Phụ Nữ Sức Khỏe

Tranh thủ mùa hè ăn 'thả ga' loại quả này, vừa đẹp da lại ngăn ngừa ung thư

Vào mùa hè, quả vải là một trong những loại trái cây được ưa chuộng. Nó không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn chữa được bệnh, đặc biệt ngăn ngừa ung thư.

Tranh thủ mùa hè ăn quả vải thả ga, vừa đẹp da lại ngăn ngừa ung thư
Vải là loại trái cây có nhiều công dụng chữa bệnh tuyệt vời, nhất là ngăn ngừa ung thư. (Ảnh: Internet)

Vải hay còn gọi là lệ chi, là loại cây ăn quả nhiệt đới, thuộc họ Bồ hòn. Nó chứa nhiều vitamin C, đồng, kali và các hợp chất thực vật có lợi như epicatechin và rutin. Đây là những chất chống oxy hóa, hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ ung thư và bệnh tiểu đường.

Theo Đông y, hạt vải vị ngọt chát, tính ôn, có tác dụng tán hàn, chữa tiêu chảy. Vì vậy, nó cũng được sử dụng như một vị thuốc. Đặc biệt, lớp áo màu trắng bên trong quả có công dụng dưỡng huyết, giảm cơn khát, chữa mụn nhọt. Dưới đây là một số lợi ích nữa từ quả vải:

Cải thiện làn da

Mùa hè, da của chúng ta tiết ra nhiều chất nhờn khiến bạn dễ bị nổi mụn và dị ứng. Vitamin C trong quả vải sẽ giúp đào thải các chất độc, cải thiện độ sáng bóng của làn da. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa sẽ loại bỏ những nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa.

Tranh thủ mùa hè ăn quả vải thả ga, vừa đẹp da lại ngăn ngừa ung thư
Quả vải có công dụng hạn chế tắc nghẽn mạch máu và giảm nguy cơ đột quỵ đến 50%. (Ảnh: Internet)

Tuần hoàn máu 

Theo nhiều nghiên cứu, loại quả này hạn chế tắc nghẽn mạch máu và giảm nguy cơ đột quỵ đến 50%. Cùi quả vải cũng chứa nhiều vitamin B1, B2, C, đồng, hemoglobin, folate, magiê..... Những hợp chất hữu ích này thúc đẩy sự tuần hoàn máu và tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu. 

Giảm đau

Hợp chất flavonoid trong quả có tác dụng như một liều thuốc giảm đau, ngăn chặn quá trình viêm nhiễm cũng như sự tổn hại đến các mô trong cơ thể.

Hỗ trợ tiêu hóa 

Tuy hàm lượng chất xơ của quả không nhiều nhưng nó vẫn có tác dụng hỗ trợ hoạt động cho hệ tiêu hóa, hạn chế nguy cơ mắc bệnh táo bón, tiêu chảy.

Điều hòa huyết áp

Chất kali là khoáng chất cần thiết để kiểm soát huyết áp. Một chén vải có thể cung cấp khoảng 325 mg kali cho cơ thể mỗi ngày. Bên cạnh đó, hàm lượng natri lại rất thấp. Vậy nên, vải sẽ là loại trái cây lý tưởng cho việc điều hòa huyết áp.

Tranh thủ mùa hè ăn quả vải thả ga, vừa đẹp da lại ngăn ngừa ung thư
Thịt của trái vải chứa nhiều hợp chất flavonoid và các chất kháng oxy hóa có khả năng kháng ung thư. (Ảnh: Internet)

Ngăn ngừa ung thư

Thịt của trái vải chứa nhiều hợp chất flavonoid và các chất chống oxy hóa, có khả năng kháng lại ung thư. Đối với những bệnh nhân đang trong quá trình hóa trị, ăn vải để bảo vệ cơ thể trước những tác động có hại. Đặc biệt, phần vỏ giúp ức chế sự tăng trưởng của những tế bào ung thư vú và các khối ung bướu.

* Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Hà Vy (TH)

Tin liên quan

10 thực phẩm "khử độc" tử cung, phòng ngừa khối u xơ phát triển: Là phụ nữ nhất định phải...

Để nuôi dưỡng tử cung, phòng ngừa bệnh tật, cách đơn giản nhất chính là bổ sung các thực phẩm...

3 loại rau của dễ tăng cân hơn ăn thịt, càng ăn nhiều càng phát phì, béo bụng

Đừng nghĩ cứ ăn nhiều rau củ là sẽ giảm cân. Nếu chọn không đúng loại bạn vẫn có nguy...

Đây mới là phần tốt nhất của quả chanh, nếu uống cùng mật ong nhất định không nên vứt bỏ

Cả quả, vỏ và hạt chanh đều có thể dùng làm thuốc chữa bệnh. Vì vậy khi uống nước chanh...

4 loại quả "khắc tinh" với bệnh huyết áp cao, càng ăn càng thọ

Những loại trái cây dưới đây chứa nhiều vitamin C, khoáng chất, giúp bạn ổn định huyết áp, phòng ngừa...

6 thực phẩm mà phổi yêu thích nhất: Người Việt thường ăn 5 loại đầu tiên, ít ai biết món...

Việc bảo vệ hai lá phổi là rất quan trọng để giữ hệ hô hấp của chúng ta khỏe mạnh,...

Thịt lợn "đại kỵ" với 6 loại thực phẩm, ăn chung dễ sinh bệnh, chớ dại mà thử

Thịt lợn ăn chung với các thực phẩm đại kỵ này có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng, gây...

Đây là loại nước được ca ngợi là ‘bậc thầy’ tiêu mỡ, chị em uống trước khi ngủ sẽ giúp...

Trước khi đi ngủ, chị em có thể bổ sung 1 trong 4 loại nước dưới đây, bất ngờ sẽ...

Tin mới nhất

Bước vào tháng 2 âm lịch, 3 con giáp HÁI RA TIỀN, tài lộc dồi dào, phú quý ập xuống...

3 giờ trước

Đây là 3 tướng mũi phú quý đàn ông làm quan, phụ nữ làm phu nhân, sống trong vinh hoa,...

4 giờ trước

Tử vi Chủ Nhật ngày 7/3/2021 của 12 con giáp: Hợi tài khoản nhân đôi, Thìn giàu sang chạm đỉnh

7 giờ trước

Đúng 3 ngày tới: Top con giáp hưởng lộc trời cho, tiền tiêu không hết, cứ vơi lại đầy

7 giờ trước

Đúng ngày mai, thứ Bảy ngày 6/3: Top con giáp giàu sang phơi phới, lắm của nhiều tiền, làm gì...

7 giờ trước

Đúng ngày mai, Chủ Nhật 7/3: Top con giáp thần tài rót lộc, giàu sang chạm đỉnh, cứ thế mà...

7 giờ trước

3 con giáp phát tài, giàu sang chất ngất trong 3 năm tiếp theo, khả năng mua nhà lầu tậu...

9 giờ trước

Cuối tuần 3 con giáp vận đỏ như son, tài lộc dồi dào, tình duyên rực rỡ, cơ hội thăng...

10 giờ trước

Nét tướng của người phụ nữ khắc chồng, chịu nhiều khổ sở, khiến chồng dễ thất bại

16 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình