Phụ Nữ Sức Khỏe

Trẻ bị cận thị, suy giảm thị lực nguyên nhân do đâu và dấu hiệu nhận biết

Trẻ bị cận thị giờ đây đã không còn là hiện tượng hiếm gặp. Nhiều trường hợp cha mẹ không kịp thời phát hiện để cho bé đi khám và đeo mắt kính đã làm cho các em gặp khá nhiều khó khăn trong cuộc sống và học tập .

Hiện nay, tật thị là một trong những tật khúc xạ phổ biến, đặc biệt là đối với trẻ em đang độ tuổi đi học. Nếu như bé bị cận thị thì cha mẹ cũng phải trang bị những kiến thức cần thiết để bảo vệ đôi mắt của con.

Nguyên nhân trẻ bị cận thị

1. Trẻ thiếu ngủ hoặc ít ngủ: Đặc biệt là từ 7 – 9 tuổi và 12 – 14 tuổi. Trong khoảng thời gian này, nếu trẻ ngủ quá ít hoặc không đủ thời gian để ngủ vì học quá nhiều sẽ dễ gây ra cận thị.

2. Học tập và sinh hoạt thiếu khoa học

- Khi đến trường học, môi trường ánh sáng phòng học không đảm bảo.

- Tư thế ngồi học, bàn ghế không phù hợp.

- Có thói quen đọc sách, xem tivi hoặc máy tính liên tục ở cự ly gần.

3. Trẻ sinh thiếu tháng và trẻ sinh ra có trọng lượng nhẹ 

Đa phần những trẻ sinh ra có trọng lượng cơ thể dưới 2,5 kg thì đến tuổi thiếu niên đều bị cận thị. Vì thế mà việc sinh thiếu tháng và có trọng lượng nhẹ có thể là yếu tố làm cho trẻ bị cận thị.

4. Yếu tố di truyền

Nếu cha mẹ bị cận thị sẽ có thể di truyền cho con cái. Mức độ di truyền phụ thuộc vào độ cận của bố mẹ. Đa phần nếu bố hoặc mẹ bị cận từ 6 diop trở nên thì có thể di truyền cho con đến 100 %.

Trẻ bị cận thị, suy giảm thị lực nguyên nhân do đâu và dấu hiệu nhận biết - Ảnh 1

Ngồi học sai tư thế cũng là một trong những nguyên nhân làm cho trẻ bị cận thị.

Dấu hiệu trẻ bị cận thị, giảm thị lực

- Trẻ thường xuyên xem tivi, thiết bị điện tử hoặc đọc sách ở khoảng cách gần.

- Hay dụi mắt.

- Nhạy cảm với ánh sáng hoặc chảy nước mắt nhiều hơn bình thường.


- Nhắm một mắt khi đọc sách hoặc xem tivi.

- Bé nheo mắt hoặc nghiêng đầu để quan sát bảng rõ hơn.

- Đau mỏi mắt khi dùng máy vi tính.

- Kết quả học tập giảm sút do không nhìn rõ chữ trên bảng.

Trẻ bị cận thị, suy giảm thị lực nguyên nhân do đâu và dấu hiệu nhận biết - Ảnh 2

Nếu trẻ thường xuyên xem điện thoại ở khoảng cách gần thì có thể bé đã bị cận thị.

Cha mẹ làm gì khi trẻ bị cận thị?

Khi bị cận thị, bé có thể sẽ bị ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Vì thế, cha mẹ cần lưu ý những điều sau đây:

1. Cho con đeo kính đúng số

Nhiều phụ huynh thường thắc mắc trẻ bị cận thị có nên đeo kính hay không? Câu trả lời là việc đeo kính sẽ là điều nên làm vì sẽ giúp cho trẻ đạt được thị lực tốt nhất. Thị giác hai bên sẽ được phát triển một cách toàn diện hơn. Đặc biệt, cha mẹ cần chú ý cho bé đeo kính khi học hành hoặc xem tivi.

Trẻ bị cận thị, suy giảm thị lực nguyên nhân do đâu và dấu hiệu nhận biết - Ảnh 3

Cha mẹ nên cho con đeo kính đúng số.

2. Tập cho trẻ thói quen cho mắt nghỉ ngơi

- Dạy trẻ cách bố trí giữa thời gian học hành, xem sách báo với thời gian hoạt động ngoài trời.

- Mỗi ngày trẻ phải có thói quen nhìn xa từ 15-30 phút.

- Khi học từ 40-45 phút thì bé nên cho mắt nghỉ ngơi từ 5-10 phút.

- Bé biết cách mát xa mắt để thư giãn, điều tiết cho mắt.

3. Sử dụng các thiết bị điện tử đúng cách

- Đối với tivi: cha mẹ cho con xem tivi ở khoảng cách ít nhất 2m và điều chỉnh ánh sáng hợp lý.

- Đối với máy tính: khoảng cách giữa màn hình với mắt trẻ phải đảm bảo ít nhất là 50cm và điều chỉnh độ sáng thấp.

- Ánh sáng trong phòng cần đủ điều kiện để đọc sách, dùng máy tính hoặc xem tivi nhưng không được quá chói.  

- Khuyến khích trẻ nghỉ ngơi mắt 30-40 phút sau khi đọc sách hoặc xem tivi. Có thể nhìn ra ngoài cửa sổ và mát xa mắt. 

Trẻ bị cận thị, suy giảm thị lực nguyên nhân do đâu và dấu hiệu nhận biết - Ảnh 4

Khoảng cách giữa màn hình với mắt trẻ phải đảm bảo ít nhất là 50cm 

4. Lưu ý chế độ dinh dưỡng cho bé

Trẻ bị cận thị cũng cần phải được bổ sung nhiều loại thực phẩm có lợi cho mắt như:

- Vitamin A: lòng đỏ trứng gà, sữa, gan động vật, rau mồng tơi, rau dền, rau ngót, cà chua, gấc, đu đủ, cà rốt…

- Kẽm: thịt bò, thịt gà, sò, lòng đỏ trứng…

- Beta carotene: có nhiều trong rau, củ, quả có màu vàng, cam hay xanh đậm như cà rốt, bí đỏ, đu đủ, khoai lang... Khi chế biến đồ ăn cho con thì mẹ nên kết hợp với các loại dầu, mỡ để bé hấp thụ được tốt hơn. 

- Crom: gan bò, lòng đỏ trứng, nấm, nước ép nho…

- Selen: tôm, cua, ốc, các loại hạt…

- Các loại vitamin B: thịt nạc, gà, thịt bò, các loại đậu, rau màu đậm, sữa, trứng….

Trẻ bị cận thị, suy giảm thị lực nguyên nhân do đâu và dấu hiệu nhận biết - Ảnh 5

Phụ huynh nên tăng cường cho trẻ bị cận thị ăn các thực phẩm giàu vitamin A.

5. Cho trẻ đi khám định kỳ

Vì mức độ cận thị có thể thay đổi theo thời gian nên cha mẹ cho bé đi khám định kỳ để thay kính có độ cận cho phù hợp.

Nếu trẻ bị cận thị kèm theo thoái hóa võng mạc thì cần được khám thường xuyên để theo dõi các tổn thương thoái hóa ở đáy mắt. Như thế mới có thể can thiệp kịp thời để điều trị.

Trẻ bị cận thị, suy giảm thị lực nguyên nhân do đâu và dấu hiệu nhận biết - Ảnh 6

Cha mẹ cần cho bé đi khám mắt định kỳ để theo dõi sự thay đổi của độ cận.

Theo Tâm/thoidaiplus.giadinh.net.vn

Tin liên quan

Bố mẹ cần làm gì để phòng tránh cận thị cho trẻ một cách an toàn và hiệu quả?

Cận thị ngày càng trẻ hóa và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng sống của trẻ. Trong quá trình...

Nhận biết dấu hiệu trẻ bị cận thị từ những thói quen hàng ngày

Cận thị là tật khúc xạ mắt phổ biến nhất ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Cận thị khiến mắt...

Muốn con không bị cận thị mẹ đừng quên bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn của trẻ

6 thực phẩm dưới đây chứa nhiều vitamin E rất tốt cho mắt trẻ, giúp mắt trẻ khỏe hơn mỗi...

Không chủ quan khi trẻ bị cận thị

Cận thị là một loại tật khúc xạ phổ biến rất hay gặp ở lứa tuổi học sinh. Hiện tỉ...

Các mẹ học ngay cách nấu món CHÁO CHỮA BỆNH CẬN THỊ, con cận nặng đến mấy cũng GIẢM ĐỘ đi từng ngày

Đôi mắt cũng như các bộ phận trên cơ thể khác cần phải bồi bổ mới có thể khỏe mạnh....

Cận thị - Phát hiện sớm, trẻ đỡ khổ

Cận thị là một tật khúc xạ gây rối loạn chức năng thị giác. Các nghiên cứu cho thấy tỉ...

Con cận thị từ sớm, bố mẹ nên làm gì?

Cận thị là một bệnh lý về mắt làm suy giảm khả năng nhìn xa. Hiện nay, rất nhiều trẻ...

Tin mới nhất