí Metabolism đã đăng một nghiên cứu vào năm 2012 cho thấy một cốc gừng nóng chứa 2 gram bột gừng uống sau bữa ăn đã làm giảm cảm giác đói tới sáu giờ sau đó.

Gừng có nhiều tác dụng trong việc giảm mỡ bụng nhanh
Gừng có nhiều tác dụng trong việc giảm mỡ bụng nhanh. Ảnh: Internet 

Mặt khác, bản thân gừng chứa gingerol và shogaol có tác dụng phân hủy và ức chế sự hình thành chất béo tự nhiên, kết hợp với tính nóng vốn có của gừng giúp quá trình tiêu hao mỡ thừa, giảm mỡ bụng diễn ra nhanh và mạnh mẽ hơn

Công dụng của muối trong giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng bằng muối thường làm với muối nóng, kết hợp với gừng hoặc ngải cứu để tăng thêm hiệu quả. Bởi lẽ, muối nóng giữ nhiệt lâu và truyền nhiệt đó qua da, đẩy nhanh quá trình làm tan mỡ. Bản thân muối lại có tác dụng làm sạch da, tẩy thế bào chết, giải phóng các gốc tự do, giúp thanh lọc làn da, tạo điều kiện cho các chất có tác dụng giảm mỡ bụng, tiêu mỡ thấm vào da sâu hơn. Từ đó, vùng bụng được săn chắc, tình trạng béo bụng cải thiện đáng kể.

Các phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng và muối

 Giảm mỡ bụng bằng muối

Giảm mỡ bụng bằng muối là một trong những cách giảm mỡ bụng an toàn, dễ thực hiện và chi phí tiết kiệm nhất. 

Giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà đơn giản
Giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà đơn giản. Ảnh: Internet

Một số cách giảm mỡ bụng với với muối tiêu biểu, hiệu quả và được nhiều người áp dụng: 

  • Giảm mỡ bụng bằng muối nóng: Các bạn chỉ cần rang nóng muối, sau đó quấn vào khăn hoặc túi vải, đem chườm, lăn quanh vùng bụng, kết hợp với các động tác mát xa nhẹ nhàng vùng bụng để đem lại hiệu quả tối đa.

  • Giảm mỡ bụng bằng nước muối: Pha muối với ít nước nóng, sau đó lấy khăn sạch thấm, rồi lau quanh vùng bụng, mát xa nhẹ nhàng từ 3-5 phút rồi rửa sạch. Ngày thực hiện 1 – 2 lần.

  • Giảm mỡ bụng bằng muối ngải cứu: Rang ngải cứu tươi đã được rửa sạch cho đến khi ngải cứu bắt đầu đổi màu thì cho thêm muối vào, rang tiếp từ 3-5 phút cho đến khi thành một hỗn hợp màu vàng đen thì tắt bếp, đổ hỗn hợp vào khăn hoặc túi vải sạch và đem chườm, đắp bụng cho đến khi hết nóng. Chú ý khi rang thì không để lửa to vì lá ngải cứu dễ bị cháy. Thực hiện 1-2 lần/ngày để thấy rõ sự cải thiện vòng 2.

 Giảm mỡ bụng bằng gừng và muối 

Giảm mỡ bụng bằng gừng và muối không những giúp vòng eo thon gọn mà còn giúp thải độc da, lưu thông mạch máu, rất tốt cho sức khỏe. Đây là cách giảm mỡ bụng khá đơn giản và an toàn, chỉ cần kiên trì áp dụng từ một đến hai tháng, kết quả bạn nhận được sẽ hoàn toàn xứng đáng với sự kiên trì mà bạn bỏ ra.

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng gừng và muối tại nhà cực kỳ hiệu quả
Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng gừng và muối tại nhà cực kỳ hiệu quả. Ảnh: Internet

Nguyên liệu giảm mỡ bụng bằng muối rang và gừng chuẩn bị:

  • Muối trắng sạch: 1 kg
  • Gừng ta tươi, cắt nhỏ: 1 kg
  • Khăn hoặc túi vải sạch

Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng bằng gừng và muối:

  • Bước 1: Đem gừng tươi đã được cắt nhỏ trộn với muối, tỉ lệ 1:1, sau đó đem rang nóng hỗn hợp. 
  • Bước 2: Cho hỗn hợp vào khăn hoặc túi vải quấn lại, lưu ý phải dày nếu không bạn có thể bị bỏng.
  • Bước 3: Chườm nóng quanh bụng kết hợp mát xa nhẹ nhàng xung quanh đến khi hết nóng.

Thực hiện 1-2 lần/ngày. 

Những lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng gừng và muối

  • Muối rang có thể sử dụng được từ 2-3 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất,
  • Khi rang thì không nên rang lửa quá to, hạt muối sẽ bị chày, và gừng dễ bị cháy.
  • Không sử dụng hỗn hợp đối với vết thương hở, vết xước. 
  • Nên lựa chọn gừng tươi ta, nhỏ, phân nhiều nhánh, không chọn gừng héo hoặc gừng Trung Quốc có mã ngoài đẹp hơn nhưng lại chứa chất bảo quản, không tốt khi đắp gừng trên da. 

Vậy là qua bài viết này, chị em mình đã bỏ túi thêm được bí quyết giảm mỡ bụng mới vừa dễ làm mà vừa hiệu quả, có thể thực hiện ngay tại nhà được luôn, chúc chị em sớm thành công trên con đường giảm mỡ bụng và tìm lại vóc dáng lý tưởng nhé!

>>Giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng - Bí quyết giảm cân cực kỳ hiệu quả

 

 

Phương Dung

Tin liên quan

Còn mang loại dép này thì hãy vứt ngay đi, nếu không đường gặp ‘tử thần’ sẽ không còn xa

Hầu hết nhà nào của người Việt chúng ta đều sở hữu ít nhiều cũng một đôi dép tổ ong....

Hồi hộp, đánh trống ngực liên tục: Dấu hiệu của nhịp tim nhanh, gây nhiều biến chứng nguy hiểm

Việc bỏ qua các chỉ số về nhịp tim có thể làm gia tăng nguy cơ dẫn đến các biến...

Cô gái 21 tuổi nhiễm độc thủy ngân đến suy thận vì theo đuổi đam mê làm trắng da tại...

Phụ nữ thường hay để ý đến câu ‘nhất dáng nhà da’, nếu đã không có được một thân hình...

Cách giúp phụ nữ đoán ‘bệnh vùng kín’ qua màu khí hư, chị em đừng bao giờ bỏ qua

Với phụ nữ vùng kín là cơ quan cực kỳ quan trọng bạn tuyệt đối đừng bao giờ xem nhẹ...

Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo 3 món ăn quen thuộc người Việt cực thích ăn cùng cơm, lại là...

Đây đều là những món ăn quen thuộc trong tất cả các bữa cơm, tuy nhiên nếu bạn ăn quá...

Bị ung thư gan nhưng lại chỉ có triệu chứng đau mỏi vai suốt 1 năm, đứng trước cửa tử,...

Một người đàn ông là tài xế taxi thường xuyên đau mỏi vai gáy trong suốt một năm nay nhưng...

Đột quỵ nhưng cứ ngỡ say nắng, nhiều người mất mạng vì bị đánh lừa

Đột quỵ thường "núp bóng" bên dưới các triệu chứng của say nắng, đặc biệt là trong tiết trời oi...

Tin mới nhất

NÓNG: Thêm 1 ca COVID-19 là đồng nghiệp với ca ở Thủ Đức

1 giờ trước

CDC Hà Nội tìm gấp người từng đi xe buýt 37, biển số 29B-62577 hoặc 29B-62174

3 giờ trước

Giữa drama cà khịa một NTK 'nổ', Phương Lê khẳng định: 'Nhà là không gian để sống không phải để...

3 giờ trước

Ba người trong gia đình bà bán cua dương tính SARS-CoV-2

3 giờ trước

Một phụ nữ bán đậu hũ dạo tại Đà Nẵng mắc COVID-19

4 giờ trước

Khẩn tìm người đi cùng xe khách Lạng Sơn – Sơn La vì có ca mắc COVID-19

4 giờ trước

Ba F1 thành F0, Công an tỉnh Hải Dương ra thông báo khẩn

4 giờ trước

Lên mạng xã hội kết bạn làm quen, gã thanh niên bị khởi tố, bắt giam vì tội hiếp...

4 giờ trước

Phú Tân - An Giang: Thực hiện mô hình “tiếng loa an ninh” phòng chống dịch bệnh

4 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình