Phụ Nữ Sức Khỏe

Trị dứt táo bón cho mẹ bầu sau 1 tuần nhờ măng cụt

Măng cụt là loại trái cây rất bổ dưỡng, mẹ bầu cần bổ sung ngay vào thực đơn của mình mỗi ngày.

Măng cụt được mệnh danh là nữ hoàng của trái cây nhiệt đới với lớp cơm dày, có múi màu trắng, vị ngọt, thanh mát và được nhiều người ưa thích. Loại quả ngon này không chỉ giúp phụ nữ mang thai thanh nhiệt, giải khát trong ngày nắng nóng mà còn rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Trị dứt táo bón cho mẹ bầu sau 1 tuần nhờ măng cụt
Măng cụt có tác dụng thanh nhiệt, giải khát và rất thích hợp cho phụ nữ mang thai - Ảnh: Internet

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời khi bà bầu ăn măng cụt thường xuyên.

Với bà bầu

Tăng cường hệ miễn dịch

Hàm lượng vitamin C trong quả này rất cao, chỉ cần sử dụng 100gram măng cụt, mẹ sẽ nhận được 6mg vitamin C. Chất này có chức năng cải thiện hệ miễn dịch, hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh thông thường như cảm, nhiễm trùng có thể hại đến thai nhi. 

Măng cụt cũng giúp mẹ bầu duy trì làn da trắng mịn, hồng hào và ngừa rạn da hiệu quả nhờ quá trình sản xuất collagen.

Hạn chế tiểu đường

Măng cụt không có nhiều đường nên mẹ có thể an tâm sử dụng mà không lo tiểu đường thai kỳ đe dọa.

Ngăn ngừa táo bón

Trị dứt táo bón cho mẹ bầu sau 1 tuần nhờ măng cụt
Mỗi ngày sử dụng 1 ly nước ép măng cụt, chị em sẽ không còn lo táo bón - Ảnh: Internet

Táo bón là nỗi ám ảnh của nhiều chị em khi mang thai. Song, chỉ cần mẹ bầu dùng mỗi ngày 1 ly nước ép măng cụt và bổ sung thêm 3gram chất xơ thì sẽ không lo táo bón ghé thăm.

Ngoài ra, quả này còn giúp sản phụ ngừa tiền sản giật hiệu quả.

Ngừa ung thư

Hợp chất xanthones trong măng cụt giúp ngừa ung thư rất tốt. Chất này như một kháng thể làm ức chế các tế bào ung thư phát triển và lây lan, do đó giúp mẹ bầu giảm thấp nhất những biến chứng có thể xảy ra.

Đối với thai nhi

Ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh

Trị dứt táo bón cho mẹ bầu sau 1 tuần nhờ măng cụt
Chất folate trong măng cụt giúp hạn chế nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi - Ảnh: Internet

Theo một số nghiên cứu, măng cụt chứa hàm lượng folate cao giúp thai nhi hạn chế thấp nhất nguy cơ dị tật bẩm sinh và những bệnh về xương như khuyết tật cột sống, nứt đốt sống cổ...

Thúc đẩy phát triển xương khớp

Chất mangan có trong quả măng cụt rất cần thiết cho quá trình hình thành sụn và xương khớp cho thai nhi. Do đó, nếu thiếu chất này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự hình thành và phát triển xương, sụn của trẻ.

Do vậy, để thai kỳ phát triển khỏe mạnh và an toàn, mẹ bầu không nên bỏ qua loại trái cây bổ dưỡng này.

Nhi Nguyễn (T.H)

Tin liên quan

Hội chứng Baby Blues và chứng trầm cảm sau sinh: Tâm trạng thay đổi thất thường nhiều như “cơm bữa”

Sau khi sinh con, hầu hết các bà mẹ đều có những thay đổi về cơ thể, tâm sinh lý,...

Con trai 13 tuổi nhưng 'sợ đủ thứ', cha mẹ hốt hoảng khi biết nguyên nhân

Cậu bé 13 tuổi nhưng rất nhút nhát và hay hoảng sợ, sợ ma, sợ tối, sợ người lạ, sợ...

Trẻ 5 tuổi ở nhà thì khôn ngoan nhưng ra bên ngoài lại khờ khạo và dễ bị bắt nạt......

Trẻ ở nhà cùng ông bà nói rất nhiều, giao tiếp rất nhanh. Khi tới trường không phản ứng với...

Nguyên nhân khiến trẻ bị chân vòng kiềng, mẹ nên biết sớm để giúp con có đôi chân thon dài...

Chân vòng kiềng sẽ không gây hại gì đến sức khỏe của con nhưng sẽ làm cho con cảm thấy...

3 món ngon của bà bầu chứa cả ổ ký sinh trùng, nếu muốn khỏe cho con, mẹ không nên...

Trong thời gian mang thai mẹ bầu cần phải chú ý nhiều đến thực phẩm mà bạn đưa vào cơ...

Cảnh báo nguy cơ tiềm ẩn, "đầu độc" con em mình khi mua sữa mẹ trên mạng

Thị trường mua bán sữa mẹ diễn ra nhộn nhịp, đi kèm với đó là những rủi ro không thể...

Cố ăn 100 quả trứng ngỗng để con thông minh, sau khi sinh bà mẹ trẻ thấy hối hận vô...

Nhiều người tin rằng bà bầu ăn trứng ngỗng sẽ giúp con sinh ra thông minh, khỏe mạnh, trắng trẻo....

Tin mới nhất

'Thiếu nữ 12 mối tình' trở thành 'người nổi tiếng' sau 1 đêm, người trong nghề bàn luận: 'Có ý...

1 giờ trước

Đúng 3 ngày tới, những tuổi này ‘PHÚ QUÝ THEO CHÂN’, giàu sang chất ngất

1 giờ trước

Top 15+ phim kinh dị Việt Nam hay và đáng xem nhất

1 giờ trước

Đang ăn mừng chiến thắng, Ronaldo bất ngờ ôm đầu trở lại sân cỏ vì bị 'vật thể lạ' phang...

1 giờ trước

'Gầy trơ xương' trong hình ảnh mới, Bảo Anh tiết lộ sút cân còn 42kg khiến fan tá hỏa

1 giờ trước

Tử vi 60 ngày tới, 3 con giáp NHẬN LỘC TRỜI BAN, làm gì cũng may mắn, bạc vàng có...

1 giờ trước

Đúng ngày 25/6 ‘TIỀN ẬP XUỐNG ĐẦU’ 3 tuổi này, cuộc sống vinh hoa của họ cũng bắt đầu từ...

5 giờ trước

Thứ năm ‘ĐEN ĐỦI’, 3 con giáp vướng họa ‘thị phi’ và dễ làm mất lòng mọi người vì ‘họa...

7 giờ trước

Trong ngày hôm nay, Thần Tài ghé thăm 3 con giáp này, nhờ đó mà túi tiền rủng rỉnh, sự...

7 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình