Phụ Nữ Sức Khỏe

Top 5 thực phẩm cần tránh xa trong mùa hè

Nếu lo lắng cho sức khỏe của cả nhà trong những ngày hè sắp tới thì đây chính là những thực phẩm bạn cần tránh xa.

1. Những món cay

Top 5 thực phẩm cần tránh xa trong mùa hè - Ảnh 1

Gia vị cay khiến bạn bị nóng trong người, gây bức bối khó chịu và ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa.

2. Thịt

Top 5 thực phẩm cần tránh xa trong mùa hè - Ảnh 2

Thịt vốn dĩ khó tiêu hóa hơn rau quả, vào mùa hè chúng còn trở nên tệ hơn, chưa kể thịt gây ra nóng trong người. Vậy nên khi hè tới, bạn nên hạn chế ăn các loại thịt.

3. Cà phê

Top 5 thực phẩm cần tránh xa trong mùa hè - Ảnh 3

Cà phê có chứa nhiều protein và chất lợi tiểu, uống vào mùa hè sẽ khiến bạn phải thường xuyên ghé vào nhà vệ sinh. Thay vì thế, hãy uống một ly trà đá hay nước chanh mát lạnh để hạ nhiệt tức thời.

4. Nước sốt

Top 5 thực phẩm cần tránh xa trong mùa hè - Ảnh 4

Các loại sốt cà chua hay sốt phô mai béo ngậy ngon tuyệt vào mùa đông, nhưng khi hè tới, chúng sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề và đầy bụng mà lại không cung cấp tí calo nào.

5. Món chiên xào

Top 5 thực phẩm cần tránh xa trong mùa hè - Ảnh 5

Khoai tây chiên, gà rán hay bất kỳ món ăn ngập dầu mỡ nào cũng đều gây khó tiêu, đầy bụng và khiến bạn phát ngán vào mùa hè. Hơn nữa, lượng chất béo cao trong chúng cũng khiến bạn thấy mệt mỏi và trở nên lười hoạt động hơn

Theo Dân Việt

Tin liên quan

Đọc xong 7 lý do này, bạn sẽ mua và ăn rau cải bó xôi thường xuyên ngay lập tức

Cải bó xôi vừa là nguyên liệu chế biến món ăn phong phú, vừa là liều thuốc cho sức khỏe.

Danh sách các thực phẩm nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe và giảm cân

Chất xơ có vai trò vô cùng quan trọng và rất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Dưới...

Bốn loại thịt nếu ăn nhiều bạn sẽ bị nhanh già, nguy cơ cao mắc ung thư

Thịt thực sự rất ngon và bổ dưỡng, nhưng phải ăn thịt đúng cách để không gây hại cho cơ...

5 loại nước ép giúp nước ối về ào ạt, nuôi thai nhi "lớn nhanh như thổi"

Trong quá trình mang thai bà bầu tích cực uống loại nước ép trái cây này để cơ thể nhận...

Bỏ thứ này bảo quản thịt tươi ngon thơm nức, loại sạch vi khuẩn mà không cần tủ lạnh, ai...

Với những bí quyết này các chị em nội trợ có thể dễ dàng bảo quản thực phẩm tươi ngon...

10 thực phẩm giàu canxi hơn sữa, qua 22 tuổi vẫn tăng chiều cao vù vù

Chuyên gia dinh dưỡng của Webmd đã gợi ý 10 thực phẩm giàu canxi không kém sữa để bổ sung...

Trẻ béo phì cần ăn gì để giảm cân

Khi trẻ bị béo phì, nhiều ông bố, bà mẹ lo lắng không biết nên dùng những biện pháp như...

Tin mới nhất