Phụ Nữ Sức Khỏe

Trái nhàu và những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Trái nhàu là một vị thuốc được dùng nhiều ở Việt Nam. Nó có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Trái nhàu là quả của loài cây có tên khoa học là Morinda citrifolia. Hình dáng bên ngoài của quả khá sần sùi, to bằng quả xoài, có màu vàng. Nó rất đắng và có mùi đặc biệt mà nhiều người sẽ thấy hôi.

Ở Việt Nam trái nhàu đã được dùng trong y học dân gian truyền thống. Nó thường được sử dụng để điều trị các vấn đề sức khỏe như táo bón, nhiễm trùng, đau và viêm khớp. Không những vậy, ngày nay nó còn được dùng như một hỗn hợp nước trái cây. Nước ép trái nhàu chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe như:

Trái nhàu và những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe - Ảnh 1
Ở Việt Nam trái nhàu đã được dùng trong y học dân gian truyền thống. Ảnh minh họa: Internet

Trái nhàu giúp giảm đau: Nó có biệt danh là “cây trị đau đầu” hoặc “cây thuốc giảm đau”. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trái nhàu làm giảm cơn đau nên nó có hiệu quả đối với bệnh viêm khớp và các chứng đau khớp khác.

Tăng cường hệ thống miễn dịch: Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, sản xuất nhiều tế bào lympho hơn để bảo vệ cơ thể. Trái nhàu cũng chứa các chất kháng khuẩn chống lại vi khuẩn lây nhiễm, bao gồm Staphylococcus aureus và Escherichia coli.

Ngừa ung thư: Quả nhàu kích thích sản xuất oxit nitric. Oxit nitric là một chất cực kỳ hữu ích, cũng là chất có vai trò quan trọng giúp quả nhàu có nhiều tác dụng. Oxit nitric có thể làm giảm sự phát triển của khối u và giúp cơ thể bạn chống lại sự nhân lên của tế bào ung thư.

Điều hòa huyết áp: Quả nhàu có nhiều chất dinh dưỡng như selen và vitamin C giúp chống lại tác hại của các gốc tự do trên thành mạch máu; scopoletin - một hợp chất có thể làm giảm huyết áp.

Điều hòa cholesterol: Quả nhàu ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol LDL, do đó làm giảm mảng bám trong động mạch, giúp bạn khỏe mạnh và sống lâu hơn.

Trái nhàu và những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe - Ảnh 2
Bạn có thể sử dụng quả nhàu già chấm muối hoặc nướng chín để ăn. Ảnh minh họa: Internet

Cách sử dụng trái nhàu

Để tận dụng tối đa công dụng hỗ trợ chữa trị bệnh, các bác sĩ thường khuyên chúng ta nên sử dụng trái nhàu tươi. Bạn có thể sử dụng quả nhàu già chấm muối hoặc nướng chín để ăn. Quả chín còn dùng trị mụn cóc bằng cách đắp lát nhàu lên mụn và băng kín lại mỗi ngày 2 - 3 lần.

Dùng nhàu tươi làm nước ép để uống, nó có tác dụng hoạt huyết, giải độc, hỗ trợ hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, giảm đau nhức mỏi chân tay, giảm đái tháo đường, hạ huyết áp.

Có một số cách sử dụng trái nhàu khác như trái nhàu ngâm rượu, trái nhàu ngâm đường, dùng trái nhàu khô đun nước uống.

Thiên Di (Tổng hợp)

Tin liên quan

Vì sao khi uống thuốc Đông y cần kiêng một số thực phẩm?

Mỗi lần đi cắt thuốc về các thầy thuốc Đông y thường dặn bệnh nhân kiêng một số thứ. Vì...

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh để tăng cường khả năng phòng chống lại COVID-19

Một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ rất tốt để chúng ta phòng chống...

Nghiên cứu về tác dụng hỗ trợ phòng và trị COVID-19 của thanh hao hoa vàng

Thanh hao hoa vàng được dùng từ lâu đời trong y học cổ truyền với các tác dụng thanh nhiệt,...

Chán luộc cải thảo nhàm chán, mẹ nội trợ 'cải tiến' món cải thảo ba tầng thịt đẹp đến không...

Thay vì chỉ luộc cải thảo trong những bữa cơm dành cho gia đình, bạn sẽ được biết thêm công...

Top 5 thực phẩm tốt cho não được khuyên dùng trong các bữa ăn hàng ngày

Trái cây, rau quả, hải sản, dầu ô liu,… là một trong những thực phẩm hàng đầu tốt cho não...

5 loại thực phẩm tốt cho thận, thanh lọc cơ thể theo cách tự nhiên, muốn khỏe mạnh bạn nên...

Thận đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, vì thế việc bổ sung thực phẩm để bảo vệ cơ...

Cháo thuốc bắc tăng cường đề kháng mùa dịch

Có nhiều cách tăng sức đề kháng cho cơ thể, nhất là trong mùa dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức...

Tin mới nhất

Nhân quả luân hồi, trước đây đàn ông tạo nghiệp thì bây giờ phải gặp báo ứng

22/01/2018 20:12

Sự khác biệt của năm đầu tiên và năm thứ 7 sau khi kết hôn mà bất kỳ cặp vợ...

20/12/2017 10:10

Phụ nữ càng hiền lành trải qua tổn thương càng tàn nhẫn

19/12/2017 14:00

Bí mật của đàn ông, biết càng ít càng bớt đau khổ

19/12/2017 13:49

Ba kiểu phụ nữ luôn thích chen vào cuộc sống hôn nhân của người khác

19/12/2017 11:55

Gửi kẻ thứ ba: Nếu có lòng tự trọng hãy đi trên đôi chân mình, đừng chen chân vào gia...

19/12/2017 10:26

Câu chuyện của hai người đàn bà trên cùng một chuyến xe khiến ai cũng phải suy ngẫm

18/12/2017 16:17

Đàn bà à, đừng vì một chữ Nghĩa mà sống cam chịu với kẻ đã tuyệt tình

15/12/2017 16:05

Ngã xong rồi, đàn bà hãy dũng cảm đứng lên

14/12/2017 15:31

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình